Contracções de Braxton Hicks
Por 36 semanas, poderá ter sensações de aperto no seu útero que vêm e vão. Estas são as chamadas contracções Braxton Hicks. As contracções de Braxton Hicks são normais e ajudam o seu corpo a preparar-se para o parto. À medida que o bebé dá pontapés e se mexe, pode ter mais destas contracções irregulares e algumas cólicas à volta do seu osso púbico.
Shortness of breath
Pode sentir-se cansado e sem fôlego porque o seu bebé está a ficar tão grande. Assim que o seu bebé se mover para baixo na pélvis durante o seu nono mês, poderá respirar mais facilmente.
Entretanto, aqui estão algumas coisas que poderão ajudar:
- Levante os braços por cima da cabeça quando se sentir sem fôlego.
- Calma as costas direitas quando estiver sentado.
- Utiliza almofadas extra para te apoiares quando estiveres na cama.
- Quando estiveres deitado, deita-te de lado.
- Leve a sua parceira a não soprar ar para a vagina durante o sexo oral enquanto estiver grávida.
- Parar de ter relações sexuais se começar a sangrar da vagina, e chamar o seu médico.
- Parar se a sua água rebentar.
- Tiver uma hemorragia vaginal.
- Você tem contracções frequentes.
- Pain no abdómen.
- Contracções do útero que não desaparecem.
- Sangria ou descarga aquosa.
- Diminuição dos movimentos do seu bebé.
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Chama o teu médico imediatamente se tiveres uma súbita e grave falta de ar com respiração rápida e pulsação.
Explosão de urina
À medida que o teu bebé cresce; há mais pressão na tua bexiga. Pode haver fuga de urina quando rir, espirrar, ou tossir. Os exercícios de Kegel podem ajudar. Se começar a sentir que vai tossir ou espirrar, tente apertar os músculos do fundo da sua pélvis. Isto pode ajudar a limitar a quantidade de urina que derrama.
Cuidados preventivos
Teste para GBS. Os estreptococos do grupo B (GBS) são um tipo de bactérias que vivem na vagina. Cerca de 25 por cento das mulheres saudáveis têm GBS. No entanto, estas bactérias podem causar infecções graves em recém-nascidos. Cerca de 37 semanas, o seu prestador de cuidados de saúde fará uma cultura de GBS. Se o seu teste for positivo para GBS, recomendaremos que receba antibióticos quando entrar em trabalho de parto para evitar que o seu bebé apanhe uma infecção.
Tdap booster para si. Recomendamos que todas as mulheres grávidas recebam um reforço de Tdap no final do segundo trimestre ou durante o terceiro trimestre de cada gravidez. Esta vacina ajuda a proteger a si e ao seu bebé recém-nascido contra o tétano, difteria e tosse convulsa.
Tdap booster para a família e amigos: Os bebés com menos de 6 meses de idade correm o maior risco de morrer de tosse convulsa. Recomendamos a todos os contactos domésticos que não tenham recebido anteriormente um Tdap booster, que o obtenham o mais cedo possível.
Emoções e sexualidade
À medida que se aproxima o último mês da gravidez, poderá cansar-se facilmente ou ficar mais sensível ou irritável. Partilhe os seus sentimentos com a sua parceira.
À medida que o seu útero cresce, o sexo pode tornar-se desconfortável. Você e a sua parceira podem querer encontrar novas formas de desfrutar do sexo. Muitos casais encontram uma posição lado a lado ou sentados mais confortável. Podem gostar apenas de se tocarem e segurarem-se um ao outro.
Se estiverem em alto risco de parto prematuro, o vosso médico pode pedir-vos que evitem ter relações sexuais.
Se tiverem relações sexuais:
Não ter relações sexuais se:
li>Sua água rebentou.
Bambolear
Níveis hormonais elevados no fim da gravidez podem amolecer as articulações da anca e, juntamente com o seu abdómen em crescimento, podem fazer com que se bamboleie. Pode ter dificuldade em andar, levantar e descer, ou perder facilmente o equilíbrio.
Se cair, chame o seu médico se tiver algum dos seguintes:
Gestão
As músculos e ligamentos da sua pélvis inferior relaxam e as contracções aumentam, o seu bebé começa a cair na sua pélvis. A isto chama-se engenhoca. Se já teve um bebé antes, o noivado pode não acontecer até estar em trabalho de parto. O noivado causa mais pressão na sua zona pélvica e na sua bexiga. Poderá sentir a necessidade de ir à casa de banho mais vezes. A nova posição do seu bebé também pode causar mais cãibras nas pernas, dores nas coxas, e dores na pélvis.
p> Da série “Birth Day News”.br>div> Revisão clínica por James Greene, MD
Kaiser Permanente
Reviewed 01/03/2019