Embora a Canela possa ter enormes benefícios, analisamos os doze efeitos secundários da Canela, desde a redução dos níveis de açúcar no sangue ao aumento do calor corporal. Adopte uma abordagem pragmática sensata à Canela e lembre-se de compreender que os benefícios ou perigos podem ou não aplicar-se a si. Pode também querer verificar a quantidade de Canela a tomar, que listamos aqui.
1. ACCUMULAÇÃO DA TOXICIDADE
porque com a maioria das coisas a tomar Canela durante longos períodos de tempo, construirá um certo nível de toxicidade no seu corpo. A dose recomendada de Canela de acordo com o Departamento de Saúde dos EUA, é de 6 gramas por dia durante 6 semanas ou menos. A este nível de Canela parece ser seguro para a maioria das pessoas. Recomendamos que siga estas instruções com uma semana de descanso de Canela de 6 em 6 semanas. Isto permitirá que qualquer toxicidade seja purgada do seu sistema. Ou pode tentar 5 dias e 2 dias de repouso da Canela nos fins de semana.
br>2. LABORATURA DE PREMATURA
As mulheres grávidas não devem tomar Canela. Isto porque a Canela (especialmente os óleos) pode induzir o parto prematuro ou contracções uterinas. Enquanto a Canela ajuda com dores de estômago, gás de indigestão, NÃO deve tomar Canela para estes fins enquanto estiver grávida. Mais vale prevenir do que remediar. Um copo de Canela ocasional é provavelmente seguro, mas porquê arriscar? Deve-se evitar a todo o custo tomar comprimidos de Canela ou especialmente Óleo de Canela cheirosa.
br>3. COUMARIN & OUTRAS SUBSTÂNCIAS TÓXICAS
Aqueles que tomam Canela diariamente por razões de dieta ou outras razões de saúde devem mudar para Canela do Ceilão, que tem apenas 0,03-0,04% de cumarina. Todos os outros tipos de Canela têm níveis elevados (cerca de 0,4-0,8%) de cumarina, que pode causar insuficiência hepática se tomada diariamente ou em doses elevadas. Os europeus proibiram mesmo a Canela Cassia durante algum tempo devido aos seus efeitos sobre o fígado. Leia o nosso post no blogue sobre a cumarina com os dados mais recentes aqui. Cassia Cinnamon contém mais estireno, benzeno, 1,1′-(2-butene-1,4-diyl)bis-, benzeno, 1,1′-(1,2-cyclobutanediyl)bis-, ácido palmítico, ácido esteárico, cloreto de 4-fenilbutilo, e (2,3-difenilciclopropil) sulfóxido de metilfenilo, que estão presentes na Cassia Cinnamon Cinnamon em quantidades negligenciáveis. (Universidade Rush)
br>4. AÇÚCAR SANGUE
Cinnamon também pode reduzir os níveis de açúcar no sangue dependendo da quantidade ingerida. Enquanto tomar 2 colheres de chá de Canela do Ceilão em pó ou ferver um pau de Canela pode não ter muito efeito nos níveis de açúcar no sangue, o Óleo de Casca de Canela do Ceilão pode resultar numa queda dramática nos níveis de açúcar no sangue, deixando-lhe uma cabeça leve e um pouco exuberante. Especialmente se estiver a tomar medicamentos. Portanto, tenha cuidado. Se estiver a adicionar mais de 2-3 gotas de Óleo de Canela do Ceilão ao seu chá ou café, poderá sentir-se com a cabeça leve. Mas o sabor que ele infunde é inacreditável quando usado com moderação. Provavelmente uma das razões para a Coca Cola utilizar a Casca de Canela do Ceilão em Coca-Cola, embora esta esteja carregada de enormes doses de açúcar.
5. SANGUE DE LIMPEZA
Cinnamon aparentemente dilui o seu sangue. Estas propriedades de diluição do sangue são aparentemente particularmente elevadas na Canela Cassia, enquanto que a Canela Ceilão não parece diluir o seu sangue. Esta propriedade de diluição do sangue de Cassia Cinnamon ajuda-a aparentemente a agir como um agente anti-coagulante, especialmente para aqueles que sofrem de doenças cardíacas. Portanto, deve-se ter o cuidado de não tomar Canela com outros medicamentos para diluição do sangue e a razão pela qual os médicos não recomendam tomar Canela enquanto tomam medicamentos, especialmente medicamentos para diluição do sangue.
br>6. ALLERGIES
uma pequena minoria de pessoas pode ser alérgica à Canela, mesmo que a tenham consumido anteriormente sem quaisquer efeitos nocivos. Os sintomas incluem geralmente nariz a pingar, olhos lacrimejantes ou dor nos olhos, falta de ar (geralmente por cheiro a Óleo de Canela), dor de estômago, inchaço facial ou das mãos, choque anafiláctico (batimento cardíaco invulgar, tonturas, confusão, tonturas, queda súbita da pressão arterial) e náuseas.
As alergias à canela na maioria das vezes não são fatais. Enquanto que são os adultos que sofrem mais alergias à Canela, as crianças pequenas, especialmente os bebés e as crianças pequenas, podem desenvolver uma reacção, por vezes através da mãe que consome Canela. Se suspeitar que uma alergia à Canela deixa de consumir Canela e remove todos os vestígios da mesma de casa. A Canela está em muitos alimentos, por isso certifique-se de que tudo o que consome não contém Canela, especialmente Canela de Cassia. Qualquer teste de alergia deve estabelecer a que tipo de Canela é alérgico, para que o tratamento adequado possa ser afectado.
br>7. IRRITAÇÃO DA PELE
Se tocar no óleo de Canela sem o diluir, irá irritar a sua pele e criar uma sensação de ardor. Como a pimenta em pó. Isto é particularmente agudo se tocar em qualquer genitália depois de manusear óleo de Canela puro. Portanto, é melhor usar luvas ou ter cuidado para não derramar nada nas mãos.
8. AUMENTO DA TAXA DE CORAÇÃO
Dose elevada de Canela pode ser perigosa para quem tem um problema cardíaco, uma vez que a Canela é conhecida por aumentar o seu ritmo cardíaco. Da mesma forma, o óleo de Canela não diluído pode causar batimentos cardíacos rápidos, especialmente em crianças. Lembre-se que o óleo de Canela é especialmente potente e deve ser diluído a menos de 2% antes da sua utilização. A esses níveis é seguro para utilização pela maioria das pessoas.
9. CINNAMON CHALLENGE CHOKING HAZARD
Ultimamente os adolescentes e até os pré-adolescentes têm jogado um jogo de quem consegue engolir uma colher de sopa ou mais de pó de Canela. Engolir pó de Canela sem água cria um sério risco de asfixia que pode resultar em morte. O pó de canela pode infiltrar-se nos seus pulmões e causar uma grave infecção no peito, resultando em graves complicações para a sua respiração. Os seus pulmões podem entrar em colapso e se não tiver acesso a um ventilador, isto seria a morte certa. Também irá cicatrizar o seu pulmão, levando a problemas médicos mais tarde na vida. De facto, qualquer pó, e não apenas canela, pode causar todas estas complicações.
10. TABLETES DE CINNAMON
Não acreditamos que os comprimidos ou cápsulas de Canela sejam seguros ou mesmo eficazes de tomar por causa de coisas como o Dióxido de Silício, que é utilizado no fabrico destes comprimidos. Clique aqui para ver o nosso olhar em profundidade sobre os perigos das cápsulas de Canela.
11. CONFLITO ANTIOBIÓTICO
Porque a Canela, de muitas maneiras, pode agir como um antibiótico, embora natural. tomar antibióticos comerciais com canela pode criar um conflito. É como tomar uma dose dupla de antibióticos. É melhor deixar de tomar Canela ao tomar antibióticos com receita médica e consultar o seu Médico. A FDA diz que a canela não tem propriedades sanitárias comprovadas. Se for esse o caso, porquê impedir que seja comercializada como um direito de medicamento?
p>>p>>br>12. CORPO AQUECIMENTO
A medicina chinesa diz para evitar qualquer coisa que aumente o calor corporal quando necessário. Canela como álcool, pimenta preta, pimenta de caiena, couve-flor, lagosta, café, alho, gengibre, arroz glutinoso, kimchi, cebola, e abóbora podem aumentar o calor corporal. À medida que o calor corporal ou inflamação aumenta por consumir demasiada Canela, o corpo tentará ventilar este calor em excesso. Isto geralmente toma a forma de furúnculos sob a língua, lábios rachados, espinhas ou um muco espesso e estaladiço que se infiltra dos olhos. Pode não sentir isto tanto no Inverno, mas durante o Verão será sentido muito mais se se tomar demasiada Canela. Se estiver a passar pela menopausa, por exemplo, então evite a Canela. Se tiver ingerido uma dose enorme de lagosta, então não coma canela.
US Department of Health – Cinnamon Side Effects (PDF)
Cinnamon Contact Stomatitis (NCBI) – Nov 10, 2010
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