Jelqing è, a prima vista, semplice, ma può richiedere un po’ di tempo per padroneggiare le complessità dell’esercizio e i miglioramenti saranno fatti molti mesi dopo aver iniziato. Inizialmente il vostro pene avrà bisogno di abituarsi ai livelli di pressione e quindi dovreste puntare a costruire l’intensità e la durata dell’esercizio nel tempo. Questo permetterà all’apporto di sangue al pene di svilupparsi e ai tessuti di abituarsi all’esercizio.
Livello di erezione
Il livello di erezione è importante. Se fai Jelq con un livello di erezione troppo basso o permetti all’erezione di diminuire per troppo tempo prima della correzione, la pressione durante la progressione di ogni colpo varierà notevolmente. L’inizio del colpo sarà a bassa pressione e la fine del colpo sarà una pressione molto più alta. Questo incoraggerà lo sviluppo della circonferenza verso il glande e alla fine risulterà in una forma di mazza da baseball.
Il livello minimo di erezione che dovresti permettere è 40%-50%. In generale, maggiore è l’erezione, maggiore è l’effetto sulla circonferenza. Allo stesso modo, minore è l’erezione, maggiore è l’effetto sulla lunghezza. Detto questo, alcuni guadagnano facilmente in lunghezza e altri trovano solo aumenti di circonferenza. Jelqing con erezioni superiori all’80% dovrebbe essere evitato inizialmente.
Grip
La presa può essere applicata in molti modi. Comunque sia applicata, ci sono alcuni importanti fattori comuni.
Fattori della presa
- Forza – Abbinare la forza e il diametro dell’impugnatura al livello di erezione per evitare di cambiare la pressione durante la corsa.
- Coerenza – La presa dovrebbe essere coerente durante tutto il colpo. E’ facile aumentare o ruotare inconsciamente la presa a metà di un colpo.
- Partendo dalla base – La presa dovrebbe essere attaccata il più in basso possibile
La presa OK standard può essere applicata in due modi, palmi in alto (una OK standard) e palmi in basso (una OK overhand). Anche se la presa è generalmente indicata come una presa OK, non è necessario che l’indice e il pollice si incontrino, ciò che è importante è che intrappoli il sangue in modo efficace. A tal fine, se funziona afferrare l’estremità dell’indice con il pollice o usare pollice e indice in una presa a U, è importante procedere con ciò che funziona meglio. Una presa a forma di U (pinch grip) applicata verticalmente tenderà a lavorare maggiormente i corpora carvenosa (CC), incoraggiando l’aumento della circonferenza.
Se non c’è l’intenzione di tentare la correzione della curva la presa dovrebbe essere applicata diritta. Se è richiesto un lavoro delicato per aiutare a correggere una curva, allora la presa può essere applicata in diagonale con il bordo anteriore della presa all’interno della curva. Non aspettarti una correzione drastica, questo è un processo graduale e limitato.
Gli effetti del jelqing sono una combinazione di stretching e pressione interna. Se lo stiramento e la lunghezza sono importanti, l’applicazione di una presa che intrappola meno efficacemente il sangue ma è più forte è sensata. Questo può essere ottenuto con la rotazione della presa nel punto di applicazione. Inoltre, se la prima presa diventa un breve allungamento sul glande mentre la seconda presa viene applicata, è probabile che questo abbia effetti positivi sulla lunghezza.
Si dovrebbe fare attenzione a non danneggiare il nervo dorsale che corre lungo la parte superiore del pene al centro. C’è un fascio di nervi particolarmente sensibile nella parte centrale superiore del pene proprio sotto il glande e questo dovrebbe essere evitato, terminando il colpo un pollice prima del glande o evitando la zona con una presa orientata alla pressione laterale. Un OK overhand, posizionando la fettuccia tra il pollice e l’indice in posizione centrale, è probabilmente quello che ha meno probabilità di causare danni ai nervi e può permettere in modo abbastanza sicuro di continuare il colpo fino al glande.
Per assicurare che l’intero pene sia lavorato a fondo la presa dovrebbe essere variata nel corso di una sessione. Mescolare le prese overhand e quelle standard OK e cambiare la rotazione della presa nel punto di applicazione è una buona abitudine da acquisire.
È meglio lavorare fino alla piena intensità. Anche con un buon impacco caldo, un sacco di spotting può essere evitato applicando inizialmente una presa a bassa intensità e costruendola durante il primo minuto o giù di lì.
Angolo e posizione
Un angolo verso l’alto (pene che punta verso il soffitto) metterà la maggior parte del guadagno di allungamento nella tunica che è più difficile da allungare rispetto ai legamenti, quindi può essere usato per cercare di minimizzare i guadagni di lunghezza (in combinazione con erezioni di alto livello). Un angolo verso l’alto è associato ad una presa standard OK. È più difficile afferrare vicino alla base usando questo angolo.
Un angolo verso il basso (pene che punta verso il pavimento) metterà più sforzo sui legamenti. E’ generalmente associata ad una presa OK sopra la mano e molte persone trovano che sia più facile ottenere una presa più vicina alla base e un maggiore effetto pompa da ogni colpo.
Con un OK standard, accarezzando con la mano destra mentre si tira l’asta a sinistra, e con la mano sinistra tirando a destra, si applica lo stiramento ai legamenti su un lato alla volta a beneficio della lunghezza. Tirando nella stessa direzione della mano in uso con un OK overhand si avranno effetti simili.
Alcuni trovano che il jelqing in piedi aumenta la pressione iniziale del sangue nel pene e quindi l’efficacia. Allo stesso modo, jelqing in posizione seduta con le gambe sollevate sopra il livello del pene dovrebbe aiutare. Questo incoraggerà anche una schiena rilassata che permetterà un accesso più facile alla base del pene e aumenterà l’angolo verso il basso quando si fa la jelqing verso il basso.
Corsa
La velocità di ogni colpo è estremamente importante. Si dovrebbero evitare tempi inferiori a 3 secondi. È molto facile iniziare con un buon ritmo ma aumentare fino a velocità da masturbazione se si perde la concentrazione. Cronometrare la velocità del colpo (sia contando (uno – mille, due – mille, tre – mille) o con un orologio o un metronomo è un buon modo per assicurarsi che la velocità sia costante.
È possibile aumentare la forza della presa senza incoraggiare un aumento della pressione durante il colpo allungando il tempo del colpo.
Per incoraggiare l’aumento della lunghezza molte persone terminano ogni colpo con un breve tratto leggero (spesso inconsciamente), molto simile ad un tratto JAI.