Não há como negar que barrar as costas e os ombros é uma grande tendência que vem no Verão. Mas o que é que isso significa para aqueles de nós que lutam contra as cicatrizes do bacne e da acne nas costas? Embora digamos que se deve descascar a pele sem pensar duas vezes, sabemos por experiência que isso nem sempre é a coisa mais fácil de fazer. Por isso, recorremos a alguns especialistas em cuidados de pele para os seus pensamentos sobre como se livrar da acne nas costas.
Seja a acne cística ou pequenas saliências vermelhas, manchas nas costas e ombros podem ser extremamente irritantes, para não mencionar teimosos, razão pela qual compilámos o guia abaixo sobre como se livrar de uma vez por todas da acne e das cicatrizes da acne nas costas.
Para as formas recomendadas pelos dermatologistas para combater a acne nas costas, continue a ler.
O que é a Acne de Costas?
Bacne-curto para a acne nas costas – é, simplesmente, uma fuga nas costas. Tal como a pele do rosto, o dorso é o lar de várias glândulas sebáceas que excretam óleo conhecido como sebo. Quando bactérias, células mortas, e sebo se acumulam, podem inflamar os poros, levando a uma fuga.
Porque o dorso é o lar de uma densa colecção de suor e glândulas oleosas, é mais susceptível a fugas-plus, a área é quase sempre coberta por roupa, o que pode causar mais danos à pele (mais sobre isso, abaixo).
Causas da Acne Dorsal
– Excesso de óleo e hormonas: “Resulta em grande parte de alterações de hormonas dentro do corpo”, diz Sally Penford, directora de educação do Instituto Dermal Internacional. “Isto pode levar a um aumento da produção de óleo na pele, e o óleo, juntamente com células mortas da pele e bactérias, promove então congestão e espinhas”
– A fricção do vestuário e acessórios: Se tiver notado manchas mais proeminentes num ombro, a fuga pode ser causada por fricção da alça da sua bolsa. Dê também uma vista de olhos ao seu detergente de roupa, recomenda o dermatologista Gary Goldfaden, MD. Os pontos que aparecem de repente podem estar a aparecer porque mudou recentemente a forma como lava a sua roupa.
– Falha na lavagem frequente da pele: O exercício recebe muito flocos no que diz respeito à acne, mas antes de culpar a sua classe de centrifugação pelas suas rupturas, veja a sua rotina de cuidados de pele pós suor. “É melhor sair rapidamente da roupa do ginásio após o treino”, diz Murad. “Depois salta logo para o duche, para afastar o suor e as bactérias antes que entupa os poros. Certifique-se também de lavar regularmente o seu equipamento de ginástica”
– Genética: E depois há a mais frustrante de todas. “Genética”, diz Howard Murad, MD, dermatologista certificado pelo conselho e fundador dos cuidados de pele de Murad. “Não odeies os teus pais pela possibilidade de teres herdado a acne”. … Algumas pessoas produzem naturalmente mais óleo e mais bactérias causadoras de manchas do que outras”
Como prevenir a acne nas costas
De acordo com Rachel Nazarian, MD, dermatologista certificada pelo conselho e professora clínica assistente do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai, as causas da acne nas costas são semelhantes às da acne nos outros locais onde as células da pele e o óleo obstruem os poros, e as bactérias na sua pele contribuem para a inflamação. “Porque as costas têm uma alta densidade de suor e glândulas oleosas, e estão geralmente cobertas de roupa, são propensas a apanhar calor, oclusão, e pressão e esfregar a roupa ou mochila”, explica Nazarian. Todos estes factores aumentam as hipóteses de formação de acne nas costas e cicatrizes.
– Evite as mochilas: Esfregar e friccionar pode causar um tipo de acne nas costas chamado acne mechanica, e pode inflamar a acne tornando as cicatrizes mais prováveis.
– Usar uma lavagem corporal com acne: A lavagem com um produto de limpeza corporal específico para a acne ajudará a diminuir rapidamente as borbulhas e inflamações da acne. Procurar ingredientes (como ácido salicílico) que se partem bloqueados, obstruem os poros e reduzem a inflamação da acne.
– Usar roupa respirável: Para evitar a armadilha de palavrões e calor, tais como algodão em vez de tecidos de poliblocos
– Não apanhar: Mesmo que algumas das nossas espinhas dorsais de acne possam estar ao nosso alcance, a colheita apenas aumenta as lesões na pele e torna ainda mais provável a formação de cicatrizes.
– Não apanhar sol: Embora possa ser tentador camuflar as espinhas de acne com um bronzeado, isto aumentará a vermelhidão e o pigmento que a acne deixa para trás, deixando essas cicatrizes por mais tempo e impedindo-as de desaparecer.
Tratamento
Limpar com o pH apropriado
Desinfectar o esfoliante corporal. De acordo com Penford, esfoliantes e loofahs estimulam as glândulas oleosas, causando mais congestão (também conhecido como mais manchas).
O sabão também pode encorajar manchas, uma vez que é bastante alcalino, o que pode levar ao crescimento de bactérias. Um produto de limpeza com o potencial adequado de Hidrogénio (pH, para abreviar), que se refere à quantidade de ácido numa substância, é aquilo com que se deve limpar as costas. A escala de pH varia de um a 14, e, segundo Penford, deve “procurar um sabonete que tenha um pH em linha com a sua pele, cerca de 5,5”. Os números inferiores são ácidos, enquanto que os níveis superiores são considerados alcalinos, ou não ácidos.
Uma lavagem como Sebamed é uma boa opção, uma vez que cria uma espuma suave que limpará sem despir a pele. Para uma penetração ainda maior, mantenha o produto de limpeza nas suas costas durante pelo menos cinco minutos, quase como faria com uma máscara para o seu rosto.
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Look for Breakout-Busting Ingredients
Sebamed not for you? A boa notícia é que muitas lavagens de rosto que eliminam manchas podem duplicar como lavagem corporal, desde que se lave a pele com água tépida e seque (não esfregue) com uma toalha. Alcance os produtos de limpeza doseados com peróxido de benzoíla, óleo de árvore de chá, enxofre, ou ácido salicílico, pois estas soluções limparão o óleo e dissolverão as bactérias que bloqueiam os seus poros. O Tratamento de Limpeza de Pele Extra Forte Diário de Paula Choice Skincare, que equipa o peróxido de benzoíla com extractos de plantas para acalmar a irritação, é uma óptima opção para aqueles com manchas císticas dolorosas que tendem a aparecer nos ombros. Esteja avisado, contudo, que o peróxido de benzoíla pode branquear lençóis e roupa – mas é a escolha ideal para espinhas profundas e de difícil acesso, como as tão frequentemente encontradas nas costas.
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Retinoides are another all-star ingredient. “Estes derivados de vitamina A demonstraram melhorar a formação de colagénio e melhorar as cicatrizes da acne”, diz Nazarian. Pode precisar de ajuda para aplicar em toda a sua coluna, mas uma pequena quantidade pode ser usada para uma grande superfície. De acordo com Nazarian, as cicatrizes mostrarão uma melhoria em oito a 12 semanas.
Hidratar
Creme corporal é necessário para equilibrar a sua pele depois de usar uma lavagem de limpeza profunda, particularmente se estiver a utilizar produtos com ingredientes duros como os acima mencionados. E embora possa parecer contra-intuitivo, a pele propensa a acne precisa de humidade, pelo que as células podem continuar a virar-se em vez de secar e obstruir os poros.
Locionar loções sem óleo com um ácido hidroxiácido suave, recomenda Penford, uma vez que irão “oferecer suavemente uma esfoliação contínua para evitar a acumulação de células que obstruem os poros”. Experimente um hidratante como a loção de Ameliorate, que reveste as manchas com ácido láctico refaceante e é também óptimo para tratar queratose pilaris.
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Stay Out of the Sun
Há um pouco de rumor de que os banhos de sol reduzem as manchas nas costas, e Penford está aqui para corrigir o recorde: Os raios UV não são a razão pela qual as suas costas desaparecem nas férias. Ela diz: “Pode ser o relaxamento de estar longe que é o factor chave. … Se os níveis de stress forem reduzidos, os níveis de testosterona baixarão e o mesmo acontecerá com a sua acne”
Tenha cuidado para não suar, pois todo aquele tempo quente pode estimular a produção de sebo, resultando na sua adivinhação – uma outra fuga do corpo. Mantenha o FPS também com uma loção sem óleo; os raios UV podem escurecer as cicatrizes da acne da mesma forma que fazem a sua pele parecer bronzeada. Para uma opção que será gentil para a sua pele, recomendamos o spray de La Roche-Posay, que aproveita a alta protecção num spray muito leve que não se vai sentir gorduroso.
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Toma as tuas Vitaminas
P>Pretty much every beauty woe in the book requires some internal TLC, e rupturas no seu corpo não são diferentes. Murad recomenda alimentos ricos em vitamina A, como batatas doces e damascos, uma vez que estes ajudam os seus poros a livrarem-se das células mortas e entorpecidas da pele. Outras recomendações alimentares de Murad que reduzem a acne incluem “abacate, salmão, bacalhau preto, e nozes, que contêm óleos benéficos que impedem a sua pele de secar bem como de se soltar”
Um suplemento que limpa a pele, como a Pele Pura de Murad, alimenta os poros com os nutrientes certos para prevenir a acne. Contendo muita vitamina A, que é óptima para regular as muitas funções da pele naturalmente, estes suplementos ajudam as suas células a retirar a pele morta e a acumulação de óleo, reduzindo assim a quantidade de poros entupidos e oleosos.
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Ingredientes Chave
Undergo Laser or Light Therapy
Medical spas and dermatologists offer a slew of laser and light treatments geared specifically at clearing the skin. Embora leve tempo a ver resultados e sejam geralmente necessários múltiplos tratamentos, as luzes infravermelhas e os dispositivos de luz azul e vermelha removem o excesso de óleo e tratam as borbulhas na fonte. Melhor ainda, podem visar cicatrizes para além das actuais e futuras fugas. “O seu dermatologista certificado pelo conselho pode ajudá-lo a encontrar o laser certo para o tipo de cicatrizes que tem nas costas”, diz Nazarian. Cicatrizes vermelhas, cicatrizes negras, ou cicatrizes acidentadas são todas tratadas de forma diferente.
Outros tratamentos, tais como os que utilizam luzes LED, podem funcionar para banir as fugas e melhorar a textura geral da pele. “A luz vermelha LED é uma luz anti-inflamatória que melhora a circulação e a formação de colagénio, e pode melhorar o aparecimento de cicatrizes de acne com uso contínuo”, sugere Nazarian. Estas são mais eficazes quando usadas para cicatrizes e marcas de acne vermelha.
Tente as cascas químicas tópicas
Como um pano de limpeza ou uma lavagem corporal medicamentosa no duche – que é uma forma fácil de aplicar a todas as cascas químicas tópicas traseiras são úteis no tratamento da acne nas costas. Normalmente contendo um ingrediente potente, tal como um alfa ou ácido beta-hidroxiácido, funcionam através da remoção de células mortas da superfície, aumentando a rotação celular, e revelando pele fresca. “Procure ingredientes como ácido glicólico”, recomenda Nazarian, “pois ajuda a remover as células da superfície da pele e a diminuir as cicatrizes de acne com o tempo”.”
É importante notar que as descascas levam frequentemente a pele demasiado sensível, por isso aqueles que se submetem a um tratamento nas costas devem ter um cuidado especial para cobrir a sua pele do sol e de pele com o protector solar.
Virar para Micro-Needling ou Derma-Rolling
Micro-needling é um tratamento simples: Pequenas agulhas rolam sobre a pele, criando micro lesões e estimulando o corpo a criar mais colagénio. “As agulhas penetram até níveis variáveis de pele e estimulam a cicatrização das feridas”, diz Nazarian. O resultado é uma pele mais uniforme.
Se estiver a derma-rolar em casa, precisará de ajuda para as áreas de difícil acesso, e com as micro-agulhas, precisará de consultar o seu dermatologista. Se estiver a utilizar um derma-roller em casa, certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções e mantê-lo limpo para evitar mais danos.