O que é a diarreia?
Diarreia é definida como a passagem frequente de fezes aquosas e soltas, acompanhadas de uma perda excessiva de líquidos e electrólitos. Outra definição padrão de diarreia é a passagem diária de mais de três movimentos intestinais líquidos, ou mais de um litro de fezes de uma ileostomia ou colostomia por dia. A diarreia ocorre porque o conteúdo do tracto gastrointestinal se move demasiado rápido, causando menos líquidos e nutrientes a serem absorvidos.
O que causa a diarreia?
Diarreia é classificada em quatro categorias: diarreia osmótica, secretora, exsudativa, ou de trânsito intestinal rápido.
Diarreia osmótica é causada pela presença de solutos no tracto gastrointestinal que são mal absorvidos e produzem um efeito osmótico. O efeito osmótico é o movimento da água de baixa concentração de soluto para alta concentração de soluto. As causas da diarreia osmótica podem ser intolerância à lactose, má absorção de gordura, síndrome de dumping após cirurgia gástrica, ou certos medicamentos (ou seja, medicamentos líquidos hipertónicos ou contendo sorbitol).
Diarreia secretora ocorre quando há uma secreção excessiva de água e sais no intestino, que é causada por toxinas bacterianas (Clostridium difficile, E. coli, etc.), cafeína, vírus, ou aumento dos ácidos biliares após uma ressecção ileal.
Diarreia exsudativa está associada a danos na mucosa intestinal, levando à libertação ou escorrimento de muco, sangue, e proteínas plasmáticas das células como resultado de inflamação ou lesão. Isto aumenta o conteúdo fluido das fezes e está presente na colite ulcerativa, doença de Crohn, ou enterite por radiação.
Finalmente, a diarreia de trânsito intestinal rápido é definida como um aumento da actividade propulsiva no cólon. Quando o cólon se contrai mais intensamente que o normal, os alimentos passam mais rapidamente pelo sistema digestivo e menos água é absorvida de volta para o corpo, tornando as fezes demasiado aguadas. As causas deste tipo de diarreia são síndrome do cólon irritável, bypass cirúrgico, ressecções gástricas e intestinais, antibióticos, ou stress.
Como se pode prevenir a diarreia?
Prevenção da diarreia depende da causa subjacente. Se os medicamentos causam diarreia a uma pessoa, deve ser explorada uma forma alternativa (ou seja, comprimidos em vez de líquido contendo sorbitol) ou tipo de medicação, especialmente quando a diarreia é crónica. Algumas pessoas que estão desnutridas ou em repouso intestinal, podem experimentar diarreia durante os primeiros dias quando começam a comer novamente porque a capacidade de funcionamento da parede intestinal diminui quando esta não é utilizada e retoma lentamente o seu funcionamento normal. Consulte o seu médico para determinar a causa subjacente e o tratamento da sua diarreia, especialmente se houver alguma dor, sangue ou distensão associada.
Dietary Recommendations for Diarrhea:
- Drink 8-10 chávenas de líquido por dia, como água, caldo de carne, sumo de meia-duração, chá fraco, ou bebidas de substituição do electrólito.
- Coma pequenas refeições frequentes lentamente durante o dia.
- Tente fontes de fibra solúvel para ajudar a firmar as fezes.
- Limite alimentos fritos ou gordurosos uma vez que estes podem agravar a diarreia.
- alguns alimentos ricos em fibra podem contribuir para a diarreia.
- Os alimentos com muito açúcar podem agravar a diarreia, tais como papas regulares, doces, grandes quantidades de sumo, e leite com chocolate.
- algumas pessoas podem tornar-se temporariamente intolerantes à lactose quando sofrem de diarreia (por isso podem beneficiar de escolhas de lactose mais baixas, tais como queijo, iogurte, leite Lactaid® ou comprimidos Lactaid®).
li>Consulte o seu médico para determinar se um medicamento anti-diarreia é adequado para si.