Contracciones de Braxton Hicks
A las 36 semanas, es posible que tenga sensaciones de tensión en el útero que van y vienen. Son las llamadas contracciones de Braxton Hicks. Las contracciones de Braxton Hicks son normales y ayudan a su cuerpo a prepararse para el parto. A medida que el bebé patea y se mueve, puede tener más de estas contracciones irregulares y algunos calambres alrededor de su hueso púbico.
Dificultad para respirar
Puede sentirse cansada y sin aliento porque su bebé está creciendo mucho. Una vez que el bebé baje a la pelvis durante el noveno mes, podrá respirar con más facilidad.
Mientras tanto, estas son algunas cosas que pueden ayudar:
- Levante los brazos por encima de la cabeza cuando sienta que le falta el aire.
- Mantenga la espalda recta cuando esté sentada.
- Utiliza almohadas adicionales para apoyarte cuando estés en la cama.
- Cuando te acuestes, túmbate de lado.
- Asegúrese de que su pareja no le sople aire en la vagina durante el sexo oral mientras está embarazada.
- Deja de tener relaciones sexuales si empiezas a sangrar por la vagina, y llama a tu médico.
- Deja de hacerlo si rompes aguas.
- Tienes sangrado vaginal.
- Tienes contracciones frecuentes.
- Se te ha roto la bolsa.
- Dolor en el abdomen.
- Contracciones del útero que no desaparecen.
- Sangrado o flujo acuoso.
- Disminución repentina de los movimientos de tu bebé.
Llama a tu médico de inmediato si tienes una falta de aire repentina y grave con respiración y pulso rápidos.
Pérdidas de orina
A medida que tu bebé crece; hay más presión en tu vejiga. Es posible que pierda orina al reír, estornudar o toser. Los ejercicios de Kegel pueden ayudar. Si empiezas a sentir que vas a toser o estornudar, intenta tensar los músculos de la parte inferior de la pelvis. Esto puede ayudar a limitar la cantidad de orina que se escapa.
Cuidados preventivos
Prueba del EGB. Los estreptococos del grupo B (EGB) son un tipo de bacterias que viven en la vagina. Alrededor del 25 por ciento de las mujeres sanas tienen EGB. Sin embargo, estas bacterias pueden causar infecciones graves en los recién nacidos. Alrededor de la semana 37, el médico hará un cultivo de EGB. Si su prueba de EGB es positiva, le recomendaremos que reciba antibióticos cuando vaya a dar a luz para evitar que su bebé contraiga una infección.
Tdap de refuerzo para usted. Recomendamos que todas las mujeres embarazadas reciban una vacuna de refuerzo Tdap al final del segundo trimestre o durante el tercer trimestre de cada embarazo. Esta vacuna ayuda a protegerla a usted y a su bebé recién nacido contra el tétanos, la difteria y la tos ferina.
Refuerzo de Tdap para familiares y amigos: Los bebés menores de 6 meses tienen el mayor riesgo de morir de tos ferina. Recomendamos que todos los contactos del hogar que no hayan recibido previamente la vacuna Tdap la reciban lo antes posible.
Emociones y sexualidad
A medida que se acerca el último mes de su embarazo, podría cansarse fácilmente o estar más sensible o irritable. Comparta sus sentimientos con su pareja.
A medida que su útero aumenta de tamaño, las relaciones sexuales podrían resultar incómodas. Es posible que usted y su pareja quieran encontrar nuevas formas de disfrutar del sexo. Muchas parejas encuentran más cómoda la posición de lado o sentada. Es posible que disfruten tocándose y abrazándose.
Si tiene un alto riesgo de parto prematuro, su médico podría pedirle que evite tener relaciones sexuales.
Si tiene relaciones sexuales:
No tengas relaciones sexuales si:
Padear
Los altos niveles hormonales al final del embarazo pueden ablandar las articulaciones de la cadera y, junto con el crecimiento de tu abdomen, pueden hacer que te pongas a caminar de puntillas. Es posible que tengas problemas para caminar, para levantarte y bajar, o que pierdas el equilibrio con facilidad.
Si te caes, llama a tu médico si tienes alguno de los siguientes:
Enganche
A medida que los músculos y ligamentos de la parte inferior de la pelvis se relajan y aumentan las contracciones, tu bebé comienza a descender hacia la pelvis. A esto se le llama compromiso. Si ya has tenido un bebé, es posible que el enganche no se produzca hasta que estés de parto. El enganche provoca una mayor presión en la zona pélvica y en la vejiga. Es posible que sientas la necesidad de ir al baño con más frecuencia. La nueva posición de su bebé también puede causar más calambres en las piernas, dolor en los muslos y dolor en la pelvis.
De la serie «Birth Day News».
Kaiser Permanente
Revisado el 01/03/2019