O músculo tríceps, que permite que o braço endireite, vai do ombro ao cotovelo. Está ligado aos ossos adjacentes por um grande tendão. Os danos a este músculo ou tendão são conhecidos como lesões do tríceps. As complicações das lesões do tríceps são incomuns, com a maioria das lesões a sarar por si só, desde que o tríceps seja descansado durante um período de tempo suficiente.
Tipos de lesão ou trauma tríceps podem incluir:
- Tendinopatia, inflamação do tendão
- Tendinose, degeneração crónica causada por lesões repetidas
- Ruptura do tríceps, uma ruptura do tendão
Tendinopatia é um termo inclusivo que se refere a qualquer desordem do tendão.
Lesão por tríceps
Lesão ou trauma por tríceps pode ser causado de várias maneiras, incluindo
- Esticar demasiado o braço
- Receber um golpe súbito
- Ajuste forçado do braço
- Repeitar demasiado o braço
As lesões do tríceps são comuns em atletas e entusiastas do desporto e podem resultar de lesões repetitivas, tais como bater demasiadas bolas de squash ou de ténis, levantar demasiado peso, lançar demasiados jogos de basebol ou jogar lacrosse, voleibol ou futebol com demasiada intensidade. O risco de lesão do tríceps aumenta se os indivíduos forem obesos, tiverem bíceps demasiado desenvolvidos, ou não conseguirem aquecer o suficiente antes do exercício.
Symptoms of Triceps Injury
O principal sintoma de uma lesão do tríceps é a dor, que pode ser grave. Esta dor é intensificada por um endireitamento total ou uma flexão completa do braço. Outros sintomas das lesões do tríceps podem incluir:
- Tendência
- Inflamação
- Redness or bruising
- Rigidez do braço
- Inabilidade de endireitar ou dobrar o braço
Todos estes sintomas podem ser aparentes. Inchaço, dor ou descoloração ocorrem normalmente na parte superior do braço perto do cotovelo.
Tratamento de lesões do tríceps
Tratamentos comuns para lesões do tríceps incluem:
- Aplicar gelo
- Fazer um medicamento anti-inflamatório
- Dispondo uma cinta à volta da zona do tríceps
A compressão da cinta é especialmente útil quando se realizam actividades que causam desconforto. Assim que a dor diminuir, o paciente com uma lesão do tríceps deve começar a fazer exercícios suaves para evitar a rigidez. O alongamento com bandas de resistência é particularmente útil.
Um médico deve ser consultado para lesões de tríceps que causam dor significativa ou não melhoram com tratamentos caseiros.