Um frio torna difícil respirar. Quando os seus seios nasais ficam bloqueados, também pode doer, especialmente à volta da testa, olhos, bochechas, e nariz. A dor pode agravar-se quando se toca no rosto ou se mantém a cabeça baixa.
Não é necessário um médico para lidar com a dor sinusal causada por constipações. Tende a melhorar com os seus outros sintomas de constipação. No entanto, por vezes, as bactérias nos seios nasais bloqueados podem levar a uma infecção conhecida como sinusite bacteriana. A sinusite de uma infecção bacteriana pode causar dor por mais tempo do que a semana de uma constipação típica. O seu médico pode dar-lhe antibióticos e outros medicamentos para o ajudar a sentir-se melhor.
Se a sua dor sinusal for causada por uma constipação ou uma infecção bacteriana, eis como pode aliviá-la:
- Experimente um spray nasal salino. Peça ao seu médico ou farmacêutico para sugerir um spray salino simples. A névoa salina irá aliviar o inchaço sinusal e ajudar a quebrar o muco que está a entupir o nariz. Pode utilizá-lo até seis vezes por dia sem se preocupar com os efeitos secundários. Também pode fazer o seu próprio spray nasal salino. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico como, e certifique-se de que a água que utiliza é destilada ou foi fervida, não directamente de uma torneira.
- Use um humidificador. Os seios nasais recheados respondem bem ao ar húmido. A utilização de um humidificador, especialmente quando dorme à noite, ajudará a manter os seus seios nasais abertos e a aliviar a pressão. Também pode tentar sentar-se numa casa de banho vaporizada após um banho quente ou inalar o vapor de uma panela de água quente (não a ferver) para um alívio mais rápido.
- Aplicar uma compressa quente. Aliviar o inchaço e o latejar com uma toalha de rosto, olhos e bochechas quentes e molhadas.
- Usar um spray descongestionante nasal de venda livre (OTC). Estes aliviam o congestionamento e proporcionam alívio, especialmente no início de uma constipação. Pode obtê-los como um spray nasal, líquido, ou comprimido. Se utilizar um spray nasal descongestionante, não o utilize durante mais de 3 dias. Se o usar durante mais tempo, pode piorar o seu entupimento, e não melhorar.
- Tomar analgésicos OTC. Acetaminofeno, ibuprofeno, ou naproxeno podem aliviar a dor sinusal. Mas nunca dê aspirina para a dor a uma criança ou adolescente. Pode ser perigoso.
Se tiver dores sinusais de uma constipação que não seja melhor após 10 dias, fale com o seu médico. Pode precisar de um antibiótico ou de um tratamento diferente.