Dores lombares baixos podem começar como agudos devido a uma lesão, mas podem tornar-se crónicos. A gestão adequada da dor numa fase precoce pode ajudar a limitar os sintomas tanto em termos de tempo como de gravidade.
Tipos de Dor nas Costas: Dor Aguda, Dor Crónica, e Dor Neuropática
P>Pain é tipicamente dividida em três categorias: aguda, crónica, e neuropática. Ler mais
Identificar os sintomas e obter um diagnóstico que aponte a causa subjacente da dor é o primeiro passo para obter um alívio eficaz da dor.
Sintomas Comuns de Problemas da Dor Lombar
Identificar e descrever especificamente os sintomas pode ajudar a obter um diagnóstico mais preciso e um plano de tratamento eficaz.
As dores lombares baixas são tipicamente caracterizadas por uma combinação dos seguintes sintomas:
P>Pain que permanece na parte baixa das costas (dor axial) é geralmente descrita como baça e dolorosa em vez de queimada, picada, ou aguda. Este tipo de dor pode ser acompanhado por leves ou graves espasmos musculares, mobilidade limitada, e dores nas ancas e na pélvis.
Relógio: Causas dos espasmos musculares nas costas Video
Pain que viaja para as nádegas, pernas e pés
Por vezes a dor lombar inclui uma sensação de picada, picada, formigueiro ou dormência que se move para baixo das coxas e para as pernas e pés baixos, também chamada ciática. A ciática é causada pela irritação do nervo ciático, e é normalmente sentida apenas de um lado do corpo.
Ver dor e dormência nas pernas: O que podem estes sintomas significar?
Pain que é pior depois de uma sessão prolongada
Sitting coloca pressão nos discos, causando o agravamento da dor lombar após uma sessão prolongada. Caminhar e alongar-se pode aliviar rapidamente a dor lombar, mas voltar à posição sentada pode causar o retorno dos sintomas.
Pain que se sente melhor ao mudar de posição
Dependente da causa subjacente da dor, algumas posições serão mais confortáveis do que outras. Por exemplo, com a estenose espinal a andar normalmente pode ser difícil e doloroso, mas inclinar-se para a frente sobre algo, tal como um carrinho de compras, pode reduzir a dor. A forma como os sintomas mudam com a mudança de posições pode ajudar a identificar a fonte da dor.
Ver Sintomas e Diagnóstico de Estenose Espinal
Pain que é pior depois de acordar e melhor depois de se deslocar
Muitos que experimentam dor lombar relatam sintomas que são piores logo pela manhã. Depois de se levantarem e se moverem, no entanto, os sintomas são aliviados. A dor de manhã é devida à rigidez causada por longos períodos de repouso, diminuição do fluxo sanguíneo com o sono, e possivelmente a qualidade do colchão e das almofadas utilizadas.
Obviamente, existem outras formas de as pessoas sentirem dores lombares baixas. A dor lombar varia a nível individual, e muitos factores influenciam a experiência da dor, incluindo a saúde mental e emocional, stress financeiro, ou o nível de exercício e actividade.
Onset de sintomas de lombalgia
Dependente da causa da lombalgia, o início dos sintomas pode variar muito. As dores lombares podem incluir:
Pain que se desenvolve lentamente ao longo do tempo
Tes sintomas causados por movimentos repetitivos ou posições indutoras de stress tendem a agravar-se lenta e progressivamente. A dor pode desenvolver-se após certas actividades ou no final de um longo dia, e pode sentir-se como uma dor constante.
Painha que vai e vem, mas piora com o tempo
Dores lombares causadas por doença degenerativa discal podem ser sentidas de vez em quando, mas os surtos de dor tornam-se progressivamente mais graves durante um longo período de tempo.
Dores imediatos após uma lesão
Movimentos bruscos ou de jarros podem danificar a coluna e os seus músculos de apoio, causando dores imediatas e agudas.
Atraso dos sintomas após uma lesão
Algumas vezes os sintomas desenvolvem-se ou pioram algumas horas ou dias após um acidente ou lesão. A dor retardada é geralmente pensada como um efeito secundário dos processos naturais de cura dos músculos.
Low Back Pain Symptoms by Location
As maiores vértebras do corpo encontram-se na espinha lombar, suportando a maior parte do peso da parte superior do corpo. Estas vértebras são altamente susceptíveis à degeneração e lesão, e uma lesão a um nível da coluna vertebral pode causar um conjunto específico de sintomas:
L3-L4
A raiz nervosa L3-L4 é susceptível de causar dores de tiro na parte frontal da coxa, possivelmente incluindo dormência ou formigueiro. A dor ou sintomas neurológicos podem irradiar para a frente do joelho, canela, e pé também, embora seja menos comum.
L4-L5
P> A dor do segmento L4-L5 manifesta-se tipicamente como dor ciática na parte de trás da coxa, e possivelmente dor que atinge os bezerros, combinada com dor axial lombar.
L5-S1
Onde a base da coluna vertebral se liga ao sacro, há um par de articulações que proporcionam apoio e flexibilidade. Uma é a articulação lombossacral, que permite às ancas balançar de um lado para o outro, e a outra é a articulação sacroilíaca, que tem mobilidade limitada e absorve principalmente o choque da parte superior do corpo para a parte inferior do corpo.
Pain do segmento L5-S1 é geralmente causada por problemas com estas articulações ou de uma raiz nervosa comprimida. Os problemas com o segmento L5-S1 causam geralmente ciática.
Diferentes raízes nervosas ficam irritadas dependendo das estruturas das costas que estão lesionadas, e ser capaz de apontar para as áreas específicas da dor radicular pode ajudar a diagnosticar com maior precisão a origem da dor lombar.
Sintomas que requerem atenção imediata
Por vezes a dor lombar baixa pode sinalizar uma grave condição médica subjacente. As pessoas que experimentam qualquer um dos seguintes sintomas são aconselhadas a procurar cuidados imediatos.
- Perda de controlo da bexiga e intestino
- Perda de peso recente não devida a mudanças no estilo de vida, tais como dieta e exercício
- Febre e arrepios
- Severe, dor incessante no abdómen
Ver Quando as dores nas costas podem ser uma emergência médica
Adicionalmente, as pessoas que sentem sintomas de dor após um grande trauma (tal como um acidente de automóvel) são aconselhadas a consultar um médico. Se a dor lombar interferir com actividades diárias, mobilidade, sono, ou se houver outros sintomas preocupantes, deve ser procurada atenção médica.
As dores lombares crônicas estão geralmente correlacionadas com outros sintomas. A maioria das pessoas com dores lombares contínuas e/ou dores nas pernas relatam dificuldades em dormir (adormecer e/ou permanecer a dormir), depressão e ansiedade.