“Não te preocupes, querida”, disse o marido da Theresa, Guy, quando ela não apagou todas as suas velas de aniversário num só fôlego. “Uma mulher da sua idade tem de estar em forma para realizar desejos”. Simplesmente não tem a capacidade pulmonar”. Guy raptado. O rosto de Theresa tornou-se escarlate. O resto de nós riu-se nervosamente. Estávamos habituados a Guy, à forma jocosa como plantou e torceu os estiletes entre as costelas da sua mulher. Como a maioria dos amigos de Theresa, sempre o achei encantador o suficiente para ser tolerável. Mas enquanto o via a servir o bolo de Theresa, algo me despertou em mim: O tipo era uma pessoa má. Ele humilhava intencionalmente a sua mulher, e fazia tais coisas frequentemente. Foi como naquele momento num filme de terror quando se compreende que o carro malandro, em vez de simplesmente se desviar do rumo, está a perseguir activamente crianças e cachorros.
Lembro-me de uma vontade de dar um pontapé na garganta ao Guy, que eu controlei lembrando-me de que era ilegal e difícil de fazer de saltos altos. Eu estava a estudar karaté na altura, e embora isso não me ocorresse na altura, acabaria por perceber que os princípios básicos ensinados no meu dojo poderiam ser usados para combater o mal não só em acção mas também em conversa. Penso nisto como artes marciais da mente, e se estiver sujeito a facadas subtis, esnobes deliberados, ou observações cortantes, poderá achar estas técnicas uma defesa eficaz contra os tipos do seu mundo.
Princípio 1: Encontre a sua postura de luta
Todas as formas de artes marciais requerem uma postura de luta fluida, flexível, e centrada. Permanecer assim faz com que seja muito menos provável que perca o seu equilíbrio, e se alguém o saltar, pode rapidamente abaixar-se ou esquivar-se em qualquer direcção sem cair.
As posições de luta física envolvem equilíbrio, alinhamento, distribuição de peso, e postura. Uma postura de luta psicológica tem tudo a ver com o equilíbrio emocional: auto-aceitação, respeito pelo seu próprio código moral (algo que provavelmente está a fazer de qualquer forma), perdão por não alcançar a perfeição (isto é mais raro), e, finalmente, oferecer a si próprio tanta compaixão como daria a um amigo querido (suspeito que alguns de nós precisam de trabalho neste departamento). Simplificando, nunca se deve ser mau para si próprio.
Isto funciona porque a crueldade, para ser eficaz, tem de aterrar num local acolhedor do sistema de crenças da vítima. Guy zombou da idade e da falta de aptidão física de Theresa porque sabia que ela odiava essas coisas sobre si própria. Se ela ainda não tivesse acreditado nos seus insultos, teriam deixado o seu sentimento intrigado, mas não devastado – como eu fiquei quando soube que chamar alguém de “ovo de tartaruga” é um insulto horrível na China. Ela teria visto Guy como o patético caso da cabeça que ele era. E isso pode tê-la levado ao nosso segundo princípio.
Princípio 2: Pratique a Arte da Invisibilidade
Uma vez comprei um livro que prometia ensinar a lendária “arte da invisibilidade” dos ninjas. Fiquei de rastos ao ler que o primeiro passo de uma técnica chamada “Desaparecer” foi “Espera até o teu adversário adormecer”. O livro inteiro foi assim: Embebede o teu inimigo, atira-lhe pó aos olhos, bate-lhe na cabeça com um wok, e depois inclina-te para longe, para sempre. Bem, eu podia ter-vos dito que.
P>Não obstante, recomendo estas técnicas ninja para lidar com pessoas más. Afaste-se delas, ponto final. Soa extremo? Não é. Crueldade, seja ela física ou emocional, não é normal. Pode sinalizar o que os psicólogos chamam a tríade negra dos distúrbios de personalidade psicopáticos, narcisistas e maquiavélicos. Um em cada 25 indivíduos tem um distúrbio de personalidade anti-social. O seu prognóstico de recuperação é zero, o seu potencial para o magoar é de cerca de 100%. Portanto, não parta do princípio de que uma pessoa viciosa acabou de ter uma infância difícil ou um dia terrível; a maioria das pessoas com infâncias terríveis acaba por ser empática, e a maioria das pessoas, mesmo nos seus piores dias, não procuram satisfação infligindo dor. Quando se testemunha o mal, se é que apenas o mal de uma conversa de giro de um sapato de mão, use o seu ninjutsu. Espere por uma distracção, depois desapareça.
“Mas”, pode estar a pensar, “e se estiver preso a um membro mau da família, colega de trabalho, ou vizinho? O que é que a pobre Theresa deve fazer”? Bem, Gafanhoto, é quando as artes marciais da mente vêm realmente a calhar.
Princípio 3: Master Defensive Techniques
Todas as artes marciais ensinam estratégias para desviar diferentes ataques. Por exemplo, ensinaram-me a defender contra um agarrar de lapela com uma combinação de socos chamada Crouching Falcon, segui-la com uma série de pontapés múltiplos conhecida como Returning Viper, e terminar com a encantadora técnica Die Forever. (Prefiro as minhas próprias técnicas, tais como Silent Sea Slug, que implica deitar-se e esperar que as coisas melhorem, ou Disgruntled Panda, que na sua maioria se enrola e se recusa a acasalar.)
Também aprendi este segredo de artes marciais muito bem guardado: Embora existam inúmeras técnicas, a maioria dos lutadores só precisa de algumas. Por exemplo, a estrela de judo Ronda Rousey tem desbaratado inúmeros adversários usando a técnica da Barra de Braço. Os seus oponentes sabem que ela vai fazê-lo, mas isso não a impede de partir os cotovelos como esparguete seco. Cada boa técnica percorre um longo, longo caminho. Seguem-se algumas que recomendo vivamente, por ordem de grau de dificuldade.
Técnica do Cinto Amarelo: Trompete Melodiously
Sou um fã vitalício de “Japlish”, prosa inglesa traduzida do japonês por alguém cuja única qualificação é possuir um dicionário de japonês para inglês. Uma instrução clássica de Japlish, que peguei de uma empresa de aluguer de automóveis, aconselhou-me: “Quando passageiro de pé se levanta à vista, buzine a buzina. Trompe-o melodiosamente no início, mas se ele ainda assim impedir a sua passagem, então tootle-o com vigor”
Levei emprestada a frase “trompe-o melodiosamente” para a sua primeira técnica anti-malonga. Destina-se a cortar o comportamento nocivo no rebento. Use-a quando alguém – diz uma criança pequena ou um engenheiro – faz uma observação que pode ou não ser intencionalmente cruel: “Cheiras a medicina”, “Consigo ver através das tuas calças”, “Porque não tens um pescoço”… Podes trombeteá-lo melodiosamente dizendo: “Ei, meu, isso é meio maldoso. Afasta-te, está bem?” Se o comportamento continuar, dêm-lhe com vigor dizendo: “Estou a falar a sério. Está a passar das marcas. Pára com isso”
Praticar estas linhas até as dizeres durante o sono, com entrega clara, energia calma. Depois, quando as usar na vida real, uma pessoa normal reagirá cessando imediatamente todo o comportamento prejudicial, e até as pessoas serão apanhadas de surpresa pela sua franqueza. Podem até começar a comportar-se por si próprias. Missão cumprida.
Técnica de Cinto Castanho: Zig-Zig
Como artista marcial, terá de se habituar a fazer o oposto do que os seus inimigos esperam. Por exemplo, se alguém o empurrar para trás, poderá empurrar para trás durante alguns segundos, depois inverter abruptamente, e puxar o seu agressor na direcção que ele está a empurrar. Ele seria derrubado pelo seu próprio impulso.
Isto é zig-zigging. Funciona lindamente em pessoas más. Esperam uma reacção de luta-ou-voo das suas vítimas – seja um empurrão furioso ou um deslize. A única coisa que eles não antecipam é um discernimento relaxado. Desfazem os seus planos ziguezagueando em vez de zagueando, aceitando alegremente qualquer afirmação precisa que possam fazer, ignorando a sua energia maliciosa.
P>Pode observar esta técnica no filme Spanglish, quando uma jovem esposa, interpretada por Téa Leoni, dá uma chicotada na mãe, “Foste uma mulher alcoólica e extremamente promíscua durante os meus anos de formação, por isso estou nesta situação por tua causa”! Como a mãe, Cloris Leachman acena com a cabeça e diz agradavelmente: “Tens um ponto sólido, querida. Mas neste momento, as lições da minha vida estão a dar-te jeito”. Esta resposta pára o frio da filha, em parte porque é verdade e em parte porque não contém um cheiro de empurrão. A mãe faz zigs quando a filha espera que ela faça zag. O resultado é paz.
Técnica de Anti-Manifestade de Cinto Negro: Wicked-Kind Parent
Se mantiver uma postura equilibrada e se rodear de pessoas normais, acabará por dominar a perícia da faixa preta a que dei o nome de Wicked-Kind Parent. As pessoas más são peritas em adoptar o tom de um pai crítico, fazendo os outros regressarem inconscientemente a crianças fracas e preocupadas. Para usar esta defesa, recusa-se a ser infantilizado. Em vez disso, use a única coisa que ultrapassa o poder emocional de um mau progenitor: o poder emocional de um bom progenitor. Foi isto que aconteceu na festa de aniversário da Theresa. Enquanto Guy servia bolo e crueldade, a irmã mais velha de Theresa, Wendy, falou.
“Agora, Guy”, disse ela, precisamente no tom que Supernanny usa com crianças na televisão, “esse tipo de mesquinhez mesquinha não se torna em ti. Mostra-nos tudo o que podes fazer melhor”. Guy tentou rir, mas um olhar à volta da sala silenciou-o. Wendy tinha apelado à sua energia de boa mãe para explorar um grande recurso: pessoas normais. Pessoas amáveis. Ultrapassado e ultrapassado em número, Guy descuidou-se, deixando Theresa para desfrutar do seu aniversário. Este é praticamente sempre o resultado quando um artista marcial mental encontra um Guy mau. Se escolher o caminho do guerreiro, isso irá acontecer para si.
Princípio 4: Caminhe o caminho do guerreiro
Ser um artista marcial é um modo de vida. Não pode usar as suas capacidades numa emergência, a menos que as pratique todos os dias. E essa prática diária pode levar a aventuras inesperadas. Deixará de assistir desamparadamente, uma vez que um tipo mau abusa emocionalmente da sua mulher – mesmo que seja a esposa em questão. Onde o seu eu pré-guerra teria simplesmente murchado, o seu eu guerreiro falará ou, se for a esposa, afastar-se-á.
Isto pode exigir mudanças drásticas na sua vida. Estás pronto para isso? Bem, está, se a mesquinhez o empurrou ao ponto de raiva ou desespero. Está, se quiser ser a mudança que deseja ver no mundo. Pode começar hoje. Adopte a postura de auto-aceitação sem medo, evite o combate quando possível, e pratique as suas técnicas até que se tornem uma segunda natureza. Embora possa ser útil recordar que ajuda realmente esperar que o seu adversário esteja a dormir.