Topic Overview
Swallowing Air pode causar inchaço, arrotos, gases, e dores abdominais. O ar engolido que não é libertado pelo arroto passa pelo tracto digestivo e é libertado como gás (flatus).
Os bebés engolem frequentemente ar durante a alimentação. É importante arrotar o seu bebé durante e após a alimentação. O ar engolido pode fazer com que o bebé fique perturbado e tenha um comportamento cólico.
Aerofagia é uma condição em que grandes quantidades de ar são engolidas. Ocorre mais frequentemente em pessoas que estão muito ansiosas ou que têm problemas de saúde mental. No entanto, também é visto em adolescentes que querem mostrar a sua capacidade de arrotar alto.
p>p>Pode evitar engolir ar.
- Tirar o seu tempo quando come e bebe. É mais provável que engula ar quando se apressa nas refeições ou quando se alimenta em fuga.
- Chegue bem a comida antes de engolir.
- Bebidas carbonatadas evitáveis, tais como refrigerantes e cerveja, e não beba através de uma palhinha.
- Leve a calma. A tensão e a ansiedade podem causar a ingestão de ar.
- Não mastigue pastilha elástica.
- Não fume nem use outros produtos do tabaco.
- Se usar dentaduras, certifique-se de que encaixam correctamente. Se tiver ganho ou perdido peso, reajuste-as.