| Cerveja Regular | Cerveja Leve | Michelob Ultra | ||
| Água | 327.4g* | 335.8g | 336.3g | 337.7g |
| 153* | 103 | 110 | ||
| 13.9g* | 11.0g | 11.7g | 11.3g | |
| Proteína | 1.6g* | 0.9g | 0.9g | 0.6g |
| Carboidrato | 12.6g* | 5.8g | 6.6g | 2.6g |
| Fat | 0.0g | 0.0g | 0.0g | 0.0g |
| Colesterol | 0.0g | 0.0g0g | 0.0g | 0.0g |
| Cálcio | 14mg | 11mg | 14mg | |
| Magnésio | 21mg | 18mg | 25mg | 14mg |
| Phosphorous | 50mg | 42mg | 39mg | 28mg |
| Potássio | 96mg | 74mg | 92mg | 60mg |
| Sódio | 14mg | 14mg | 11mg | 11mg |
| Niacin | 2mg | 1mg | N/A*****/td> | N/A*****/td> |
| Folate | 21mcg | 21mcg | N/A****/td> | N/A****/td> |
>br>**Incluir ales, lagers, carregadores, cervejas premium e stouts. Todos os outros nutrientes baseados em amostras de lager.
**Não disponível
Perguntas Comuns
A primeira pergunta na mente de muitas pessoas diz respeito à forma como a cerveja se compara a outras bebidas alcoólicas como vinho tinto ou bebidas espirituosas destiladas. A comparação não é assim tão fácil de fazer. Em primeiro lugar, o principal elemento benéfico que foi descoberto no vinho tinto é o resveratrol, um poderoso anti-oxidante. A cerveja não contém nenhum resveratrol, mas a presença de folato na cerveja ajuda a diminuir o risco de doenças cardíacas quando consumida com moderação. A cerveja também reduz os coágulos sanguíneos e está demonstrado que melhora a função mental nas mulheres, bem como o aumento da densidade óssea.
p>Agora, vejamos novamente o gráfico; veja os níveis de gordura e colesterol? Pode ser uma surpresa para aqueles que associam o consumo de cerveja ao excesso de peso, mas não há vestígios de gordura na cerveja. Os cervejeiros e os conhecedores de cerveja já o sabem há bastante tempo. Mesmo os mais pequenos vestígios de gordura ou óleo na cerveja podem destruir muitas das coisas que adoramos nas nossas cervejas e lagers favoritas. Aquela bela e cremosa cabeça em cima de um copo de boa cerveja nunca poderia existir. Além disso, a delicada sensação da boca de muitas cervejas estaria arruinada.
Se não houver gordura, então de onde vem a barriga da cerveja? Acontece que tem menos a ver com beber uma cerveja e mais com os costumes de beber cerveja. Pense em comida de bar. São normalmente salgados, gordurosos e gordurosos, certo? Além disso, beber algumas cervejas pode tornar mesmo os mais enérgicos um pouco letárgicos. Não é surpresa que a inactividade possa aumentar a cintura. Mas uma cerveja, só por si, não irá afectar significativamente o seu peso de uma forma ou de outra.
Cervejas leves
Se a cerveja não tem gordura e o consumo moderado não contribui para o ganho de peso, então o que é leve nas cervejas “leves”? São melhores para si? Não há nada significativamente diferente entre as cervejas “light” e as cervejas normais, excepto uma contagem de calorias ligeiramente inferior. Se estiver a tentar perder peso e se sentir obrigado a beber uma cerveja, a cerveja “light” pode ser a sua escolha.
Conclusão
Então, qual é o resultado final? Pode não haver uma embalagem de seis cervejas na sua embalagem de seis cervejas, mas também não tem de haver um estômago. Uma cerveja por dia é bom para si. Várias cervejas por dia não é bom. A chave para a saúde com o consumo de cerveja é limitar o seu consumo a uma cerveja por dia.