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Leptin é uma hormona produzida pelo organismo que afecta o peso corporal e o metabolismo. Para os indivíduos que tentam perder peso, é importante que os níveis de leptina no corpo permaneçam baixos. Comer alimentos ricos em ácidos gordos omega-3, tais como peixe e sementes de linho, ajudará a baixar os níveis de leptina. Adicionalmente, investigações recentes sugerem que alguns indivíduos obesos não produzem leptina naturalmente, o que por sua vez causa a sua obesidade. Descrição Leptin, uma hormona produzida pelo organismo, afecta o metabolismo, a função reprodutiva e a capacidade do organismo para regular o peso. Se os níveis de leptina são baixos, o metabolismo da gordura é elevado. Por outro lado, se os níveis de leptina são altos, o metabolismo das gorduras é baixo. Leptin e Obesidade Como…