Porquê TEM de comer arroz castanho para emagrecer
Quando se trata de escolher entre arroz branco e arroz castanho, uma tigela de arroz castanho fica frequentemente pesada. Seja para a gestão de peso, para melhorar a saúde do coração ou para controlar a diabetes, uma tigela de arroz integral tem muito a oferecer. Se estiver numa viagem de perda de peso, deve considerar esta dieta de baixo teor de hidratos de carbono. Segundo os especialistas, o arroz integral tem menos carboidratos, é pobre em calorias e enriquecido com nutrientes essenciais. Por conseguinte, é o melhor substituto do arroz branco e, por conseguinte, é óptimo para a perda de peso. Aqui mencionámos algumas razões e explicámos porque o arroz integral é uma melhor opção para si, se estiver numa viagem de perda de peso.O arroz integral tem propriedades anti-inflamatórias:…