Perché la gente prende l’olio di krill?
L’olio di krill contiene EPA e DHA, gli stessi acidi grassi omega-3 dell’olio di pesce, anche se di solito in quantità minori. Gli effetti dell’olio di krill non sono stati studiati così a fondo come quelli dell’olio di pesce. Ma alcuni studi preliminari suggeriscono che l’olio di krill potrebbe essere superiore in alcuni modi. L’olio di krill potrebbe essere meglio assorbito nel corpo rispetto all’olio di pesce.
Un piccolo studio ha scoperto che l’olio di krill, come gli omega-3 in generale, potrebbe migliorare i sintomi dell’artrite reumatoide e dell’osteoartrite come il dolore, la rigidità e la compromissione funzionale. Ha anche abbassato i livelli di proteina C-reattiva, un marcatore di infiammazione nel corpo che è stato collegato con le malattie cardiache.
Inoltre, l’olio di krill ha alleviato i sintomi della sindrome premestruale in un altro piccolo studio.
Perché alcuni studi indicano che l’acido grasso DHA può beneficiare il cervello di un bambino in via di sviluppo, l’olio di krill è talvolta assunto da donne in gravidanza o dato ai bambini. Gli esperti non lo raccomandano, tuttavia, poiché la sicurezza o l’efficacia dell’olio di krill nelle donne incinte e nei bambini non è stata dimostrata.