Potrebbe essere uno stiramento del muscolo tibiale anteriore
Se provi dolore da qualsiasi parte della metà inferiore della gamba (nota anche come stinco) fino all’alluce, non è solo frustrante, ma anche preoccupante.
Molte persone con dolore in quest’area presumono di avere le stecche di tibia, ma sapevate che “stecche di tibia” è spesso usato come un termine ombrello per qualsiasi dolore, tensione e infiammazione che coinvolge i muscoli intorno alla tibia?
Questo significa che il dolore che stai provando potrebbe essere causato da una serie di condizioni specifiche, tra cui lo stiramento del muscolo tibiale anteriore.
Se stai cercando cure mediche per i tuoi sintomi, trova una clinica di fisioterapia vicino a te e prenota oggi stesso una valutazione del dolore alla tibia.
Sintomi dello stiramento del muscolo tibiale anteriore
Se soffri di uno stiramento del muscolo tibiale anteriore, è comune sentire dolore ovunque dal ginocchio all’alluce.
Potresti notare questi sintomi nella parte anteriore della gamba, nella caviglia e/o nel piede:
- Dolore – bruciore, crampi o dolore
- Volori
- Tensione o pressione
- Dolori
Flettere il piede verso l’alto verso il corpo, camminare o correre, salire le scale e anche azionare i pedali del gas e del freno durante la guida può far comparire o peggiorare questi sintomi.
Questi sintomi possono andare e venire o essere persistenti, e possono peggiorare a seconda del tuo livello di attività e di quanto hai esercitato i muscoli delle gambe quel giorno.
Hai notato sintomi di dolore alla tibia e ti senti preoccupato? Prenota una valutazione con un fisioterapista vicino a te oggi stesso.
Cause dello stiramento del muscolo tibiale anteriore
La tua gamba inferiore ha quattro compartimenti, ognuno dei quali è composto da tessuto, nervi, muscoli, tendini e vasi sanguigni.
Il muscolo tibiale anteriore corre lungo la parte esterna della tibia, o tibia, e si collega all’osso appena dietro l’alluce.
Se stai provando dolore alla parte anteriore della gamba e alla tibia, potresti aver causato un trauma alla zona o al muscolo direttamente da:
- Cadendo
- Aumentando l’intensità o la durata dell’allenamento
- Schiacciando la parte inferiore della gamba
- Correndo o saltando su superfici dure
- Stile di camminata, o andatura
Sei preoccupato per un infortunio recente che causa dolore alla tibia? Prenota una valutazione con un fisioterapista vicino a te oggi stesso.
Trattamenti per lo stiramento muscolare del tibiale anteriore
Se provi dolore, gonfiore o debolezza nella parte inferiore della gamba, nella caviglia o nel piede, dovresti praticare il RICE e cercare una valutazione da un fisioterapista qualificato.
Il tuo fisioterapista può offrirti un piano di trattamento personalizzato che può includere:
- Modifica dell’attività
- Stretching/potenziamento
- Terapia caldo/freddo
- Mobilitazione dell’articolazione
- Prevenzione di nuove lesioni
L’uso di ortesi può anche essere raccomandato per aiutare ad affrontare la tua andatura e alleviare la tensione inutile sulle tue gambe.
Prenota una valutazione fisioterapica per il dolore alla tibia
Anche se si può essere tentati di provare a camminare, si possono fare ulteriori danni alla gamba.
Se soffri di dolore alla tibia, prenota una valutazione oggi stesso, così possiamo aiutarti a stare bene e a rimanere bene!