Não está claro exactamente porque é que algumas pessoas são mais propensas a espinhas do que outras. A flutuação hormonal e os factores genéticos podem desempenhar um papel, uma vez que a acne muitas vezes corre em famílias, mas alguns outros factores são possíveis.
Bom e bactérias más
Apenas como no intestino, temos bactérias “boas” que protegem contra doenças e bactérias “más” que causam doenças, os cientistas têm sugerido que o mesmo pode ser verdade para a pele.
Os investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington identificaram duas estirpes únicas de P. acnes na pele de 20% das pessoas com espinhas, enquanto que aqueles com pele saudável tendiam a não abrigar estas estirpes. fonte
Uma outra estirpe de P. acnes teve o efeito oposto. As pessoas com espinhas tinham tendência a não ter esta estirpe, mas as que tinham pele saudável tinham-na.
Isto pode indicar que tipos particulares de bactérias determinam a severidade e frequência das espinhas. Os investigadores sugerem que estas bactérias podem também interagir com diferentes factores, tais como os níveis hormonais e sebáceos. Pedem mais investigação.
Infecções por leveduras
Fecções do tipo acne também foram ligadas a infecções por leveduras.
Pityrosporum, também conhecido como malassezia ou foliculutis, acontece quando uma levedura pityrosporum entra nos folículos capilares e se multiplica, provocando uma erupção comichosa de borbulhas minúsculas, comichosas e arredondadas, que se assemelham à acne. Ocorre principalmente na parte superior do peito, ombros e costas, mas também pode afectar o rosto.
A maioria das pessoas tem este fermento na pele, mas se se desenvolver em demasia, pode causar um problema. Pode acontecer tanto a homens como a mulheres em idade jovem a média.
Ambientes húmidos e suados, vestuário feito de fibras sintéticas, e o uso de produtos de pele oleosa pode agravar esta situação.
A condição é comum em adolescentes, provavelmente devido ao aumento da actividade das glândulas sebáceas. Não é o mesmo que a acne, mas é frequentemente confundida com ela.
Antibióticos que são normalmente utilizados para a acne também podem piorar a condição, uma vez que suprimem as bactérias que de outra forma controlariam a levedura. O tratamento antifúngico é necessário no caso de malassezia.
Sensibilidade à testosterona
Os investigadores encontraram uma ligação entre espinhas de acne e níveis mais elevados de testosterona e outros andrógenos, as hormonas “masculinas” que também existem em níveis mais baixos nas fêmeas.
Níveis mais elevados de testosterona parecem desencadear uma maior actividade nas glândulas sebáceas, resultando em poros mais obstruídos e maior probabilidade de acne.
Factores dietéticos
O papel da dieta na acne não é claro, mas, uma vez que uma dieta saudável e equilibrada é conhecida por promover uma boa saúde, alguns factores dietéticos podem afectar a probabilidade de obter acne ou borbulhas.
Vitaminas A, D, e E são todas conhecidas por desempenharem um papel na manutenção de uma pele saudável, pelo que é possível que um fornecimento adequado destas vitaminas possa ajudar a prevenir a acne.
O consumo de leite tem sido associado à acne. Se o leite desempenha efectivamente um papel, isto pode dever-se às hormonas do leite. No entanto, os resultados têm sido inconclusivos.
Tem-se dito frequentemente que o açúcar e o chocolate provocam acne, mas os resultados da investigação não têm apoiado isto.
Estudos têm ligado uma dieta de baixo índice glicémico (IG) com níveis mais baixos de insulina no sangue, níveis mais baixos de androgénio, e uma probabilidade reduzida de acne.
No entanto, os resultados não são conclusivos. Além disso, defender uma dieta com baixo índice glicémico (IG) poderia desencorajar as pessoas de consumir cereais integrais e outros alimentos saudáveis em quantidade suficiente, que poderiam fornecer nutrientes úteis.
Embora a acne esteja relacionada com a produção de sebo, não é aconselhável evitar toda a gordura na dieta. As gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas saudáveis são necessárias para funções corporais fundamentais. Uma dieta sem gorduras ou muito pobre em gorduras pode fazer com que a pele seque e levar o corpo a aumentar a produção de sebo.
Uma boa ingestão de gorduras de frutos secos, sementes e azeite pode ajudar mantendo a inflamação sob controlo, apoiando o corpo na manutenção de níveis saudáveis de açúcar no sangue, e mantendo bons níveis de humidade na pele de modo a fornecer uma barreira eficaz e uma resposta imunitária para prevenir infecções bacterianas.
De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), “Não há dados suficientes para recomendar alterações alimentares para os doentes com acne”
Se as alterações alimentares devem desempenhar um papel no tratamento da acne, a AAD sugere que este deve ser como um “complemento aos tratamentos comprovados da acne”, e não como um único tratamento. Sugerem que os indivíduos se monitorizem a si próprios para ver o que pode desencadear uma fuga.
Dicas incluem:
- manter um diário alimentar, e partilhá-lo com um dermatologista
- aguardar por 12 semanas após o corte de um determinado alimento, pois pode levar tempo a ver o impacto
- continuar com o tratamento regular da acne enquanto se fazem quaisquer alterações alimentares
algumas condições médicas também aumentam a hipótese de espinhas, por exemplo, síndrome do ovário policístico (PCOS).
Desde que a acne pareça derivar de uma interacção complexa de nutrientes, hormonas e outros factores, é difícil identificar exactamente o que causa o agravamento das espinhas.
Se a acne e as espinhas começarem a afectar a qualidade de vida e auto-estima de uma pessoa, um médico ou dermatologista pode muitas vezes ajudar.
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