Existem múltiplos benefícios na exposição saudável à radiação solar. Tem sido sempre uma ideia popular que as pessoas afectadas pela acne vêem uma melhoria na condição durante os meses de Verão. Mas em que medida é isto verdade? O post de hoje irá explicar os efeitos do sol na acne.
O sol melhora a acne?
A radiação solar tem um efeito anti-inflamatório na pele porque inibe os processos de reparação e regeneração. Por outras palavras, a pele torna-se mais reactiva contra o ataque externo da radiação ultravioleta. Isto significa que a pele é capaz de se adaptar às condições ambientais, sintetizando a melanina, o pigmento natural que nos protege do sol. É por isso que o sol é benéfico para condições imunitárias como a psoríase, outras condições cutâneas como o eczema, e para a acne, até certo ponto.
28. Provoca uma espécie de desidratação local da pele e pode ajudar a regular a produção de sebo.
Então, o sol ajuda a acne? Devemos ser muito cautelosos ao responder a esta afirmação, pois embora tenha sido observado em múltiplos estudos que há uma pequena melhoria durante o Verão, é também possível que a condição se agrave em alguns indivíduos, devido à vasodilatação causada pelo sol no tecido cutâneo. O aumento da permeabilidade leva a um maior risco de bloqueio dos poros e, portanto, de agravamento dos sintomas da acne.
O efeito de ricochete do sol na acne
Embora o sol tenha benefícios para a pele com tendência para a acne, estes são geralmente temporários, e as lesões agravam-se tipicamente após o fim do Verão.
Este é o caso porque as descamações causadas pelos danos solares locais aos nossos tecidos deixam de acontecer quando recebemos menos luz solar. Quando este factor é retirado da equação, a pele deixa de estar inibida e recupera as suas funções, o que significa que começa a regenerar-se novamente e a transportar o sebo para a superfície da pele.
O mais importante é não esquecer os danos que o sol pode fazer à pele. A radiação solar causa danos oxidativos, que se acumulam ao longo dos anos e promovem o envelhecimento da pele. Assim, o protector solar é essencial por duas razões: para prevenir a formação de radicais livres e para prevenir a fotossensibilização da pele. A pele com tendência para a acne é mais sensível do que a pele normal devido ao efeito nas células dos processos inflamatórios envolvidos no aparecimento de manchas e pontos negros.
Proteger a sua pele do sol
Recomendamos tentar uma exposição moderada ao sol se sofrer de acne e não estiver a ser submetido a tratamento com retinóides. Se o efeito de desidratação melhorar a sua acne, então tome sol, mas apenas com moderação.
Evite sempre a hora do dia em que o sol está mais intenso (entre as 12 e as 4 horas) e utilize protectores solares de alta resistência sem óleo (não comedogénicos).
É importante para a fotoprotecção específica a utilização de produtos com emolientes que não humedeçam em excesso, mas protejam a pele. A pele com tendência para o acne é mais sensível devido à inflamação dos folículos pilosos causada pela superinfecção bacteriana. Portanto, os produtos que utiliza devem respeitar o fototipo da sua pele e ter pelo menos protecção SPF 30. Também recomendamos a utilização de texturas em gel, que deixarão uma sensação de frescura e hidratação. Finalmente, lembre-se de hidratar a sua pele regularmente.
