Pode ser tensão muscular anterior de Tibialis
Se está a sentir dor em qualquer lugar desde a metade inferior da perna (também conhecida como canela) até ao dedo grande do pé, não só é frustrante, como também preocupante.
Muitas pessoas com dores nesta zona assumem que têm caneleiras, mas sabia que “caneleiras” é frequentemente usado como um termo guarda-chuva para qualquer dor, tensão, e inflamação envolvendo músculos à volta da canela?
Isto significa que pode haver uma série de condições específicas que causam a dor que está a sentir, incluindo tensão muscular anterior da tíbia.
Se procura cuidados médicos para os seus sintomas, encontre uma clínica de fisioterapia perto de si e marque uma avaliação para a dor na canela hoje.
Tibialis Anterior Muscle Strain
Se sofre de tensão do músculo tibialis anterior, é comum sentir dor em qualquer lugar desde o joelho até ao dedo grande do pé.
Poderá notar estes sintomas na frente da perna, tornozelo e/ou pé:
- Pain – queimar, cólicas, ou dores
- Swelling
- Tensão ou pressão
- Fraqueza
Flexão do pé para cima em direcção ao corpo, andar ou correr, subir escadas, e até operar os pedais de gás e travões enquanto se conduz pode causar o aparecimento ou o aumento destes sintomas.
Estes sintomas podem ir e vir ou ser persistentes, e podem agravar-se dependendo do seu nível de actividade e do quanto exerceu os músculos das pernas nesse dia.
P>P>Ponha sintomas de dor na canela e sinta-se preocupado? Marque uma avaliação com um fisioterapeuta perto de si hoje.
Causas de Tíbia Tensão Muscular Anterior
A sua perna tem quatro compartimentos – cada um é composto por tecido, nervos, músculos, tendões, e vasos sanguíneos.
O músculo anterior da tíbia corre ao longo do exterior da tíbia, ou osso da canela, e liga-se ao osso logo atrás do dedo grande do pé.
Se estiver a sentir dores na frente da perna e na canela, pode ter causado traumatismo na zona ou no músculo directamente por:
- Queda
- Aumentar a intensidade ou duração do treino
- Bater a perna inferior
- Correr ou saltar em superfícies duras
- Estilo de caminhar, ou andar
Preocupa-se com uma lesão recente que cause dor na canela? Marque uma avaliação com um fisioterapeuta perto de si hoje.
Tratamentos para a Tíbia Tensão Muscular Anterior
Se sentir dor, inchaço, ou fraqueza na perna, tornozelo, ou pé, deve praticar RICE e procurar uma avaliação de um fisioterapeuta qualificado.
O seu fisioterapeuta pode oferecer-lhe um plano de tratamento personalizado que pode incluir:
- Modificação da actividade
- Alongamento/reforço
- Terapia a quente/frio
- Mobilização conjunta
- Prevenção de lesões
O uso de ortóteses também pode ser recomendado para ajudar a lidar com a sua marcha e a aliviar a tensão desnecessária nas suas pernas.
Livro Uma Avaliação Fisioterapêutica para a dor do canino
P>Embora possa ser tentador tentar caminhar, pode estar a causar mais danos à sua perna.
Se estiver a sentir dores na canela, marque uma avaliação hoje para que o possamos ajudar a melhorar e a ficar bem!
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