Todos hemos pasado por eso: Todos hemos experimentado ese desamor, esa pelea o esa relación que nos marcó hasta los huesos. Todos hemos escuchado alguna vez el mismo consejo posterior: «Dale tiempo»
El tiempo cura todas las heridas, ¿verdad? Hay algo de verdad en eso?
Lo que parece una falsa esperanza podría tener en realidad alguna explicación científica sobre por qué nuestro cerebro nos hace ver las cosas de forma diferente a lo largo del tiempo.
La memoria se codifica de diferentes maneras, desde la sensorial hasta la de corto plazo y la de largo plazo. Lo que nos hace codificar los recuerdos a largo plazo depende de lo significativa que consideremos la información.
Aunque los acontecimientos actuales pueden permanecer en nuestra memoria a corto plazo durante unos meses, finalmente se abren paso en la memoria a largo plazo o los olvidamos. Lo que hace interesante es el proceso de cómo sucede esto.
Una parte del sistema límbico en el cerebro, llamada hipocampo, está involucrada en el proceso de transferencia de información de la memoria a corto plazo a la de largo plazo. Sin embargo, esta consolidación no se produce de la noche a la mañana. Pueden pasar varios meses antes de que la información se codifique en el lóbulo temporal.
Por lo tanto, una vez que le demos tiempo, nuestro cerebro transferirá la información del hipocampo a los lóbulos temporales y percibiremos las cosas de forma diferente. ¿Podría ser esto, combinado con el espacio e, idealmente, la sabiduría, la razón por la que percibimos las cosas de forma diferente una vez que les damos algo de tiempo?
Tenemos tiempo para pensar, reflexionar y ponderar nuestras experiencias. Esto nos da la oportunidad de evaluar los acontecimientos desde la distancia para verlos con más claridad.
¿Ese tipo que no nos trató como merecemos? Ese amigo que fue más deprimente que de apoyo? Esa situación que parecía que nada bueno podía salir de ella? Buen viaje.
Puede haber otras razones por las que el tiempo es crucial para nuestras percepciones. Hay diferentes tipos de recuerdos, entre ellos los semánticos, los episódicos y los flashbulb. Aunque todos son diferentes, tienen una cosa en común: todos son reconstructivos.
Esto significa que nuestro cerebro reconstruye constantemente cómo recordamos nuestras experiencias y, por lo tanto, nunca recordamos las cosas exactamente tal y como transcurren.
Imagina un acontecimiento -ya sea un viaje, una fiesta o una relación- que ocurrió en un momento de tu vida. Probablemente recuerdes que ocurrió de una manera determinada.
Sin embargo, después de que pasaran unos días, o tal vez incluso una semana, algo sucedió. Puede que hables de la fiesta con un amigo que entonces te cuenta algo que ha notado sobre el evento, y de repente, tu recuerdo de él cambia.
De repente, la forma en que recuerdas este evento cambia. Has obtenido una nueva información que cambia directamente tu percepción del pasado. Ya no piensas como antes. Has construido un nuevo recuerdo.
Piensa en la memoria como en las estanterías que se clasifican, ordenan y sustituyen constantemente por libros más nuevos. El acontecimiento que cambia tu percepción puede no ser tan dramático. Tal vez fue una amistad que ya no existe o un cambio en tu entorno.
Es natural que nuestros recuerdos se desvanezcan con el tiempo; sin embargo, según la teoría de la memoria reconstructiva, reconstruimos todos nuestros recuerdos, aunque no obtengamos nueva información.
Dicho esto, no todas las reconstrucciones son negativas. El tiempo nos da la capacidad de apreciar las relaciones y amistades que hemos tenido durante mucho tiempo. Podemos demorarnos en nuestros recuerdos y diferenciar lo bueno de lo malo, lo digno de lo inadecuado y la diversión a corto plazo de la felicidad a largo plazo.
Dicen que puede que no recordemos lo que las personas hicieron, pero siempre podemos recordar cómo nos hicieron sentir. De vez en cuando, me gusta escribir mis pensamientos e incluir mis opiniones para que un día, pueda releerlas y reflexionar sobre lo que pensé en un momento dado y considerar por qué tomé las decisiones que tomé.
Esto es importante para mí porque cuando vuelvo a revisar mis antiguos pensamientos, es probable que desde entonces haya cambiado mi perspectiva.
Así que, la próxima vez que tú o tu amigo paséis por un momento difícil, simplemente dale un poco de espacio a tus emociones.
Con cada día que pase, sólo será más fácil. También existe la posibilidad de que te formes nuevas opiniones. De cualquier manera, tu cerebro lo resolverá por ti.
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