p>Embora a investigação científica apoie alguns remédios para ITU em casa ou naturais, outros fazem parte dos sistemas de medicina tradicional há milhares de anos.
Para tratar um IU sem antibióticos, as pessoas podem experimentar os seguintes remédios caseiros:
Ficar hidratado
Beber água suficiente é uma das formas mais fáceis de ajudar a prevenir e tratar IU.
A água ajuda os órgãos do tracto urinário a remover os resíduos do corpo de forma eficiente enquanto retém os nutrientes e electrólitos vitais.
Estar hidratado também dilui a urina e acelera a sua viagem através do sistema, tornando mais difícil para as bactérias alcançarem as células que revestem os órgãos urinários e causarem uma infecção.
Não há nenhuma recomendação fixa sobre a quantidade de água que as pessoas devem beber diariamente, uma vez que as necessidades de água de cada pessoa são diferentes. Em média, porém, as pessoas devem beber pelo menos seis a oito copos de água de 8 onças (oz) por dia.
Urinar quando a necessidade surgir
A micção frequente exerce pressão sobre as bactérias no tracto urinário, o que pode ajudar a eliminá-las.
Diminui também a quantidade de tempo que as bactérias na urina são expostas às células do tracto urinário, reduzindo o risco de elas se fixarem e formarem uma infecção.
Urinar sempre o mais cedo possível quando a necessidade de ajudar a prevenir e tratar IU.
Sumo de arando-rosa
Sumo de arando é um dos tratamentos naturais mais bem estabelecidos para IU. As pessoas também o têm usado tradicionalmente para ajudar a eliminar infecções gerais e acelerar o tempo de recuperação de feridas.
Estudos sobre a eficácia do sumo de airela para IU têm tido resultados mistos. Segundo uma análise, o sumo de arando contém compostos que podem impedir as células de E. coli de se ligarem às células do tracto urinário.
Sumo de arando também contém antioxidantes, incluindo polifenóis, que têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.
Não existe uma directriz fixa sobre a quantidade de sumo de arando a beber para tratar uma IU, mas uma recomendação comum é beber cerca de 400 mililitros (mL) de pelo menos 25% de sumo de arando todos os dias para prevenir ou tratar IU.
Utilizar probióticos
As bactérias benéficas, conhecidas como probióticos, podem ajudar a manter o tracto urinário saudável e livre de bactérias nocivas.
Em particular, um grupo de probióticos chamado lactobacilos pode ajudar no tratamento e prevenção de IU. Podem fazê-lo por:
- prevenindo a ligação de bactérias nocivas às células do tracto urinário
- produzindo peróxido de hidrogénio na urina, que é um forte antibacteriano
- pH da urina, tornando as condições menos favoráveis para as bactérias
As pessoas que tomam suplementos de lactobacilos enquanto tomam antibióticos para as IU podem desenvolver menos resistência aos antibióticos do que as pessoas que não os tomam.
Probióticos ocorrem numa variedade de produtos fermentados e lácteos, incluindo:
- iogurtes
- kefir
- alguns tipos de queijo
- sauerkraut
As pessoas também podem tomar suplementos probióticos, que são geralmente sob a forma de uma cápsula ou de um pó que se mistura em água ou outras bebidas.
Getar vitamina C
Vitamina C é um antioxidante que ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imunitário.
Vitamina C também reage com nitratos na urina para formar óxidos de azoto que podem matar bactérias. Pode baixar o pH da urina, tornando menos provável que as bactérias sobrevivam.
Como com sumo de arando, as pessoas têm vindo a utilizar a vitamina C em várias formas para tratar IU há milhares de anos. Mas há uma falta de investigação de qualidade para confirmar se o aumento da ingestão de vitamina C pode ou não prevenir ou tratar as IU.
De acordo com a investigação limitada, tomar outros suplementos juntamente com vitamina C pode maximizar os seus benefícios.
Num estudo de 2016, 38 mulheres com IU recorrentes tomaram vitamina C, probióticos, e arandos três vezes ao dia durante 20 dias, depois pararam durante 10 dias. Repetiram este ciclo durante 3 meses. Os investigadores concluíram que esta poderia ser uma abordagem de tratamento segura e eficaz para as IU.
Os Institutos Nacionais de Saúde recomendam que, para pessoas com 19 ou mais anos de idade, as mulheres devem tomar pelo menos 75 mg de vitamina C por dia, enquanto os homens precisam de cerca de 90 mg por dia. Os adultos que fumam devem tomar mais 35 mg da vitamina por dia.
Paute da frente para trás
Muitas IU desenvolvem-se quando bactérias do recto ou fezes ganham acesso à uretra, o pequeno canal que permite que a urina flua para fora do corpo.
As bactérias estão na uretra, podem viajar para outros órgãos do tracto urinário onde podem levar a infecções.
Após urinar, limpe de forma a evitar que as bactérias entrem em contacto com os órgãos genitais. Usar pedaços separados de papel higiénico para limpar os órgãos genitais e o ânus.
Prática de boa higiene sexual
Sexo introduz bactérias e outros micróbios do exterior do corpo no tracto urinário. A prática de uma boa higiene sexual pode ajudar a reduzir o número de bactérias que as pessoas podem transferir durante as relações sexuais e outros actos sexuais.
Exemplos de uma boa higiene sexual incluem:
- urinating before and immediately after sex
- using barrier contraception, such as a condomography
- washing the genitals, especially the foreskin, antes e depois de se envolverem em actos sexuais ou relações sexuais
li>lavagem dos órgãos genitais ou troca de preservativos se mudarem de sexo anal para sexo vaginalli>ensurando que os parceiros sexuais estão cientes de quaisquer IU actuais ou anteriores
actualmente, os investigadores estão a tentar conceber vacinas que impediriam muitos tipos de bactérias de se ligarem correctamente às células do corpo.
Estão também a trabalhar no desenvolvimento de outras vacinas UTI que impedem que as bactérias possam crescer e causar infecções. Até à data, apenas um tipo de vacina UTI chegou aos ensaios preliminares em humanos. Estudos sobre o resto ainda estão a utilizar animais e amostras de tecidos.