Pourquoi prend-on de l’huile de krill ?
L’huile de krill contient de l’EPA et du DHA, les mêmes acides gras oméga-3 que l’huile de poisson, mais généralement en plus petites quantités. Les effets de l’huile de krill n’ont pas fait l’objet de recherches aussi approfondies que ceux de l’huile de poisson. Mais quelques études préliminaires suggèrent que l’huile de krill pourrait être supérieure à certains égards. L’huile de krill pourrait être mieux absorbée par l’organisme que l’huile de poisson.
Une petite étude a révélé que l’huile de krill, comme les oméga-3 en général, pouvait améliorer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde et de l’arthrose, tels que la douleur, la raideur et la déficience fonctionnelle. Elle a également réduit les niveaux de protéine C-réactive, un marqueur d’inflammation dans le corps qui a été lié aux maladies cardiaques.
En outre, l’huile de krill a atténué les symptômes du syndrome prémenstruel dans une autre petite étude.
Parce que certaines études indiquent que l’acide gras DHA peut être bénéfique pour le cerveau d’un enfant en développement, l’huile de krill est parfois prise par les femmes enceintes ou donnée aux enfants. Les experts ne le recommandent cependant pas, car la sécurité ou l’efficacité de l’huile de krill chez les femmes enceintes et les enfants n’a pas été prouvée.
La prise de l’huile de krill peut être bénéfique pour le cerveau de l’enfant.