A relação entre amamentação e perda de peso é uma saga interessante. É uma longa história de “se amamentares exclusivamente o teu filho, terás a certeza de perder peso por 12 meses após o parto”
No entanto, nem sempre é esse o caso para todos. A razão pode ter a ver com a forma como se produz leite materno. Algumas mulheres produzem leite em abundância para os seus pequenos, para que possam amamentar E armazenar leite. Algumas mulheres produzem apenas o suficiente para alimentar os seus bebés, mas eventualmente têm de suplementar. Algumas mulheres têm de bombear exclusivamente devido a dificuldades com a amamentação (devido a muitas razões). E algumas mulheres não conseguem (ou escolhem não o fazer) amamentar ou bombear de todo.
Embora haja muitos conselhos por aí, é difícil perceber qual é o conselho mais aplicável a si. Mas se estiver a amamentar e não perder peso, pode ser que esteja a sofrer de hipoplasia/insuficiente tecido glandular (IGT). De acordo com este artigo no American Journal of Perinatology, se tiver IGT, o seu corpo pode ter dificuldade em produzir leite materno adequado.
Como é que isto se relaciona exactamente com a perda de peso?
Na sua maioria, se não tiver dificuldade em produzir leite materno, e optar por amamentar ou bombear, o seu corpo regulará a perda de peso e eventualmente voltará a ter um peso desejado no prazo de 1 ano após a amamentação.
No entanto, alguns estudos científicos sugerem que existe uma relação entre a prolactina (uma hormona que estimula a produção de leite materno pós-parto) e o metabolismo do tecido adiposo (gordura), o que acaba por levar à perda de peso.
Algumas mulheres agarram-se à gordura para produzir leite materno, especialmente se a produção de leite for mais difícil para o seu corpo. Alguns especialistas acreditam que “as mulheres que não lactam podem ter maior dificuldade em mobilizar a gordura acumulada durante a gravidez, resultando num maior ganho de peso gestacional retido”
Para aquelas mulheres que não são capazes de produzir quantidades significativas de leite materno, a perda de peso pode realmente acontecer quando o ciclo de amamentação termina, e não durante o processo de amamentação. Para essas mulheres, o desmame assinala ao corpo que já não é necessário produzir leite materno – e armazenar a gordura associada.
Sabemos que a perda de peso pós-parto é uma luta. Mas tente não deixar que ela influencie o seu desejo de amamentar…ou não. Faça o que for melhor para si. E saiba que mesmo se amamentar ou bombear, não significa necessariamente que irá perder o peso tão depressa como todos dizem.