Se se sente desesperado, poupe algum tempo para ler este artigo sobre dietas extremas, e veja se se está a sentir um pouco mais positivo em relação a agarrar-se às suas pegas amorosas depois. Algumas pessoas levam realmente esse passo demasiado longe!
Da dieta química à alimentação crua, reunimos algumas das dietas mais loucas e extremas que existem por aí. E não, não sugerimos que os experimente!
Dietas extremas: A Dieta Química
A dieta química consiste em forçar-se a comer apenas carne magra, não frita, água, ovos e legumes, sem gordura e apenas um pouquinho de pão ou fruta – dificilmente se ri por minuto! Aparentemente, a combinação de alimentos é suposta interagir quimicamente para queimar gordura. Admitiremos que esta dieta pode ser uma solução rápida para o próximo casamento ou férias, mas um plano de dieta extrema como a dieta química não é nutricionalmente equilibrada e não contém calorias suficientes para um estilo de vida saudável.
Factor extremo: 5/10
Dietasxtremas: Balão de estômago
Este parece muito desconfortável… Apresentado como alternativa à cirurgia, para aqueles que lutam para perder peso pode agora ter um pequeno balão inserido no seu estômago para ajudar no controlo das porções.
O balão demora apenas 30 minutos a ser inserido no estômago da pessoa, e é insuflado com soro fisiológico quando está no lugar.
O dispositivo, chamado Orbera, foi concebido para pessoas consideradas morbidamente obesas, com um índice de massa corporal de 30 a 40, que não perderam peso com outras dietas e exercício. A sua duração é de seis meses, pelo que os fabricantes prometem uma rápida perda de peso. Mas não temos a certeza de como soa um balão na nossa barriga…
Factorxtremo: 9/10
Dietasxtremas: Freeze-Dried Poop Pills
Yes, infelizmente leu que… os comprimidos de cocó liofilizado estão a ser testados para tratar a obesidade, e preocupa-nos que isto se torne uma nova tendência de perda de peso num futuro próximo.
Aparentemente estão a experimentar em Massachusetts para ver se as fezes de pessoas magras e saudáveis podem ter impacto na sensibilidade à insulina e no peso corporal, com 21 participantes obesos a tomarem os comprimidos durante seis semanas.
E embora o líder do estudo tenha dito à revista People que as cápsulas são “inodoras, insípidas, duplamente encapsuladas”, e que o processo de rastreio dos dadores é mais rigoroso do que o da doação de sangue, continua a ser o cocó de outra pessoa! Nem sequer o faríamos se fosse o nosso próprio…
Obrigado, mas não obrigado.
Factorxtremo: 10/10
Dietasxtremas: Dieta de xarope de bordo
Aqui está uma dieta que Cheryl disse ter usado quando estava preocupada em engordar. A dieta tornou-se famosa quando Beyoncé a usou para perder 20 libras pelo seu papel no Dreamgirls.
Tambem foi testada no programa do Canal Quatro, How To Lose Weight Well, que nos fez pensar em como sobreviveríamos com xarope de ácer…
É bastante simples; misturar Madal Bal Natural Tree Syrup com água, sumo de limão e pimenta de caiena, e depois beber a mistura em vez de comer as refeições. Esta é uma forma muito radical de perder peso e a lista de efeitos secundários é longa, desde diarreia a dores de cabeça, náuseas e irritabilidade mental – pensamos que vamos dar a esta uma falha!
Factor extremo: 8/10
Dietasxtremas: A Dieta de alimentos crus
Na dieta de alimentos crus pode comer qualquer coisa não processada e não cozinhada, por isso, deixe-se levar pela escolha de fruta e vegetais orgânicos, nozes, sementes, feijões, algas marinhas e água purificada. Os criadores desta dieta são muito rigorosos sobre uma coisa, que apenas 75% dos alimentos devem ser aquecidos acima dos 116°C. Gostava de viver numa dieta apenas de vegetais crus? Não, nem nós!
Factorxtremo: 7/10
Dietasxtremas: A Dieta do Café à prova de bala
Sim, isto é exactamente o que se pensa que é. Uma bela mancha gorda de manteiga no seu café, juntamente com um glug de óleo. Realmente! A última moda da dieta envolve tomar uma colher de sopa de manteiga e mexer em duas colheres de sopa juntamente com um fio de óleo (triglicérido de cadeia média, para ser mais preciso) que faz uma chávena de café à prova de bala. Apesar de esta infusão pouco atraente conter 500 calorias, o seu criador Dave Asprey, outrora de 21 pedras e agora “slimline”, jura pela fórmula. Mas não estamos convencidos, nem a Dra. Sally Norton, uma cirurgiã do NHS e consultora líder britânica em perda de peso que falou com o Telegraph. Não há ciência que sustente isto como uma ferramenta para a perda de peso’.
Fatorxtremo: 7/10
Dietasxtremas: O Estrangulador de Dieta
Ok por isso não é tão aterrador como pensávamos inicialmente (não, na verdade não te sufoca se comeres demais!). Esta engenhoca assenta à volta do pescoço e monitorizando as vibrações na garganta com um sensor inteligente, pode enviar-lhe um alerta telefónico que soa se passar por cima da sua comida diária, ou mesmo do tipo errado de comida. O WearSens, um anel metálico desenvolvido por engenheiros em Los Angeles, foi testado em 30 pessoas até agora que todos dizem que funciona.
Embora seja sem dúvida inteligente, não temos a certeza de que pareça nada confortável, mais a nossa outra metade e as nossas crianças poderiam ficar alarmadas se começássemos a andar com isto à volta do pescoço!
Factorxtremo: 9/10
Dietasxtremas: A Dieta do Barro
Known como a limpeza do barro, tem reunido ultimamente alguns seguidores famosos, incluindo a estrela Divergente, Shailene Woodley. A ideia por detrás disto é que a argila tem propriedades de ligação que limpam o seu sistema digestivo, colando todas as coisas más e removendo-as quando vai à casa de banho, absorvendo toxinas, e também se expandindo no estômago para o fazer sentir cheio. As pessoas tomam a argila sob a forma de comprimidos ou misturando o barro em pó numa bebida. Não sabemos quanto a si, mas engolir barro não nos soa tão apetitoso. Para não mencionar o facto de ser também o ingrediente chave na ninhada do gato, e descobriu-se que alguns produtos de barro contêm arsénico, que pode ser venenoso para os humanos e é usado em pesticidas.
Factorxtremo: 9/10
Dietasxtremas: A Dieta do Morango
Existem duas versões desta dieta: uma é onde se suplementam refeições diárias saudáveis com morangos, pelos seus benefícios naturais para a saúde (contêm níveis elevados de vitamina C, ácido fólico e potássio), mas a versão mais extrema da dieta é a do morango rápido, em que a pessoa vive apenas de morangos para perder peso rapidamente. Embora os morangos sejam muito saudáveis, comê-los sozinhos significa que se perde outros ingredientes vitais que se obtém de uma dieta equilibrada. Os morangos são também muito ricos em açúcar, apenas 100g de morangos contêm cerca de 7g de açúcar – são quase duas colheres de chá. E depois de Kim Kardashian ter sido informada de estar a experimentar a dieta apenas com morangos, temos a certeza de que haverá algumas pessoas prontas a seguir os seus passos de emagrecimento…
Factor extremo: 8/10
Dietasxtremas: A Dieta dos Ovos
P>Pode adivinhar o que esta dieta envolve? É isso mesmo, ovos e muitos deles. O ex-marido de Nigella Lawson, Charles Saatchi, terá perdido quatro pedras em 10 meses por não comer nada além de ovos. Se a ideia de comer apenas ovos o faz chegar ao balde doente, também poderia acrescentar alguns vegetais com baixo teor de hidratos de carbono e proteínas magras. Pensamos que este é definitivamente um dos aspectos a evitar, afinal de contas, todos sabemos o que acontece após um excesso de ovos…
Factorxtremo: 8/10
Dietasxtremas: Dieta de ténia
Sim, isto é uma coisa real. A dieta das ténias tem de ser um dos conceitos mais extremos, não, estúpidos que alguma vez encontramos. Envolve engolir um verme real (provavelmente seria em forma de ovo, mas ainda é nojento), a ténia mexe então nos seus intestinos interferindo com o seu processo digestivo e consumindo toda a sua comida, tornando-lhe possível consumir mais calorias sem engordar. Esta não é apenas uma técnica de dieta desesperada, mas é incrivelmente perigosa, sendo a morte um dos possíveis efeitos secundários. Err, não obrigado!
Factorxtremo: 10/10
Dietasxtremas: A Dieta Macrobiótica
Gwyneth Paltrow fez as manchetes há alguns anos atrás quando revelou ser uma devota desta dieta extremamente rigorosa. A principal ênfase da dieta macrobiótica são os cereais integrais, que supostamente constituem 60% de todas as refeições e o resto deve ser constituído na sua maioria por vegetais crus. É seguro dizer que a lista do que não se pode comer é mais longa do que a lista do que se pode comer. Diga adeus a tudo e mais alguma coisa remotamente divertida ou saborosa, por exemplo: Carne, alimentos processados, produtos lácteos, ovos, açúcar, produtos avícolas e álcool. Boring.
Factorxtremo: 7/10
Dietasxtremas: Dieta da toranja
Aparentemente há um ingrediente especial na toranja que, quando consumida com uma forma de proteína, desencadeia um processo de queima de gordura e, portanto, resulta em perda de peso. Assim, a ideia é iniciar cada refeição com meia toranja, comer muita proteína e beber muita água e café preto. Embora esta dieta possa ajudá-lo a perder alguns quilos, qualquer perda de peso irá acumular-se de novo logo que regresse à sua dieta normal. Uma redução tão drástica na ingestão de calorias pode também resultar em tonturas e uma perturbação do estômago, além de ser muito aborrecida!
Factor extremo: 6/10
Crédito: Getty
Dietasxtremas: A Dieta da Sopa de Repolho
A Dieta da Sopa de Repolho funciona exactamente como soa – come-se copiosas quantidades de sopa de repolho e não se come muito mais. Basicamente, a dieta da sopa de repolho funciona porque está a reduzir a sua ingestão calórica para níveis próximos da fome. Alguns dizem que é uma completa perda de tempo porque a súbita falta de alimentos força o corpo para o modo de inanição que abranda o seu metabolismo e encoraja o seu corpo a agarrar-se à gordura.
Factorxtremo: 6/10
Dietasxtremas: Dieta de Cookie do Dr Siegal
Não fique muito excitado, esta dieta não é tão divertida como parece. É verdade, consiste em comer bolachas ao pequeno-almoço e ao almoço, mas estas não são bolachas saborosas com lascas de chocolate, contêm apenas 90 calorias por bolacha e são feitas com ingredientes de baixa IG, tais como farinha de trigo integral, farelo e aveia. É permitido ter um jantar rico em proteínas e, se ainda tiver fome, pode comer mais duas bolachas.
E ok, estes biscoitos não são especiais do Dr Siegal, mas são uma alternativa com baixo teor de açúcar, mais saudável, obtenha a receita aqui
Factorxtremo: 6/10
p>Crédito: Getty dietasxtremas: A Dieta da Batata
Esta dieta extrema envolve apenas comer batatas ao pequeno-almoço, almoço e jantar durante uma semana. Foi mostrado durante o programa do Channel 4 How To Lose Well e Caroline, que experimentou a dieta, foi capaz de perder quase uma pedra em apenas sete dias! Acha que conseguia gerir?
Factor extremo: 6/10
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