Conservador, tratamento de primeira linha para a Osteoartrite Compartimental Medial pode combinar:
- medicação
- exercício
- perda de peso, se apropriado
p>b>Below são alguns planos de tratamento específicos para pessoas com artrite do joelho.
Medicação OTC e remédios caseiros
Medicação OTC e remédios caseiros podem ajudar a gerir a dor e melhorar a mobilidade.
Dizem respeito a..:
- não-esteróides anti-inflamatórios (AINEs), tais como ibuprofeno (Advil, Motrin), que reduzem a dor e inflamação
- acetaminofeno (Tylenol) para alívio da dor, se os AINEs não forem adequados
- pomadas ou cremes tópicos contendo AINEs ou capsaicina
- aquecimentos e frios para reduzir a dor e inflamação
Aqui estão algumas dicas adicionais sobre a gestão da dor nos joelhos, especialmente à noite.
Medicação de prescrição
Os medicamentos de venda livre podem ajudar a gerir os sintomas ligeiros. A seu tempo, no entanto, poderá ser necessário usar medicamentos receitados.
Estes incluem:
- tramadol, um medicamento opióide para alívio da dor
- duloxetina (Cymbalta), que também é um antidepressivo
- injecções de corticosteróides, que oferecem alívio da dor e inflamação
parte de tramadol, os especialistas não recomendam o uso de medicamentos opióides, uma vez que podem ter efeitos adversos graves, incluindo a dependência.
Exercício
O exercício regular pode ajudar a gerir o AO de uma das seguintes formas:
- Fortalece os músculos que suportam o joelho.
- Ajuda a manter a flexibilidade e a mobilidade.
- Desempenha um papel na gestão do peso.
- Pode reduzir o stress e aumentar a saúde geral.
Quando tem dores no joelho, pode ser assustador iniciar um novo programa de exercício. O seu médico ou fisioterapeuta pode ajudá-lo a fazer um programa adequado para principiantes.
Ao iniciar um programa de exercícios, considere estas dicas:
- Seguir os conselhos do seu especialista em joelhos desde o início.
- Begin lentamente e trabalhe até sessões mais longas.
- Não exagere num exercício, e descanse o suficiente entre sessões.
- Aptar por actividades de baixo impacto, tais como caminhadas, ciclismo, natação, aeróbica aquática, tai chi, e yoga.
li>Saiba o seu especialista sobre exercícios de alongamento do joelho, tais como mini-squats, mais alongamentos do tendão e quadras.
Esticar os quadríceps, que são os músculos da coxa, pode ajudar a estabilizar o joelho e reduzir ou prevenir a dor. De acordo com a investigação, pode ajudar a retardar o progresso dos sintomas.
Clique aqui para saber mais sobre exercícios de fortalecimento muscular para o joelho.
Outras opções que podem ajudar na mobilidade incluem:
- terapia física ou ocupacional
- dispositivos de apoio, tais como uma bengala ou um andarilho
- uma cinta ou apoio de joelho
Perda de peso
Se tiver excesso de peso, a perda de peso reduzirá a pressão sobre a articulação do joelho. Pode também aumentar a saúde geral e reduzir o risco de doenças cardíacas e outras complicações.
Peritos recomendam fortemente a perda de peso como terapia para pessoas com excesso de peso que têm AO.
Seu médico ou um dietista pode ajudá-lo a decidir quanto peso, se algum, precisa de perder, e como pode atingir este objectivo.
Descubra como a perda de peso pode ajudar a OA aqui.
Se outras opções já não forem eficazes, o seu médico pode recomendar a cirurgia de substituição do joelho.
A cirurgia total do joelho pode não ser necessária se o AO afectar apenas uma parte do joelho. Em vez disso, pode ser possível uma opção menos invasiva, conhecida como uma substituição parcial do joelho. O cirurgião utilizará uma pequena incisão para aceder e ressurgir a parte danificada da articulação.
Substituirão o compartimento danificado por uma parte de metal ou plástico, preservando ao mesmo tempo o osso, cartilagem e ligamentos saudáveis.
O tempo de recuperação e o nível de dor serão normalmente menores para este tipo de cirurgia do que com uma substituição total do joelho.
No entanto, se o AO se desenvolver noutras partes do joelho após a cirurgia, poderá ser necessária uma substituição total do joelho.