by: Kevin Gardner Transpira excessivamente do seu couro cabeludo e da sua cara? Se sim, não está sozinho. Muitas pessoas têm esta condição, que é conhecida como hiperidrose. Não é perigoso suar muito, desde que se mantenha adequadamente hidratado, mas pode ser desconfortável e embaraçoso sentir o suor a sair-lhe do couro cabeludo e da testa quando está em público com outras pessoas. Continue a ler para aprender como pode reduzir a transpiração do seu couro cabeludo.
O que causa o suor do couro cabeludo e do rosto?
Suor excessivo, ou hiperidrose, pode ocorrer em qualquer parte do corpo, e o couro cabeludo é uma das áreas mais comummente afectadas. Quando a hiper-hidrose não tem causa óbvia (o que é verdade na maioria dos casos), é conhecida como hiper-hidrose primária. Se a sudorese causada por algum outro factor conhecido, como uma doença, é conhecida como hiperidrose secundária.
Doctors acreditam que as pessoas com hiperidrose primária têm simplesmente glândulas sudoríparas hiperactivas. Pode haver um componente genético para a sudorese excessiva. O suor também pode ser causado por esforço físico, clima húmido, e stress ou ansiedade. Se não tiver a certeza do que está a causar o suor no seu couro cabeludo, é boa ideia consultar o seu médico para excluir quaisquer causas médicas.
8 Ideias para reduzir o suor do seu couro cabeludo
1. Use antiespirante ou um creme tópico.
Um dos melhores tratamentos para a hiperidrose é um simples cloridrato de alumínio antiespirante, tal como usaria debaixo dos seus braços. Pode encontrar antitranspirantes especialmente formulados que são feitos para a pele sensível do seu rosto e couro cabeludo. Se precisar de algo mais forte, peça ao seu médico um creme de aprescrição que contenha agentes anticolinérgicos.
2. Experimente a Oilsa essencial.
Não é adepto da ideia de colocar antitranspirante no seu couro cabeludo?Os óleos essenciais podem ser uma boa alternativa totalmente natural. Experimente óleo de salva, lavanda, ou de árvore de chá para controlar a produção de suor. Certifique-se apenas de diluir o seu óleo antes de o aplicar no seu couro cabeludo para que não queime a sua pele.
3. Considere Botox.
Botox não é apenas um tratamento para rugas. Também pode tornar o seu suor sem glândulas activas. Se escolher esta via, certifique-se de encontrar um fornecedor experiente para minimizar o risco de efeitos secundários indesejados.
4. Lave o seu cabelo e o seu couro cabeludo todos os dias.
Raspar regularmente o seu couro cabeludo manterá a sensação (e o cheiro) limpa, e remover a acumulação de óleo pode ajudar a reduzir o seu suor. Aplique um pouco de pó de talco no seu couro cabeludo depois de o seu cabelo secar para o manter a sensação de frescura por mais tempo.
5. Evite comer alimentos picantes.
Os alimentos picantes podem ser deliciosos, mas podem aumentar a produção de suor do seu corpo. Salte o cayenne da próxima vez que decidir o que comer ao jantar, ou limite o seu consumo de alimentos picantes às vezes em que não se importa de ficar um pouco suado, como quando está em casa.
6. Corte a oncafeína.
como alimentos picantes, alimentos e bebidas com cafeína podem estimular as suas glândulas sudoríparas, por isso pense duas vezes antes de ir à cafetaria para apick-me-up.
7. Reduza os seus níveis de stress.
Se as altas pressões o fizerem suar, faça o seu melhor para reduzir o seu stress quotidiano. Considere dizer não a compromissos que não quer realmente assumir, e encontre alguns exercícios simples de relaxamento que pode fazer em qualquer lugar, tais como exercícios de respiração profunda.
8. Mantenha um peso saudável.
O excesso de peso pode ser um factor de atrigger para suor excessivo. Se tiver excesso de peso, fale com o seu médico sobre como descer em segurança para a faixa do IMC saudável.
O Takeaway
Suorção excessiva do couro cabeludo pode ser um problema irritante. Felizmente, tem opções para além de apenas aceitar o suor. Desde tratar o couro cabeludo com óleos essenciais até ajustar a sua dieta e níveis de stress, há muita coisa que cando para domar as glândulas sudoríparas e sentir-se mais confortável na sua pele, então porque não escolher uma ou duas destas dicas e experimentá-las hoje?
