Arroz con Pollo

Esta receita de Arroz con Pollo espanhol é uma refeição de uma panela cheia de coxas de frango tenras, arroz cremoso de açafrão e vegetais – o jantar perfeito, rápido e fácil!

Eu sou a favor de jantares simples, e este prato de frango e arroz é uma refeição completa em apenas uma panela. Pode personalizar o seu Arroz con Pollo para satisfazer o gosto da sua família, adicionando diferentes vegetais e temperos.

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uma panela de arroz con pollo com coxas de frango, arroz com açafrão e ervilhas.

Uma panela de arroz com pollo com coxas de frango, arroz com açafrão e ervilhas.

Aqui estou eu de novo, voltando a atacar-vos com mais uma refeição de panela. Desta vez tenho uma receita incrível de Arroz con Pollo (Frango com Arroz) espanhol. O frango e o arroz com açafrão são cozinhados juntamente com alguns pimentos vermelhos, cebolas e ervilhas para fazer uma refeição deliciosa que é suficientemente chique para companhia, mas fácil o suficiente para ser batida num dia de semana atarefado.

O que é Arroz con Pollo?

Arroz con Pollo traduz-se em frango e arroz, e é um prato muito popular tanto na cozinha espanhola como na latino-americana. É semelhante à paella e contém frango, arroz amarelo e vegetais. Em Espanha, o arroz é de cor amarela com o açafrão picante. Nos países latino-americanos, o anato é utilizado para tornar o arroz amarelo.

Como se faz Arroz con Pollo?

Esta receita começa com o osso, pele nas coxas de frango que são cozinhadas a castanho dourado, depois combinado com arroz, açafrão, caldo de galinha e legumes. Tudo vai para uma panela coberta e coze até que o frango esteja tenro e o arroz esteja fofo. Adicione uma polvilhada de ervas frescas e o jantar está pronto!

Coxas de frango douradas numa frigideira.

Coxas de frango douradas numa frigideira.

Esta receita utiliza alguns ingredientes que poderá não ter na sua despensa. É proprietário de um frasco de açafrão? Se não, deve comprar algum. Pode ser um pouco caro, mas um pouco vai muito longe e dura realmente muito tempo. O açafrão dá a este prato um sabor único e aromático e vale bem o custo.

Pimentos e cebolas salteados numa frigideira.

Pimentos e cebolas salteados numa frigideira.

Esta receita também utiliza um arroz de grão curto. Se quiser ser realmente autêntico, arranje arroz Calasparra, é o que eles usam em Espanha. Caso contrário, pode usar um arroz arborio, arroz de pérolas ou um arroz de calasparra, que é o arroz de grão curto barato disponível na minha mercearia.

Coxas de frango, arroz, caldo de galinha e vegetais numa frigideira.

Coxas de frango, arroz, caldo de galinha e legumes numa frigideira.

Este prato é perfeito tal como está, ou se quiser arredondar um pouco mais a refeição pode servi-lo com uma salada verde ou um pão estaladiço. Todos na minha família adoram este Arroz con Pollo espanhol mas por diferentes razões – uma das minhas meninas adora o frango mas não o arroz, a outra gosta tanto do frango como do arroz e a minha mais pequena apenas come o arroz. Mas todos estão felizes, e isso é tudo o que importa. Oh, e claro que é sempre um bónus ter uma refeição em panela com menos limpeza.

Um prato de Arroz con Pollo espanhol com coxas de frango, arroz e um lado de brócolos.

Um prato de Arroz con Pollo espanhol com coxas de frango, arroz e um lado de brócolos.

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A pan of arroz con pollo with chicken thighs, saffron rice and peas.Uma panela de arroz con pollo com coxas de frango, arroz com açafrão e ervilhas.

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Arroz con Pollo

Esta receita de Arroz con Pollo espanhol é uma refeição de uma panela que está cheia de coxas de frango tenras, arroz com açafrão cremoso e legumes – o jantar perfeito, rápido e fácil!
Jantar de Curso
Cozinha Espanhola
Palavra-chave Arroz con Pollo, Frango com arroz, Galinha espanhola com arroz

Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de cozedura 1 hora
Tempo total 1 hora 10 minutos

Porções 4 porções
Calorias 686kcal
Autora Sara Welch

Ingredientes

  • 1/4 taça de vinho branco seco
  • Pinch de fios de açafrão
  • 4 osso…em coxas de frango com pele
  • Kosher sal e pimenta moída na altura
  • 1 colher de sopa extra-azeite virgem

  • 1 cebola média finamente picada
  • 1 pimentão vermelho finamente picado

  • 2 colheres de chá de alho picado
  • 1 folha de louro
  • 2 chávenas de caldo de galinha mais mais se necessário
  • 1 chávena curtaarroz de cereais, como Calasparra, Arborio ou Calrose
  • 2 colheres de sopa de salsa picada opcional
  • 3/4 chávena congelada ervilhas descongeladas

Instruções

  • Preaqueça o forno a 375 graus F.
  • Combine wine and saffron; let stand until ready to use.
  • Temperar o frango em ambos os lados com sal e pimenta. Aquecer óleo numa panela grande em lume médio-alto. Cozinhar o frango, com a pele para baixo, até dourar, 4 a 5 minutos.
  • Flip, e cozinhar até dourar; transferir para um prato.
  • Deixar qualquer excesso de óleo, deixando 1 colher de chá de óleo na panela.
  • Reduzir o calor a médio e cozinhar cebola, pimentão vermelho e alho, mexendo frequentemente, até ficar tenro, 5 a 7 minutos. Mexer na mistura de vinho e açafrão, 3/4 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de pimenta, e a folha de louro.
  • div> Cozinhar até que o vinho esteja quase completamente evaporado, 5 a 10 minutos. Adicionar coxas de frango, caldo e arroz; levar ao lume.
  • Cobrir a panela e colocá-la no forno. Cozer durante 30 minutos.
  • Retirar a frigideira do forno. Mexer as ervilhas para o arroz.
  • Top com salsa e servir.

Nutrição

Calorias: 686kcal | Carbohidratos: 55g | Proteína: 32g | Gordura: 35g | Gordura Saturada: 8g | Colesterol: 145mg | Sódio: 815mg | Potássio: 730mg | Fibra: 4g | Açúcar: 4g | Vitamina A: 670IU | Vitamina C: 9.8mg | Cálcio: 68mg | Ferro: 2.7mg

Este post foi originalmente publicado a 17 de Maio de 2015 e foi actualizado a 1 de Janeiro de 2019 com novas fotos e conteúdo.

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