Podría ser una distensión del músculo tibial anterior
Si tiene dolor en cualquier parte de la mitad inferior de la pierna (también conocida como espinilla) hasta el dedo gordo del pie, no sólo es frustrante, sino también preocupante.
Muchas personas con dolor en esta zona asumen que tienen dolor de espinilla, pero ¿sabía que «dolor de espinilla» se utiliza a menudo como un término general para cualquier dolor, tensión e inflamación que implique a los músculos alrededor de la espinilla?
Esto significa que podría haber una serie de condiciones específicas que causen el dolor que está experimentando, incluyendo la distensión del músculo tibial anterior.
Si está buscando atención médica para sus síntomas, encuentre una clínica de fisioterapia cerca de usted y reserve una evaluación para el dolor de espinilla hoy.
Síntomas de la distensión del músculo tibial anterior
Si estás sufriendo una distensión del músculo tibial anterior, es común sentir dolor en cualquier parte desde la rodilla hasta el dedo gordo del pie.
Podrías notar estos síntomas en la parte delantera de la pierna, el tobillo y/o el pie:
- Dolor – ardor, calambre o dolor
- Hinchazón
- Tensión o presión
- Debilidad
- Caer
- Aumentar la intensidad o la duración del entrenamiento
- Golpear la parte inferior de la pierna
- Correr o saltar sobre superficies duras
- Estilo de caminar, o la forma de andar
- Modificación de la actividad
- Estiramientos/fortalecimiento
- Terapia de frío/calor
- Movilización articular
- Prevención de nuevas lesiones
Flexionar el pie hacia el cuerpo, caminar o correr, subir escaleras e incluso accionar los pedales del acelerador y del freno mientras se conduce puede hacer que aparezcan o se agudicen estos síntomas.
Estos síntomas pueden aparecer y desaparecer o ser persistentes, y pueden empeorar dependiendo de tu nivel de actividad y de cuánto hayas ejercitado los músculos de la pierna ese día.
¿Has notado síntomas de dolor en la espinilla y te sientes preocupado? Reserva una evaluación con un fisioterapeuta cerca de ti hoy.
Causas de la distensión del músculo tibial anterior
La parte inferior de tu pierna tiene cuatro compartimentos: cada uno está formado por tejido, nervios, músculo, tendón y vasos sanguíneos.
El músculo tibial anterior corre a lo largo de la parte exterior de la tibia, o hueso de la espinilla, y se conecta al hueso justo detrás de su dedo gordo.
Si está experimentando dolor en la parte delantera de la pierna y la espinilla, puede haber causado un traumatismo en la zona o en el músculo directamente por:
¿Te preocupa que una lesión reciente te haya causado dolor en la espinilla? Reserva una evaluación con un fisioterapeuta cerca de ti hoy.
Tratamientos para la distensión del músculo tibial anterior
Si estás experimentando dolor, hinchazón o debilidad en la parte inferior de la pierna, el tobillo o el pie, debes practicar el RICE y buscar una evaluación de un fisioterapeuta cualificado.
Su fisioterapeuta puede ofrecerle un plan de tratamiento personalizado que puede incluir:
También se puede recomendar el uso de plantillas ortopédicas para ayudar a tratar su forma de andar y aliviar la tensión innecesaria en sus piernas.
Reservar una evaluación de fisioterapia para el dolor de espinillas
Aunque puede ser tentador tratar de caminar, puede estar haciendo más daño a su pierna.
Si estás experimentando dolor de espinillas, reserva una evaluación hoy para que podamos ayudarte a estar bien y mantenerte bien