Inicialmente, o objectivo do tratamento é baixar o nível elevado de açúcar no sangue. Os objectivos a longo prazo são de evitar complicações. Estes são problemas de saúde que podem ser causados por ter diabetes.
A forma mais importante de tratar e gerir a diabetes tipo 2 é ser activo e comer alimentos saudáveis.
Todas as pessoas com diabetes devem receber educação e apoio adequados sobre as melhores formas de gerir a sua diabetes. Pergunte ao seu fornecedor sobre consultar um especialista certificado em educação e cuidados da diabetes e um dietista.
Aprenda essas aptidões
Aprender aptidões de gestão da diabetes ajudá-lo-á a viver bem com a doença. Estas competências ajudam a evitar problemas de saúde e a necessidade de cuidados médicos. Estas competências incluem:
- Como avaliar e registar a sua glicemia
- O quê, quando, e quanto comer
- Como aumentar a sua actividade e gerir o seu peso com segurança
- Como tomar medicamentos, se necessário
- Como reconhecer e tratar a glicemia alta e baixa
- Como gerir os dias de doença
- Onde comprar material para diabetes e como armazená-lo
Aprender estas competências pode demorar vários meses. Continue a aprender sobre a diabetes, as suas complicações, e como gerir e viver com ela. Manter-se a par das novas investigações e tratamentos. Certifique-se de obter a sua informação de fontes fiáveis, tais como o seu fornecedor e educador de diabetes.
MONITORAR OS SEUS NÍVEIS DE AÇÚCARES DE SANGUE
Verifiquem você mesmo o seu nível de açúcar no sangue e o registo dos resultados dir-lhe-á como está a gerir bem a sua diabetes. Fale com o seu fornecedor e educador de diabetes sobre a frequência com que deve verificar a sua glicemia.
Para verificar a sua glicemia, é utilizado um dispositivo chamado glicosímetro. Normalmente, o seu dedo é picado com uma pequena agulha chamada lanceta. Isto dá-lhe uma pequena gota de sangue. Coloca-se o sangue numa tira de teste e coloca-se a tira no medidor. O medidor dá uma leitura que lhe indica o seu nível de açúcar no sangue.
p>Seu fornecedor ou educador de diabetes ajudá-lo-á a estabelecer um horário de testes apropriado. O seu fornecedor ajudá-lo-á a estabelecer um intervalo de objectivo para os seus números de açúcar no sangue. Tenha em mente os seguintes factores:
- A maioria das pessoas com diabetes tipo 2 só precisa de verificar os seus níveis de açúcar no sangue uma ou duas vezes por dia.
- Se os seus níveis de açúcar no sangue estiverem sob controlo, poderá apenas precisar de os verificar algumas vezes por semana.
- Os testes podem ser feitos quando se acorda, antes das refeições e à hora de dormir.
- Podem ser necessários testes mais frequentes quando se está doente ou sob stress.
- Pode ser necessário fazer testes mais frequentes se tiver sintomas de baixo nível de açúcar no sangue.
Cerve um registo da sua glicemia para si e para o seu fornecedor. Com base nos resultados, poderá ter de fazer alterações nas refeições, actividade, ou medicamentos, a fim de manter os seus níveis de açúcar no sangue numa gama adequada. Traga sempre o seu glucómetro às consultas médicas para que os dados possam ser descarregados e discutidos.
O seu fornecedor pode recomendar que utilize um monitor de glicose contínuo (CGM) para medir a sua glicemia se:
- Você está a usar injecções de insulina muitas vezes num dia
- Você teve um episódio grave de glicemia baixa
- O seu nível de glicemia varia demasiado
O CGM tem um sensor inserido debaixo da sua pele que mede a glicose no líquido do seu tecido a cada 5 minutos.
CONTROLO DE COMIDA E CONTROLO DE PESO
Colaborar estreitamente com os seus prestadores de cuidados de saúde para descobrir que quantidades de gordura, proteínas e hidratos de carbono precisa na sua dieta. Os planos de refeições devem adequar-se aos seus hábitos diários e estilo de vida e devem incluir alimentos de que gosta.
É importante gerir o seu peso e comer uma dieta bem equilibrada. Algumas pessoas com diabetes tipo 2 podem deixar de tomar medicamentos depois de perderem peso. Isto não significa que a diabetes esteja curada. Eles ainda têm a doença.
Os obesos cuja diabetes não está a ser bem gerida com dieta e medicação podem querer considerar a cirurgia para perda de peso (bariátrica).
Atividade física regular
O exercício regular é importante para todos. É ainda mais importante quando se tem diabetes. O exercício é bom para a sua saúde porque:
- Diminui o açúcar no sangue sem medicamentos
- Queima o excesso de calorias e gordura, para que possa controlar o peso
- Melhora a circulação e a pressão arterial
- Aumenta o seu nível de energia
- Melhora a sua capacidade de lidar com o stress
- Inibidores de alfa-glucosidase
- Biguanidas
- Sequestrantes de ácido biliar
- Inibidores deDPP 4
- Medicamentos injectáveis (GLP-análogos
- Medicamentos injectáveis (GLP-análogos
- Inibidores deDPP 4
- Drogas injectáveis.1)
- Meglitinídeos
- SGLT2 inibidores
- Sulfonilureias
- Thiazolidinediones
p>Verifica com o seu fornecedor antes de iniciar um programa de exercícios. As pessoas com diabetes tipo 2 podem necessitar de tomar medidas especiais antes, durante e após a actividade física ou exercício, incluindo o ajuste das doses necessárias de insulina. 
p>MEDICAÇÕES PARA TRATAR DIABETES
Se a dieta e o exercício não ajudarem a manter o açúcar no sangue nos níveis normais ou perto deles, o seu fornecedor pode prescrever medicamentos. Como estes medicamentos ajudam a baixar o açúcar no sangue de diferentes maneiras, o seu fornecedor pode fazer com que tome mais do que um.
Alguns dos tipos mais comuns de medicamentos estão listados abaixo. São levados pela boca ou injectados.
P>Pode ser necessário tomar insulina se o seu açúcar no sangue não puder ser controlado com nenhum dos medicamentos acima mencionados. Mais frequentemente, a insulina é injectada debaixo da pele usando uma seringa, uma caneta de insulina ou uma bomba. Uma outra forma de insulina é inalada. A insulina não pode ser tomada pela boca porque o ácido no estômago a destrói.
P>PREVENTAR COMPLICAÇÕES
O seu fornecedor pode prescrever medicamentos ou outros tratamentos para reduzir as hipóteses de desenvolver algumas das complicações mais comuns da diabetes, incluindo:
- Doença dos olhos
- Doença dos rins
- Doença dos ouvidos e AVC
- Deixar de fumar se fumar.
- Impromover o controlo do seu açúcar no sangue.
- Ouvir música relaxante
- Meditação para libertar a sua mente de preocupações
- Depreender a respiração para ajudar a aliviar a tensão física
- Fazer yoga, tai chi ou relaxamento profundo
CUIDADO DO OVOTO
P>As pessoas com diabetes têm mais probabilidades de ter problemas nos pés do que as que não têm diabetes. A diabetes causa danos nos nervos. Isto pode tornar os seus pés menos capazes de sentir pressão, dor, calor, ou frio. Pode não notar uma lesão no pé até que os danos sejam muito graves para a pele e tecidos sob a pele, ou até que se desenvolva uma infecção grave.
Diabetes também pode danificar os vasos sanguíneos. Pequenas feridas ou fissuras na pele podem desenvolver-se em feridas cutâneas mais profundas (úlceras). O membro afectado pode precisar de ser amputado se estas úlceras de pele não cicatrizarem ou se tornarem maiores, mais profundas ou infectadas.
Para evitar problemas com os seus pés:
Deixe o seu provedor verificar os seus pés pelo menos duas vezes por ano para detectar danos nos nervos.Deixe o seu provedor verificar os seus pés para detectar problemas tais como calos, joanetes, ou martelos. Estes devem ser tratados para prevenir lesões cutâneas e úlceras.li>Cheque e cuide dos seus pés todos os dias. Isto é muito importante quando já tem danos nos nervos ou vasos sanguíneos ou problemas nos pés.li>Trate imediatamente infecções menores, tais como o pé do atleta.li>Utilize uma loção hidratante na pele seca.li>Cheque para ver se está a usar o tipo certo de sapatos. Pergunte ao seu fornecedor o que é correcto para si.
SAÚDE EMOCIONAL
Viver com diabetes pode ser stressante. Pode sentir-se sobrecarregado com tudo o que tem de fazer para gerir a sua diabetes. Mas cuidar da sua saúde emocional é tão importante como cuidar da sua saúde física.
>p>Algumas formas de aliviar o stress incluem:
É normal sentir-se triste ou triste (deprimido) ou ansioso por vezes. Mas se se sentir assim com demasiada frequência e isso atrapalha a sua gestão da diabetes, fale com a sua equipa de saúde. Podem encontrar formas de o ajudar a sentir-se melhor.
As pessoas com diabetes devem certificar-se de que estão em dia com a sua agenda de imunização.
As pessoas com diabetes devem certificar-se de que estão em dia com a sua agenda de imunização.