A temperatura ambiente mais segura para o seu bebé é entre 16°C e 20°C.
Quando os bebés ficam demasiado quentes aumenta a probabilidade de síndrome de morte súbita infantil (SIDS), razão pela qual The Lullaby Trust recomenda que os quartos onde o seu bebé dorme devem ser mantidos a uma temperatura entre 16°C e 20°C.
Esta sensação pode ser fria para os adultos, pelo que é melhor medir a temperatura utilizando um termómetro como um Tommee Tippee Room and Bath Thermometer ou um Groegg nos quartos onde o seu bebé dorme.
Estudos também demonstraram que partilhar um quarto, mas não uma cama, com o seu bebé durante os primeiros seis meses pode reduzir o risco de Síndrome de Morte Súbita do Lactente (SIDS).
Para ajudar a manter o seu bebé a uma temperatura segura e confortável quando dorme, só deve usar roupa de cama como um saco de dormir para bebé, e não lençóis e cobertores soltos no seu berço. Até aos 12 meses de idade, deve evitar usar roupa de cama macia e volumosa, como edredões, colchas ou cobertores, pois estes podem causar sobreaquecimento e aumentar o risco de SIDS.
Como verificar se o seu bebé está demasiado quente ou demasiado frio
Feelhe a barriga do seu bebé ou a parte de trás do seu pescoço. Se a sua pele estiver quente ou suada, remover uma ou mais camadas da roupa de cama ou da roupa de cama. As mãos e os pés do seu bebé sentir-se-ão normalmente mais frios. Isto é normal.
E se o meu bebé não estiver bem?
Se o seu bebé não estiver bem, não se sinta tentado a embrulhá-lo mais calorosamente. Os bebés que não estão bem precisam de menos roupa de cama, não de mais.