As lágrimas do seu bebé chegam ao fim do dia por muitas razões. Felizmente, encontrará muitas técnicas diferentes como as que mencionamos abaixo para a ajudar a si e ao seu bebé a ter momentos felizes e tranquilos na cama sem se aborrecer.
Separação
Os bebés adoram ser abraçados, tocados e tranquilizados de que estão lá, por isso instalar-se num berço por conta própria pode muitas vezes ser difícil para eles. O seu bebé está a perder o seu toque e atenção, e eles estão a avisá-lo.
Desde as suas primeiras horas de vida, os bebés choram quando separados das suas mães (Michelsson, 1996). Algures entre cerca de sete ou oito meses e pouco mais de um ano, eles também sentem frequentemente ansiedade de separação. Por isso, não se preocupe, é uma fase de desenvolvimento.
Ansiedade de separação é uma fase natural do desenvolvimento fisiológico do seu bebé e, embora pareça angustiante, é inteiramente normal. Também estão a desenvolver a permanência de objectos, para que possam reconhecer que as pessoas e as coisas existem mesmo que não os consigam ver (peek-a-boo, qualquer um?). Juntos, não é de admirar que fiquem perturbados quando se tenta abatê-los e sair da sala.
O que se pode fazer
Muitos especialistas concordam que ter uma rotina consistente na hora de dormir ajuda os bebés a sentirem-se felizes e tranquilos. Passos simples como dar banho ao seu bebé, vestir o seu vestuário de noite, ler uma história e dar-lhe um beijo de boa noite, ajudam-no a sentir-se calmo e pronto para dormir. Poderá querer incluir uma canção de embalar ou uma massagem – o que melhor lhe convier, desde que seja tranquilo, calmo e consistente.
É possível que queira fazer o que parece certo na altura para o seu bebé, como uma mãe mencionou:
‘Só fui realmente para uma rotina aos 6 meses, e depois variei-a para trabalhar com o que o bebé precisava em cada nova fase’.
(Membro do fórum Health Unlocked NCT)
Habitue-os ao seu quarto e berço
Se o seu bebé esteve com adultos durante todo o dia, não é surpreendente que estar numa cama ou quarto sozinho à noite possa sentir-se duro. Habitue o seu bebé a passar tempo no seu berço durante o dia. Torne-o mais familiar, brincando com eles enquanto estão no seu berço e colocando alguns dos seus brinquedos preferidos durante o dia (não enquanto estão a dormir).
Algumas evidências sugerem a tentativa de recriar o ambiente do útero, como a utilização de um berço com um movimento de balanço, ruído branco e/ou escuridão completa (Gatts et al, 1995). Mas basta pensar que, dentro de 15 anos, não será possível tirá-los dos seus quartos.
Choro excessivo
Se as lágrimas estão a chegar espessas e rápidas à noite, isto pode ser causado por cólicas. Pode também ser o Período de Choro PURPLE – uma fase normal de desenvolvimento do choro em bebés saudáveis, que é frequentemente confundida com cólicas (NCSBS, 2018). As cólicas são choro excessivo em bebés saudáveis e felizes que se prolongam por várias horas ao longo de vários dias, atingindo um pico no final da tarde e à noite.
Apenas 11% dos bebés ficam com cólicas verdadeiras nas primeiras seis semanas e 0,6% dos bebés ficam com cólicas entre 10 a 12 semanas (Wolke et al, 2017). Saber o que procurar e como ajudar o seu bebé a ultrapassar as cólicas pode fazer com que todos se sintam um pouco menos desesperados. Veja o nosso artigo sobre como pode ajudar um bebé que está a chorar excessivamente .
Encontrar uma abordagem que funcione
Se o seu bebé ainda estiver aborrecido quando o pousar para dormir, dê uma vista de olhos a algumas das outras estratégias que pode tentar . Estas vão desde o choro controlado até às abordagens sem lágrimas.
Se sentir que precisa de ajuda ou apoio, certifique-se de que fala com um amigo ou familiar, o seu visitante de saúde ou médico de família. Ou para apoio alimentar ligue para a linha de apoio da NCT (0300 330 0700).
A hora de dormir pode ser uma ocasião encantadora e pacífica para si e para o seu bebé. Em breve chegará a uma fase em que o choro depois de ter sido abatido se torna uma coisa do passado. Mesmo que demore um pouco a descobrir o que funciona melhor para ambos.
Esta página foi revista pela última vez em Agosto de 2018
A nossa linha de apoio oferece apoio prático e emocional com a alimentação do seu bebé e inquéritos gerais para pais, membros e voluntários: 0300 330 0700.
Poderá achar útil participar num dos nossos grupos Early Days, uma vez que lhe dão a oportunidade de explorar diferentes abordagens a questões importantes de parentalidade com um líder de grupo qualificado e outros pais novos na sua área.
Faça amigos com outros pais futuros e novos pais na sua área local para apoio e amizade, vendo o que as actividades da NCT estão a acontecer nas proximidades.
Veja o nosso filme de choro.
O sítio Web Chorar Púrpura olha em pormenor para a fase da vida do seu bebé quando choram mais do que em qualquer outra altura.
A infância compreensiva também tem uma gama de recursos disponíveis online e para descarregar, desenvolvidos por psicoterapeutas infantis, incluindo um folheto sobre o choro.
Há também informação útil no website do NHS.
A linha de ajuda NSPCC fornece ajuda e apoio a milhares de pais e famílias.
O Lullaby Trust tem muita informação útil e apoio aos pais sobre sono seguro.