We have all been there: Todos nós experimentamos aquele desgosto, luta ou relação que nos marcou até ao osso. Já todos ouvimos o mesmo conselho subsequente: “Dá-lhe tempo”
Tempo cura todas as feridas, certo? Haverá verdade nisso?
O que parece ser uma falsa esperança pode realmente ter alguma explicação científica sobre a razão pela qual os nossos cérebros nos fazem ver as coisas de forma diferente ao longo do tempo.
A memória é codificada de formas diferentes, desde a sensorial até ao curto prazo e ao longo prazo. O que nos faz codificar memórias de longo prazo depende de quão significativas consideramos a informação ser.
Embora os acontecimentos actuais possam permanecer nas nossas memórias de curto prazo durante alguns meses, eles acabam por chegar às memórias de longo prazo ou esquecemo-los. O que torna isto interessante é o processo de como isto acontece.
Uma parte do sistema límbico no cérebro, chamado hipocampo, está envolvida no processo de transferência de informação da memória de curto prazo para a memória de longo prazo. No entanto, esta consolidação não acontece da noite para o dia. Pode levar mais de alguns meses até que a informação seja codificada no lóbulo temporal.
Por isso, assim que lhe dermos tempo, o nosso cérebro transferirá informação do hipocampo para os lóbulos temporais e perceberemos as coisas de forma diferente. Poderá isto, combinado com espaço e, idealmente, sabedoria, ser a razão pela qual percebemos as coisas de forma diferente uma vez que lhes damos algum tempo?
Temos tempo para pensar, reflectir e ponderar as nossas experiências. Isto dá-nos a oportunidade de avaliar os acontecimentos à distância para os vermos mais claramente.
Aquele tipo que não nos tratou como merecemos ser tratados? Aquele amigo que era mais desanimado do que apoiante? Aquela situação que parecia que nada de bom poderia vir dela? Boa viagem.
É possível que haja outras razões pelas quais o tempo seja crucial para as nossas percepções. Há diferentes tipos de memórias, incluindo semântica, episódica e flashbulb. Embora todas elas sejam diferentes, todas têm uma coisa em comum: são todas reconstrutivas.
Isso significa que o nosso cérebro reconstrói constantemente a forma como nos lembramos das nossas experiências, e portanto, nunca nos lembramos das coisas exactamente como elas acontecem.
Imagine um acontecimento – quer tenha sido uma viagem, uma festa ou uma relação – que ocorreu num ponto da sua vida. Provavelmente lembrar-se-á de ter acontecido de uma certa forma.
Após alguns dias passados, ou talvez até uma semana, no entanto, algo aconteceu. Pode falar sobre a festa com um amigo que depois lhe diz algo que ele ou ela notou sobre o evento, e de repente, a sua memória muda.
Auddenly, a forma como se lembra deste evento muda. Obteve novas informações que alteram directamente a sua percepção passada. Já não pensa da forma como pensava. Construiu uma nova memória.
Pense na memória como estantes que estão constantemente a ser classificadas, organizadas e substituídas por livros mais recentes. O acontecimento que muda a sua percepção pode não ser tão dramático. Talvez tenha sido uma amizade que já não existe ou uma mudança no seu ambiente.
É natural que as nossas memórias se desvaneçam com o tempo; contudo, de acordo com a teoria da memória reconstrutiva, reconstruímos todas as nossas memórias, mesmo que não obtenhamos novas informações.
Dito isto, nem todas as reconstruções são negativas. O tempo dá-nos a capacidade de apreciar as relações e amizades que temos tido durante muito tempo. Podemos permanecer na nossa memória e diferenciar o bom do mau, o digno do inapto, e o divertido a curto prazo da felicidade a longo prazo.
Dizem que podemos não nos lembrar do que as pessoas fizeram, mas podemos sempre lembrar-nos de como nos fizeram sentir. De vez em quando, gosto de escrever os meus pensamentos e incluir as minhas opiniões para que um dia possa relê-las e reflectir sobre o que pensei num dado momento e considerar por que razão tomei as decisões que tomei.
Isto é importante para mim porque, quando volto a fazer um círculo para verificar os meus pensamentos antigos, é provável que desde então tenha mudado a minha perspectiva.
Assim, da próxima vez que você ou o seu amigo passarem por um momento difícil, dê simplesmente algum espaço às suas emoções.
A cada dia que passa, só vai ficar mais fácil. Há também a possibilidade de formar novas opiniões. Seja como for, o seu cérebro vai descobrir isso por si.
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