Mês: Julho 2020

Even se acreditar que o treino de força é vital para os jogadores de futebol, é fácil ficar confuso sobre o porquê disso e como estruturá-lo nas expectativas muito específicas e na atribuição mínima de tempo do calendário da época.A verdade é que, infelizmente, muitos clubes, equipas, e os próprios jogadores não utilizam a sua época baixa para se tornarem mais fortes e melhorarem a sua preparação física. Isto deixa uma pré-época normalmente curta para "ficar novamente em forma", em vez de transferir a força recém-fundada para a força recém-fundada.E isso deixa-nos pendurados na fase de entressafra... como é que ao menos mantemos a força quando o horário está ocupado e os jogadores estão cansados? Como podemos continuar a treinar e permanecer saudáveis, sem simplesmente adicionar carga desnecessária?Deixem-me oferecer três…

Amonites habitaram o planeta durante mais de 300 milhões de anos - quase o dobro do tempo dos dinossauros - antes de desaparecerem no evento de extinção em massa há mais de 66 milhões de anos. Os fósseis de amonite são uma incrível fonte de informação para os cientistas, desde a datação de rochas até à confirmação da presença de mares pré-históricos. O fóssil de 2 pés-(0,6 metros)-diâmetro de amonite em exposição na Grande Galeria do Museu é um grande e particularmente raro exemplo deste molusco outrora comum. O espécime de 80 milhões de anos apresenta uma concha fossilizada de cor viva que é exclusiva das amonites de Alberta, Canadá. Its iridescence é o resultado da nácar, a substância que constituiu a concha do animal, sendo exposta a temperaturas e…

Pode ser um dos fornecedores de serviços de e-mail mais utilizados, mas será o Gmail seguro? O Google encripta os seus e-mails, mas a encriptação não é suficientemente forte para garantir que os seus contratos comerciais ou conversas pessoais não acabem nas mãos de outra pessoa (ou no Google). Pode evitar que isto aconteça encriptando os seus e-mails do Gmail em alguns passos simples.O Gmail é encriptado?Google encripta automaticamente os seus e-mails em trânsito com o padrão de encriptação Transport Layer Security (TLS). O TLS é melhor do que não utilizar qualquer encriptação, mas ainda assim deve utilizar a encriptação do Gmail com uma pitada de sal: A encriptação TLS só funciona se o receptor tiver também encriptação TLS. Se não tiver, está a enviar um e-mail não encriptado. TLS…

Parsley (Petroselinum crispum) é uma erva resistente cultivada pelo seu sabor, que é adicionada a muitos pratos, bem como usada como guarnição decorativa. O cultivo da salsa também faz uma planta atraente. A sua folhagem encaracolada e semelhante à da samambaia é rica em vitaminas e a planta raramente é afectada por doenças, embora pragas como os pulgões, possam ocasionalmente apresentar um problema. Parsley é considerada bienal mas é tratada como anual em climas frios. Esta erva pode ser cultivada em recipientes ou na horta e é geralmente estabelecida através de sementes. Leia para saber mais sobre como cultivar salsa. Quando se planta sementes de salsa Sementes de salsa podem ser iniciadas dentro ou fora de casa. Embora possam ser semeadas directamente no jardim assim que o solo for manejável…

Quando se investe, está-se a dar ao dinheiro a oportunidade de trabalhar para si e para os seus objectivos futuros. É mais complicado do que depositar directamente o seu cheque de ordenado numa conta poupança, mas cada aforrador pode tornar-se um investidor. O que é investir? Investir é uma forma de aumentar potencialmente a quantia de dinheiro que tem. O objectivo é comprar produtos financeiros, também chamados investimentos, e esperamos vendê-los a um preço mais elevado do que o que pagou inicialmente. Os investimentos são coisas como acções, obrigações, fundos mútuos e anuidades. Compra estes produtos através de uma conta de investimento, como uma 401(k), IRA, ou conta de corretagem. As diferenças entre poupar e investir são: Você normalmente poupa dinheiro numa conta bancária tradicional ou simplesmente armazenando-o num lugar…

Os venenos de rato são muitas vezes coloridos de forma brilhante. Na foto são grãos. O melhor veneno para ratos depende se existe a oportunidade de contaminação com animais e crianças não visados e se se está a visar um rato ou um rato. O ingrediente activo alfacloralose é sempre preferível com ratos, enquanto que se tiver difenacume de ratos é preferível quando estão presentes espécies não alvo, mas o difenacume de brodifacume é preferível quando não estão. Estes ingredientes são utilizados para produzir três tipos de iscos: blocos, grãos e pastas de pasta. O primeiro é preferido em áreas com espécies não-alvos, uma vez que é facilmente fixado. Quais são os ingredientes activos e quais devo utilizar?DifenacoumKey Pointsul>Multi-feed iscoAnti-coagulantRecomendado em áreas onde estejam presentes animais domésticos ou agrícolas não-alvo**Embora…

DIA NACIONAL Oposto Boa manhã, ou é boa noite? Olá, ou é boa noite? Tenho frio, ou tenho calor? Dia Nacional do Oposto, um feriado não oficial, é um dia para se divertir durante todo o dia dizendo exactamente o contrário do que realmente se quer dizer. Este dia tem crianças a regozijarem-se por todo o lado. É também um grande dia para os adultos brincarem e saírem do blues do Inverno. Talvez devêssemos jantar ao pequeno-almoço e jantar ao pequeno-almoço! A maioria das fontes diz que o Dia Nacional do Oposto é sempre observado a 25 de Janeiro, enquanto outras fontes dizem que é celebrado por alguns a 7 de Janeiro. Acredita-se também que seja celebrado por um grupo de pessoas no dia 25 de cada mês do ano.…

Números Importantes:>br>>>Serviços de Saúde de Escolha da Carolina do Nortebr>>números de FAX de Escolha de Saúde da Carolina do Nortebr>Saúde da Carolina do Norte1-877-339-8758*Serviço de Faxback Automatizado de Opções de Saúde da Beacon866-409-5958* Note que os faxes enviados para qualquer outro número não serão honrados pela NC Health Choicebr>>p>NC Medicaid is Moving to Managed CarePara orientação sobre a navegação nesta transição, incluindo como submeter uma Autorização Prévia para membros servidos sob NC Medicaid Managed Care, por favor visite a página de recursos do fornecedor NC DHHS.Nota: Os tópicos à direita não se aplicam a NC Health Choice for Children. Todos os links para informações adicionais sobre NC Health Choice estão identificados abaixo à medida que percorre esta página.The Beacon Health Options North Carolina Engagement Center tem sido parte integrante do…

James Cook é uma das figuras mais proeminentes da Era da Exploração. O capitão explorou vastas partes do Pacífico Sul que nenhum europeu jamais tinha visto em meados do século XVIII, antes de sucumbir a uma morte violenta em 1779. Se procura mergulhar mais profundamente na célebre história do marinheiro, veja estes 12 factos aventureiros sobre James Cook.Apesar de se juntar à Marinha mais tarde na vida, James Cook rapidamente se tornou mestre de navio.Cook descobriu o seu amor pelo mar quando era adolescente, quando começou a trabalhar como aprendiz de marinha mercante. Embora estivesse no caminho certo para se tornar capitão, o jovem marinheiro tomou a surpreendente decisão de deixar os seus dias de comerciante para trás e alistar-se na Marinha Real Britânica em 1755. Pode ter entrado na…

A revisão quantitativa de 141 estudos sobre 16 traços de personalidade diferentes, de 1987, não apoiou a opinião, defendida por teóricos incluindo Alfred Adler, de que apenas as crianças são mais susceptíveis de serem desajustadas devido a mimos. O estudo não encontrou provas de uma maior prevalência de desajustamento apenas em crianças. A única diferença estatisticamente significativa descoberta foi que apenas as crianças possuíam uma maior motivação de realização, o que Denise Polit e Toni Falbo atribuíram à sua maior percentagem de recursos parentais, expectativas e escrutínio, expondo-as a um maior grau de recompensa, e maior probabilidade de punição por ficarem aquém das expectativas. Uma segunda análise dos autores revelou que apenas as crianças, crianças com apenas um irmão, e os primogénitos em geral obtêm uma pontuação mais elevada nos…