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Pre Jym é um pré-suplemento de treino criado pela JYM para ajudar a criar um treino mais bem sucedido e enérgico. Alegam que o seu produto tem 13 ingredientes colhidos à mão em quantidades totalmente reveladas, sem enchimentos adicionais. Adoramos que o website não reivindique nenhuma mistura secreta proprietária e convida-nos a ver as suas listas de ingredientes.
Devido à falta de informação que fornecem, a nossa equipa de investigação estava preocupada com as reivindicações feitas por este suplemento. A nossa equipa de investigação analisou mais a fundo o que está no Pre JYM e se conseguia satisfazer as reivindicações. Eis o que encontrámos.
Pre Jym pode ser adquirido através do seu Site Oficial.
O que é Pre Jym?
Primeiro de tudo, Pre Jym é um pó “powerhouse” de pré-treino para promover o crescimento muscular, aumentar os níveis de energia, aumentar a força, e aumentar a resistência para que possa desfrutar de treinos mais longos e intensos. Este suplemento em pó está disponível nos sabores Pre Jym, tais como cereja preta, melão refrescante, kiwi de morango, limonada de cereja, limonada de framboesa, ponche natural de ilha, manga laranja, e sherbet de arco-íris.
p>Vejamos o que algumas das pesquisas têm a dizer sobre os ingredientes de Pre Jym antes de explorar mais sobre este suplemento:
- Journal of the International Society of Sports Nutrition: Este estudo de pesquisa mostrou que a beterraba era capaz de melhorar a força muscular e reduzir a fadiga muscular com exercício.
- Medicine and Science in Sports and Exercise: Segundo este estudo, “…a suplementação com beta-alanina parece ser uma estratégia nutricional segura capaz de melhorar o desempenho anaeróbico de alta intensidade”
- Bioquímica Molecular e Celular: A suplementação de creatina pode ser capaz de beneficiar atletas e populações clínicas com exercício.
Pre Jym Competitors
| Produto |
div>valores
|
Reeview
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|---|---|---|
| Cellucor C4 | read | |
| GAT Nitraflex | read | |
| Noom |
/td> |
read |
Este é o preço a pagar para começar o respectivo programa. Recomendamos sempre que se experimente um produto antes de se fazer um grande investimento.
- = O custo inicial do produto é inferior a $5
- = O custo inicial do produto é entre $6 e $50
- = O custo inicial do produto é entre $51 e $150
- = O custo inicial do produto é $151 ou mais
Pre Jym Label
Aqui está um olhar mais atento ao verdadeiro rótulo do suplemento em pó Pre Jym:
- cloridrato de creatina (2g)
- Betaine (1.5g)
- Citrulline malate (6g)
- N-acetil-L-cisteína (600mg)
- Taurina (1g)
li>Beta-alanina (2g)li>raiz de beterraba (500mg)li>L-valina (1.5g)
Também encontrará L-leucina (3g) Pimenta preta (piper nigrum) (5mg), Alfa-gliceril fosforilo colina (150mg), L-isoleucina (1.5g), L-tirosina (1.5g), Huperzina A (50mcg), e Cafeína Anidra (300mg).
Nota que este suplemento de fitness contém 300 miligramas de cafeína por porção, por isso cuidado com os efeitos secundários se optar por usá-lo mais de uma vez por dia, especialmente se beber bebidas com cafeína, tais como café, chá, e bebidas energéticas. As instruções avisam contra misturar Pre Jym com outros produtos de cafeína.
Up a 400 miligramas de cafeína por dia parece ser seguro. Uma chávena de café básica contém cerca de 100 miligramas, enquanto as doses de energia e as bebidas rondam em média 200 miligramas por porção. Ao considerar tomar o suplemento, deve sempre ter em conta todas as fontes de cafeína que consome.
Rolo abaixo para um dos melhores produtos que vimos ao longo do último ano.
Pré Jym Benefits
Okay, aqui está um olhar mais atento aos benefícios que se podem ver ao utilizar o pó de pré-treino Pre Jym.
- Treino mais intenso
- Níveis de energia mais elevados
- Força muscular melhorada
- Melhor resistência e resistência
- Foco melhorado
- Recuperação mais rápida
- Bombas musculares maiores e crescimento
A fórmula de Pre Jym é dividida nas seguintes matrizes:
- Potência/Força &Matriz de Resistência
- Focus & Drive Intensifier
- Absorption Enhancer
li>Bomba/Vascularidade Maximal & Amplificador de Energiali>Fatigue-Fighting Anabolic Activator
p>O sítio web Pre Jym também diz que o produto não tem misturas proprietárias, também conhecido por manter “as doses de cada ingrediente em segredo” no rótulo. Algumas empresas argumentariam que isto se deve ao facto de a fórmula ser tão boa que querem evitar que seja roubada pelos concorrentes.
Pre Jym diz que as misturas proprietárias “permitem às empresas de suplementos esconder o quão pouco de cada ingrediente eles realmente colocaram num produto”. Isto resulta em suplementos baratos, pouco doseados e ineficazes”.
“Pre JYM não usa misturas proprietárias. Veja o seu painel de factos de suplementos, e verá as doses reais de todos os 13 ingredientes. Não tenho nada a esconder. Estou orgulhoso da quantidade de cada ingrediente que incluí”
P>Posto que este é um produto pré-treino, destina-se a ser combinado com exercício regular e treino de força para obter os resultados mencionados.
Como tomar Pre Jym
Para usar o pó Pre Jym, é necessário adicionar uma colher a 14 onças de água e misturar bem. Beba isto 30-45 minutos antes dos seus treinos. Embora seja um pouco obscuro, parece que este suplemento de fitness só deve ser usado uma vez por dia.
Pre Jym Ingredientes
Vamos afinar os ingredientes importantes do suplemento Pre Jym para lhe dar uma melhor ideia do que cada substância tem para oferecer, juntamente com a pesquisa que o apoia.
Cloridrato de creatina
De acordo com Examine.com, o cloridrato de creatina é uma molécula que é muitas vezes adicionada aos suplementos para ajudar a apoiar o funcionamento celular e melhorar o desempenho de treino. Encontra-se naturalmente no (produzido por) corpo e em carnes, peixes e ovos.
P>A investigação de Current Sports Medicine Reports (CSMR) mostrou que a suplementação de creatina pode melhorar o desempenho muscular e aumentar a intensidade do treino.
Beta-alanina
Beta-alanina é um elemento constitutivo da carnosina de dipeptídio. Tal como foi declarado em Examine.com, é frequentemente adicionado a suplementos de treino para ajudar a melhorar a resistência global e o desempenho do exercício.
O International Journal of Sports Medicine diz, “O efeito de 30 dias de suplemento de beta-alanina (4,8 g por dia) no desempenho do exercício de resistência e alterações endócrinas foi examinado em oito homens treinados por resistência experientes. Os resultados indicam que quatro semanas de suplemento de beta-alanina podem melhorar significativamente a resistência muscular durante o treino de resistência em atletas treinados por resistência experientes”
Beetroot
Beetroot é uma planta vermelha com uma rica fonte de folato e manganês para fins alimentares, corantes alimentares, e medicinais.
A revista Nutrients diz-nos, “Nos estudos humanos até à data, a suplementação de beterraba tem sido relatada para atenuar a inflamação, evitar o stress oxidativo, preservar a função endotelial e restaurar a hemodinâmica cerebrovascular.”
L-valina
De acordo com PubChem, a L-valina é um aminoácido essencial de cadeia ramificada que ajuda na reparação dos tecidos, crescimento muscular e níveis de energia.
Relatórios de Estudos de Aminoácidos, “Valina, em particular, ajuda a impedir a ruptura dos músculos durante períodos de exercício extenuante. Faz isto fornecendo glicose extra aos músculos para energia extra durante exercícios físicos intensos”
Betaine
Também chamada betaína anidra ou trimetilglicina, esta substância é feita no corpo e encoraja a função hepática adequada, produção de carnitina, e reprodução celular.
Um estudo publicado em Examine.com mostrou, “Suplementação oral de betaína a 2.5g diariamente ao longo de duas semanas parece aumentar a potência média (3,4%) e máxima (3,8%) num teste de ciclismo (quatro sprints de 12s contra resistência), bem como a média (3,3%) e o pico (3.5%) potência média de saída relativa ao placebo”
Aminoácidos (Citrulline malate, Taurina, L-leucina, L-isoleucina, e L-tirosina)
Aminoácidos são os blocos de construção das proteínas, e ajudam na construção e reparação muscular. Também ajudam reforçando o sistema imunitário, apoiando a perda de peso, aumentando a qualidade do esperma, combatendo os sinais de envelhecimento, reduzindo a inflamação, e ajudando na saúde das unhas, pele e cabelo.
Um estudo de suplementação com aminoácidos na revista Clinical Nutrition diz: “Houve um aumento global significativo da massa corporal magra durante o período de suplementação. Houve um aumento gradual da massa corporal magra para um valor de 1,14 ± 0,36 kg acima do valor basal às 12 semanas”
N-acetil-l-cisteína
N-acetil-l-cisteína é uma substância derivada da L-cisteína (um aminoácido). É um antioxidante e é frequentemente utilizado para tratar o envenenamento por Acetaminofeno, de acordo com o Cell Journal.
Pimenta preta (piper nigrum)
P>Pimenta preta é frequentemente adicionada a suplementos dietéticos para ajudar a aumentar a absorção pelo organismo de nutrientes importantes e outros ingredientes-chave do produto, como declarado na investigação feita pela Expert Opinion on Drug Metabolism & Toxicologia.
É frequentemente vendido sob o nome patenteado BioPerine e é encontrado nos vários produtos de dieta, saúde e fitness.
Alpha-glyceryl phosphoryl choline
Este é frequentemente chamado Alpha-GPC, um composto colinérgico que é tipicamente adicionado a nootropics e suplementos de desempenho mental. Pode também ajudar como suplemento hormonal de crescimento, de acordo com Examine.com.
Huperzina A
Esta é uma substância retirada de uma planta chamada musgo do clube chinês. É frequentemente utilizada para tratar condições tais como declínio mental e fraqueza muscular.
Cafeína anidra
Uma potente forma em pó de cafeína, que é tipicamente utilizada em suplementos. A cafeína é um estimulante e um diurético suave. Afeta o sistema nervoso central e pode elevar os níveis de energia, concentração e desempenho.
De acordo com MedlinePlus, a cafeína é um estimulante natural retirado de plantas, tais como folhas de chá, grãos de café, guaraná, erva-mate, e vagens de cacau.
Pre Jym Taste
Muitos utilizadores de Pre Jym acharam o sabor demasiado doce ou desagradável, mas várias análises online sugerem que o sabor não é demasiado mau. Após um certo ponto, o sabor é uma questão subjectiva.
Um utilizador disse: “Normalmente não tenho problemas com o sabor mesmo que seja muito mau, este é demasiado doce para o meu gosto, fui com o sabor a lima de cereja (sic), e até misturo com cerca de 20-22 onças de água, e continua a ser delicioso.
“Presumo que tiveram de fazer isto para mascarar o número de ingredientes neste produto, pois as colheres são bastante grandes a 26,5 gramas por porção. O produto também me queima o estômago um pouco depois de o ter bebido. Isto mais uma vez poderia ser contribuído para as quantidades de ingredientes específicos deste produto. Gosto muito deste PWO apesar do seu preço elevado”
. Enquanto um cliente menos satisfeito dizia nos fóruns do Bodybuilding.com: “Adoro este PWO apesar da sua etiqueta de preço elevado. No entanto, achei a limonada de cereja bastante grosseira. Tinha o sabor de remédio para a tosse. Uma vez perto do fim da minha garrafa, apetecia-me vomitar por causa do sabor e do inchaço que tenho por beber tanto. “
Pre Jym Side Effects
Baseado no feedback do utilizador que encontrámos online, alguns dos efeitos secundários do Pré-treino de Jym que as pessoas têm experimentado incluem o seguinte:
- estômago acelerado
- Nausea
- Cuidado de cabeça
- Agelamento
- Agelamento de coração
- Increased energy
- No proprietary blend
- Músculo do útero
- Reputável
- Preço elevado por porção
- Montante limitada de sabores
- Muito não gosto do sabor
- $36,77 (20 porções)
- $48,99 (30 porções)
- $39,99 (20 porções)
- $49.99 (30 porções)
- $37,99 (20 porções)
- $48,99 (30 porções)
- L-Glutamina
- cloridrato de creatina
- Beta-alanina
- L-Carnitina l-tartarato
- Betaina
- Taurina
- Beta-Alanina
- Nitrato de Criptina
- Arginina Alfa-Ketoglutarate
- N-Acetil-L-Tirosina
- Cafeína anidra
- Feijão de veludo
- Teacrina
- Rauwolfia vomitoria casca de raiz
- Huperzina A
- ZMA Jym (ajuda na recuperação, vitalidade, função imunitária, e força)
- Muitos utilizadores queixaram-se de que o pó de Pre Jym é demasiado desajeitado e tem um sabor desagradável.
- Jym não oferece uma garantia de satisfação a 100%, o que significa que é pouco provável que obtenha um reembolso se necessário.
- Este suplemento de fitness pode causar alguns efeitos secundários indesejados como náuseas, dores de estômago e de cabeça, pelo menos de acordo com alguns clientes.
p>Um aviso no rótulo do produto indica que o Pre JYM contém 300 miligramas de cafeína por porção, o que equivale a cerca de três chávenas de café preto simples. Deve-se evitar utilizar este suplemento com quaisquer outros produtos com cafeína.
Pre Jym Pros & Cons
Pros
Cons
Resultados de Pré Jym – O que esperar
Você deve ser capaz de sentir a diferença na primeira vez que usar Pré Jym devido aos estimulantes que contém. No entanto, pode não ver resultados sólidos de imediato. Depois de ler todo o tipo de revisões de Pré-treino de Jym na web, notámos que alguns utilizadores viram resultados na primeira semana, enquanto outros mencionaram resultados visíveis após oito semanas.
A rapidez com que se vêem os resultados depende de alguns factores diferentes, tais como o quanto se trabalha, o plano de dieta, e como o corpo responde ao pó de Pré Jym. Alguns clientes também não reportaram qualquer impulso energético deste suplemento pré-treino.
Where to Buy Pre Jym
You can buy Pre Jym from distributors such as GNC, Amazon, and bodybuilding.com. De facto, existe um link directo para cada um destes websites no website oficial de Jym Supplement Science. Deve comprar este produto pré-treino a revendedores autorizados, incluindo o website oficial.
Preço de Pré Jym
O custo do pó de Pré Jym depende de onde o comprar. Aqui está um resumo do preço por comerciante:
Amazon
GNC
Construção do corpo.com
No sítio web oficial, os preços variam entre $37-49. Embora o próprio Pre Jym não ofereça uma política de devolução ou plano de garantia de satisfação, o revendedor ou distribuidor pode oferecer uma garantia de devolução do seu próprio dinheiro.
E que dizer do Post Jym?
Post Jym é outro produto disponível da Jym Supplement Science. Ao contrário do Pre Jym, este suplemento é utilizado 30 minutos após os seus treinos e tem como objectivo ajudar no crescimento muscular, recuperação mais rápida, melhor força, e melhor resistência. É também uma fórmula em pó que é adicionada à água (16-32 onças). Aqui está o seu conteúdo:
Along com L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, e extracto de frutos de pimenta preta.
Como deve ter adivinhado, pode usar Post Jym em combinação com Pre Jym para ajudar na recuperação muscular e crescimento.
Pre Jym vs. C4 Ultimate
C4 Extreme Energy é um suplemento de pré-treino da Cellucor. Tal como Pre Jym, visa aumentar a intensidade do treino, ajudar a construir mais massa muscular, elevar os níveis de energia, e melhorar o desempenho global.
É também um pó que se adiciona à água (6-8 onças) e consome 20-30 minutos antes do exercício. Está disponível em vários sabores.
Aqui está um olhar sobre os ingredientes de C4 Extreme Energy:
Como se pode ver, C4 Extreme Energy contém cinco dos mesmos ingredientes-chave que o Pre Jym. Portanto, pode ter um impacto semelhante e produzir resultados semelhantes.
Outros Suplementos JYM
De acordo com o site oficial, existem outros sete suplementos de JYM disponíveis, além do pó de pré-treino de Pre Jym. Estes produtos incluem:
li> Alpha Jym (um suplemento de testosterona para homens)li>Vita Jym (um suplemento completo de vitaminas e minerais para atletas)li>Omega Jym (um suplemento de óleo de peixe para as articulações, coração, e saúde mental)li> Shred Jym (um suplemento de perda de gordura)li>Pro Jym (uma fórmula de crescimento muscular para aumentar o tamanho e força muscular)li>Post Jym (um produto de recuperação e crescimento pós-treino)
“Pre Jym é bem planeado e transparente acerca dos ingredientes que o compõem. Dito isto, não espere obter uma enorme bomba de uma colher, especialmente se quiser comer antes do treino”
“As minhas costas ficam vermelhas, faz comichão e formigueiros quando isto entra em acção, e dura 20-30 minutos. O post Jym não faz isto, apenas o pré. Tenha cuidado.”
“Em primeiro lugar, JYM não faz muito no ginásio real. Pode comparar ingredientes com outros pré-treinos, mas não parece que estejam todos lá. Não sinto a energia no treino como sinto com os outros, os efeitos são comparáveis a um tiro de energia de 5 horas, com toda a honestidade. Procure noutro lugar um produto melhor”
The Bottom Line on Pre Jym
Temos de admitir que o Pre Jym oferece uma fórmula de ingredientes impressionantes para ajudar a construir músculos, aumentar a resistência, e acelerar a recuperação após os treinos. Para não mencionar, este pó pré-treino vem em vários sabores, o que dá aos clientes algumas opções. Mais uma vez, existem algumas preocupações que também temos:
Se quer realmente levar os seus treinos para o próximo nível, construir esses músculos, e aumentar a vitalidade, considere um programa que o possa ajudar a manter-se no bom caminho e a fazer escolhas mais saudáveis.
Um programa que se destaca é o Noom. Noom não só oferece um extenso rastreio alimentar e de exercício, mas o sistema também inclui planos de refeições personalizados e treino humano, algo que nunca vimos antes.
Agora, a empresa que apoia Noom está a oferecer aos leitores do Dietspotlight uma oferta de teste gratuita para o ajudar a começar. É assim tão fácil!
Saiba mais sobre Noom “