Se diagnostica taquicardia cuando la frecuencia cardíaca es superior a 100 latidos por minuto (LPM). La frecuencia cardíaca normal en reposo para los adultos es de unas 60 a 100 LPM y para los bebés, de unas 110 LPM. La taquicardia después de comer es un trastorno poco común y, para las personas que lo experimentan, puede generar ansiedad y estrés. Experimentar una frecuencia cardíaca ligeramente superior después de comer es bastante normal, porque se requiere un mayor flujo de sangre para digerir los alimentos. Pero si el corazón empieza a latir con fuerza después de las comidas, podría ser un síntoma de taquicardia. No hay que asustarse, ya que las personas que la experimentan pueden llevar una vida normal.
Tipos de taquicardia
La taquicardia puede ser sinusal (originada por el nódulo sinusal o el marcapasos natural del corazón) o no sinusal. Los dos tipos de taquicardia sinusal son la adecuada y la inadecuada. Las causas de la taquicardia sinusal apropiada son el ejercicio intenso, la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico, la deshidratación, la debilidad muscular, la pérdida de sangre o de líquidos corporales, el hipertiroidismo, las anomalías electrolíticas y algunas otras afecciones.
Las taquicardias no sinusales se dividen a su vez en supraventriculares (procedentes de las cámaras superiores del corazón) y ventriculares (procedentes de las cámaras inferiores del corazón, que se producen debido a una rápida despolarización de los ventrículos y son de naturaleza más grave).
Causas de la frecuencia cardíaca elevada después de las comidas
Las causas y los síntomas del aumento de la frecuencia cardíaca después del consumo de alimentos pueden variar de una persona a otra. Algunas personas pueden despertarse por la noche debido a los rápidos latidos del corazón. Algunos pueden experimentar un aumento de la frecuencia cardíaca sólo después de comer azúcar, mientras que otros pueden experimentarlo sólo cuando los alimentos procesados están presentes en su dieta. Las subidas y bajadas repentinas de los niveles de azúcar en sangre después de las comidas pueden provocar taquicardia.
Las comidas pesadas, como la pizza y la lasaña, tienen un alto contenido en sodio y grasas saturadas. Si no se bebe suficiente agua, la sangre se vuelve más espesa y obliga al corazón a trabajar más. Del mismo modo, los niveles de colesterol pueden dispararse justo después de una comida rica en grasas saturadas, lo que hace que el corazón trabaje en exceso durante el proceso de digestión. La taquicardia también puede producirse debido a una enfermedad cardíaca o pulmonar existente o a un problema en la circulación sanguínea.
Se ha observado que las personas con una mala digestión suelen experimentar latidos rápidos del corazón después de comer, especialmente si la comida es pesada, rica en carbohidratos, azúcar o grasa. Los alimentos procesados o con alto contenido en aceite o los alimentos ricos en glutamato, nitratos y sodio pueden hacer que el corazón lata más rápido. Algunas personas experimentan taquicardia tras el consumo de alimentos o bebidas que contienen cafeína u otros estimulantes. Según algunos, la frecuencia cardíaca elevada está asociada a la disfunción del nervio vago, que comparten el corazón y el estómago. Las comidas copiosas aumentan la presión en el estómago y la presión sobre el nervio vago, el nervio que controla los latidos del corazón. Por lo tanto, la persona puede experimentar dificultad para respirar. Si la acidez estomacal o la enfermedad de reflujo ácido (ERGE) grave es la causa de los latidos del corazón y la opresión en el pecho, tomar un antiácido suele ayudar a aliviar los síntomas.
Otras causas de taquicardia son los problemas del sistema endocrino o digestivo o un efecto secundario de un antibiótico o cualquier otro medicamento. La frecuencia cardíaca elevada puede ser un signo de sensibilidad alimentaria con respecto a ciertos alimentos. La cantidad de azúcar consumida puede influir en la intensidad y duración de las pulsaciones. La obesidad puede empeorar los síntomas de la taquicardia inducida por los alimentos.
Algunas causas de taquicardia no están relacionadas en absoluto con un problema cardíaco. Los sudores nocturnos, los ataques de ansiedad por la noche, la hernia de hiato también pueden elevar su ritmo cardíaco. En ciertos casos raros, la taquicardia después de la ingesta de alimentos puede ser un síntoma de daño hepático o renal.
Síntomas
Los episodios de taquicardia suelen comenzar entre 30 y 60 minutos después de una comida. La frecuencia cardíaca puede llegar a 120 latidos por minuto o incluso más. A veces, dura hasta 6 horas. La persona puede experimentar una descarga de adrenalina. Puede haber dificultad para descansar, dormir o respirar. La persona puede sufrir hinchazón e indigestión. Si el corazón empieza a latir de forma irregular o muy rápida después de comer, podría tener arritmia cardíaca.
Remedios
Para prevenir la taquicardia inducida por la comida, se deben hacer varias comidas pequeñas y evitar las comidas copiosas en una sola sesión. De esta manera, se puede evitar la presión sobre el nervio vago y las fluctuaciones severas en los niveles de azúcar en la sangre.
Debe dormir, comer y hacer ejercicio a la misma hora fija, todos los días. Evite las drogas, el tabaco y el alcohol. Mientras come, no tome bebidas como té, café o refrescos. Evita el tabaco, la cafeína, la aspirina, la fenacetina y las anfetaminas. Lleve un registro de los alimentos consumidos y averigüe qué tipo de alimentos elevan su ritmo cardíaco y cuánto tiempo dura la taquicardia cuando come ese alimento en particular. Anote también la cantidad de alimentos que ingiere. Reduzca la cantidad de comida o evite los alimentos que desencadenan la taquicardia. Para tener unos niveles estables de azúcar en sangre, debe evitar los carbohidratos simples y debe incorporar más carbohidratos complejos en su dieta.
Use ropa suelta en el pecho y en la cintura. No aumente la presión sobre el abdomen y el diafragma. Afloja el cinturón si lo tienes. Al menos durante una hora después de las comidas, no debe acostarse en la cama. Siéntese en una posición cómoda. Si el dolor empeora o comienza repentinamente, no tome ningún medicamento nuevo o de venta libre, simplemente acuda a un médico o a urgencias, lo antes posible.
Se ha observado que el Pantoprazol (Protonix), un medicamento para la indigestión, ayuda a aliviar los síntomas de las palpitaciones del corazón en cierta medida. El té verde funciona muy bien para las palpitaciones, mientras que para algunos, beber mucha agua ayuda a estabilizar el corazón. La consulta con un médico y el diagnóstico rápido (detección de la causa exacta subyacente de la aceleración del ritmo cardíaco tras el consumo de una bebida o alimento) ayuda a diseñar el tratamiento.
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