Non è chiaro esattamente perché alcune persone sono più inclini ai brufoli di altre. La fluttuazione ormonale e i fattori genetici possono giocare un ruolo, dato che l’acne è spesso presente nelle famiglie, ma altri fattori sono possibili.
Batteri buoni e cattivi
Come nell’intestino abbiamo batteri “buoni” che proteggono dalle malattie e batteri “cattivi” che causano malattie, gli scienziati hanno suggerito che lo stesso può essere vero per la pelle.
Ricercatori della Washington University School of Medicine hanno identificato due ceppi unici di P. acnes nella pelle del 20 per cento delle persone con brufoli, mentre quelli con la pelle sana tendevano a non ospitare questi ceppi. fonte
Un altro ceppo di P. acnes ha avuto l’effetto contrario. Le persone con i brufoli tendevano a non avere questo ceppo, ma quelle con la pelle sana lo avevano.
Questo può indicare che particolari tipi di batteri determinano la gravità e la frequenza dei brufoli. I ricercatori suggeriscono che questi batteri possono anche interagire con diversi fattori, come i livelli di ormoni e di sebo. Chiedono ulteriori ricerche.
Infezioni da lievito
I brufoli di tipo acneico sono stati collegati anche a infezioni da lievito.
Pityrosporum, noto anche come malassezia o folliculutis, avviene quando un lievito pityrosporum entra nei follicoli piliferi e si moltiplica, innescando un’eruzione pruriginosa di brufoli piccoli, pruriginosi e arrotondati, che assomiglia all’acne. Si verifica principalmente sulla parte superiore del petto, le spalle e la parte superiore della schiena, ma può anche colpire il viso.
La maggior parte delle persone ha questo lievito sulla pelle, ma se se ne sviluppa troppo, può causare un problema. Può succedere sia agli uomini che alle donne in età giovane e media.
Ambienti umidi e sudati, vestiti fatti di fibre sintetiche e l’uso di prodotti per la pelle grassa possono peggiorare la situazione.
La condizione è comune negli adolescenti, probabilmente a causa di una maggiore attività delle ghiandole sebacee. Non è la stessa cosa dell’acne, ma è spesso confusa con essa.
Gli antibiotici che sono solitamente usati per l’acne possono anche peggiorare la condizione, poiché sopprimono i batteri che altrimenti controllerebbero il lievito. Un trattamento antimicotico è necessario nel caso della malassezia.
Sensibilità al testosterone
I ricercatori hanno trovato un legame tra i brufoli dell’acne e i livelli più alti di testosterone e altri androgeni, gli ormoni “maschili” che esistono anche in livelli più bassi nelle femmine.
I livelli più alti di testosterone sembrano innescare una maggiore attività delle ghiandole sebacee, con conseguente maggiore ostruzione dei pori e maggiori possibilità di acne.
Fattori alimentari
Il ruolo della dieta nell’acne non è chiaro, ma, poiché una dieta sana ed equilibrata è nota per promuovere la salute, alcuni fattori alimentari possono influenzare la probabilità di avere acne o brufoli.
Le vitamine A, D ed E sono tutte note per avere un ruolo nel mantenere la pelle sana, quindi è possibile che un adeguato apporto di queste vitamine possa aiutare a prevenire l’acne.
Il consumo di latte è stato associato all’acne. Se il latte gioca un ruolo, questo potrebbe essere dovuto agli ormoni presenti nel latte. Tuttavia, i risultati sono stati inconcludenti.
Si è spesso detto che lo zucchero e il cioccolato scatenano l’acne, ma i risultati della ricerca non lo hanno sostenuto.
Studi hanno collegato una dieta a basso indice glicemico (IG) con livelli più bassi di insulina nel sangue, livelli più bassi di androgeni e una minore probabilità di acne.
Tuttavia, i risultati non sono conclusivi. Inoltre, sostenere una dieta a basso IG potrebbe scoraggiare le persone dal consumare abbastanza cereali integrali e altri cibi sani che potrebbero fornire nutrienti utili.
Anche se l’acne è legata alla produzione di sebo, evitare tutti i grassi nella dieta non è consigliabile. I grassi sani polinsaturi e monoinsaturi sono necessari per le funzioni corporee chiave. Una dieta priva di grassi o molto povera di grassi può causare la secchezza della pelle e spingere il corpo ad aumentare la produzione di sebo.
Un buon apporto di grassi da noci, semi e olio d’oliva può aiutare a tenere sotto controllo l’infiammazione, a sostenere il corpo nel mantenere sani i livelli di zucchero nel sangue e a mantenere buoni livelli di umidità della pelle in modo da fornire una barriera efficace e una risposta immunitaria per prevenire le infezioni batteriche.
Secondo l’American Academy of Dermatology (AAD), “non ci sono dati sufficienti per raccomandare cambiamenti nella dieta per i pazienti con acne.”
Se i cambiamenti nella dieta devono avere un ruolo nel trattamento dell’acne, l’AAD suggerisce che questo dovrebbe essere un “complemento ai trattamenti provati per l’acne”, piuttosto che come unico trattamento. Suggeriscono che gli individui si controllino per vedere cosa potrebbe scatenare un’eruzione.
I consigli includono:
- tenere un diario alimentare e condividerlo con un dermatologo
- aspettare 12 settimane dopo aver eliminato un particolare alimento, in quanto potrebbe essere necessario del tempo per vedere l’impatto
- continuare il trattamento regolare dell’acne mentre si effettuano i cambiamenti nella dieta
Alcune condizioni mediche aumentano anche la possibilità di brufoli, per esempio la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).
Siccome l’acne sembra derivare da una complessa interazione di sostanze nutritive, ormoni e altri fattori, è difficile individuare esattamente cosa causa il peggioramento dei brufoli.
Se l’acne e i brufoli iniziano a influenzare la qualità della vita e l’autostima di una persona, un medico o un dermatologo possono spesso aiutare.
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