El jelqing es, a primera vista, sencillo, pero puede llevar un tiempo dominar los entresijos del ejercicio y las mejoras se producirán muchos meses después de empezar. Al principio, su pene tendrá que acostumbrarse a los niveles de presión, por lo que deberá aumentar la intensidad y la duración del ejercicio con el tiempo. Esto permitirá que el suministro de sangre al pene se desarrolle y que los tejidos se acostumbren al ejercicio.
Nivel de erección
El nivel de erección es importante. Si realizas el Jelq con un nivel de erección demasiado bajo o dejas que la erección disminuya durante demasiado tiempo antes de la corrección, la presión durante la progresión de cada golpe variará mucho. El inicio de la carrera será de baja presión y el final de la carrera será de una presión mucho más alta. Esto fomentará un mayor desarrollo de la circunferencia hacia el glande y eventualmente resultará en el desarrollo de una forma de bate de béisbol.
El nivel mínimo de erección que debe permitir es del 40%-50%. En general, cuanto mayor sea la erección, mayor será el efecto sobre la circunferencia. Del mismo modo, cuanto menor sea la erección, mayor será el efecto sobre la longitud. Dicho esto, algunos ganan longitud con facilidad y otros sólo encuentran aumentos en la circunferencia. El jelqing con erecciones superiores al 80% debe evitarse inicialmente.
Agarre
El agarre puede aplicarse de muchas maneras. Se aplique como se aplique, hay algunos factores comunes importantes.
Factores del agarre
- Fuerza – Adecuar la fuerza y el diámetro del agarre al nivel de erección para evitar el cambio de presión a medida que avanza la carrera.
- Consistencia – El agarre debe ser consistente a lo largo de la brazada. Es fácil aumentar o rotar inconscientemente el agarre en la mitad de un golpe.
- Empezando por la base – El agarre debe fijarse lo más abajo posible
El agarre OK estándar puede aplicarse de dos maneras, con las palmas hacia arriba (un OK estándar) y con las palmas hacia abajo (un OK por encima de la mano). Aunque el agarre es generalmente referido como un agarre OK no hay ningún requisito para que el dedo índice y el pulgar se encuentren, lo que es importante es que atrape la sangre efectivamente. Para ello, si funciona agarrar el extremo del dedo índice con el pulgar o utilizar el pulgar y el índice en un agarre en forma de U, es importante proceder con lo que mejor funcione. Un agarre en forma de U (agarre de pellizco) aplicado verticalmente tenderá a trabajar más los cuerpos carvenosos (CC), fomentando las ganancias de circunferencia.
Si no hay intención de intentar corregir la curvatura, el agarre debe aplicarse recto. Si se requiere un trabajo suave para ayudar a corregir una curvatura, el agarre puede aplicarse en diagonal con el borde delantero del agarre en el interior de la curvatura. No espere una corrección dramática, este es un proceso gradual y limitado.
Los efectos del jelqing son una combinación de estiramiento y presión interna. Si el estiramiento y la longitud son importantes, la aplicación de un agarre que atrape menos efectivamente la sangre pero que sea más fuerte es sensata. Esto puede lograrse con la rotación del agarre en el punto de aplicación. Además, si el primer agarre se convierte en un pequeño estiramiento en el glande mientras se aplica el segundo agarre, es probable que tenga efectos positivos en cuanto a la longitud.
Hay que tener cuidado para evitar dañar el nervio dorsal que recorre la parte superior del pene en el centro. Hay un haz de nervios especialmente sensible en la parte superior central del pene, justo por debajo del glande, y esto debe evitarse, ya sea terminando el golpe una pulgada antes del glande o evitando la zona con un agarre sesgado a la presión lateral. Un OK por encima de la mano, situando la banda entre el pulgar y el índice en el centro, es el que menos probabilidades tiene de causar daños en el nervio y puede permitir con bastante seguridad que el golpe continúe hasta el glande.
Para asegurar que todo el pene se trabaja a fondo, el agarre debe variar durante el curso de una sesión. Mezclar el agarre por encima de la mano y el agarre estándar de OK y cambiar la rotación del agarre en el punto de aplicación es un buen hábito a adquirir.
Lo mejor es trabajar hasta la intensidad máxima. Incluso con una buena envoltura caliente, se puede evitar una gran cantidad de manchas mediante la aplicación de un agarre de baja intensidad inicialmente y aumentando durante el primer minuto más o menos.
Ángulo y Posición
Un ángulo hacia arriba (pene apuntando hacia el techo) pondrá la mayor parte de la ganancia de estiramiento en la túnica que es más difícil de estirar que los ligamentos, por lo que se puede utilizar para tratar de minimizar las ganancias de longitud (en combinación con erecciones de alto nivel). Un ángulo hacia arriba se asocia con un agarre estándar de OK. Es más difícil agarrar cerca de la base usando este ángulo.
Un ángulo hacia abajo (pene apuntando hacia el suelo) pondrá más tensión en los ligamentos. Generalmente se asocia con un agarre OK por encima de la mano y muchas personas encuentran que es más fácil tanto lograr un agarre más cercano a la base como un mayor efecto de bombeo en cada golpe.
Con un OK estándar, acariciar con la mano derecha mientras se tira del pene hacia la izquierda, y con la mano izquierda tirando hacia la derecha, aplicará el estiramiento de los ligamentos en un lado a la vez beneficiando la longitud. Tirar en la misma dirección que la mano en uso con un OK sobre la mano tendrá efectos similares.
Algunos encuentran que jelqing mientras está de pie aumenta la presión inicial de la sangre en el pene y por lo tanto la eficacia. Del mismo modo, el jelqing en una posición sentada con las piernas elevadas por encima del nivel del pene debería ayudar. Esto también fomentará una espalda inclinada que permitirá un acceso más fácil a la base del pene y aumentará el ángulo de bajada cuando se haga el jelqing hacia abajo.
Secuencia
La velocidad de cada golpe es extremadamente importante. Deben evitarse tiempos de carrera inferiores a 3 segundos. Es muy fácil empezar a un buen ritmo pero aumentar a velocidades de masturbación si se pierde la concentración. Cronometrar el ritmo de las brazadas (ya sea contando ( uno – mil, dos – mil, tres – mil) o con un reloj o metrónomo es una buena manera de asegurarse de que la velocidad es constante.
Es posible aumentar la fuerza del agarre sin fomentar una rampa de presión durante la brazada alargando el tiempo de la brazada.
Para fomentar el aumento de la longitud, muchas personas terminan cada brazada en un breve y ligero estiramiento (a menudo inconscientemente), muy similar a un estiramiento JAI.