Como lançar uma bola curva? Segura-se a bola na borda interna da costura em ferradura e pensa-se em direccionar os dedos para cima da bola à medida que esta é lançada. Isto aplica-se ao giro para a frente (topspin) ou a uma orientação 12-6 ou 1-7 (direitas – o oposto para esquerdas) que força a bola a partir-se de acordo com o efeito magnus. As bolas curvas são muito eficazes quando lançadas com a maior força possível.
A pega não importa tanto como a forma como é lançada, mas iremos cobrir TODAS as pegas principais na segunda metade deste artigo, por isso rolar para baixo para fotos de todas elas.
Agora, cada lançador pensa que sabe como o fazer, mas a realidade é que não é um lançamento fácil de dominar. Os lançadores só carregam um jogador até agora, e ele tem de saber a forma correcta de lançar qualquer lançamento de velocidade. Sliders e alterações são também lançamentos difíceis que levam muito tempo a aprender.
Snap it! Torça o pulso! Tire-o para a frente!
Neste artigo, vou explicar como é uma boa bola curva, e como lançamos uma.
Porque para desenvolver uma grande bola curva são necessários anos de prática, para se conseguir comprar primeiro é necessário compreender como e porquê o lançamento faz o que faz.
E antes de prosseguirmos neste artigo detalhado – tem a certeza de que uma bola curva é certa para si? Para alguns lançadores, um deslizador é uma melhor escolha. Aprenda a diferença entre os dois lançamentos no vídeo abaixo.
Fator de Curveball #1: É Tudo Sobre a Direcção de Spin.
O efeito magnus é o que faz uma bola curva quebrar.
Quando a bola gira na direcção em que é atirada, com o topspin numa orientação de 12 para 6 ou 1 para 7 (referindo-se a um relógio, com 11 para 5 sendo a direcção de giro única para esquerdinos), cria uma zona de alta pressão no topo, e um fluxo de ar de baixa pressão abaixo da bola. O ar a alta pressão força a bola para baixo, provocando a sua quebra para baixo.
A maior parte dos lançadores amadores, à medida que aprendem a sua primeira bola curva, viram o pulso para o lado, dando um pino lateral à bola. Isto cria as zonas de pressão alta e baixa no lado da bola, o que não a faz romper para baixo. Assim, o campo não se parte muito “bruscamente” para baixo como a bola curva da sua estrela favorita da Liga Principal.
Para aprender mais sobre a execução de spin e pitch, pegue numa cópia do meu livro de pitching abaixo.
12-6? 1-7? Qual é o melhor spin?
Temos de dar o spin para a frente, tão “limpos” quanto possível ao basebol. Por limpo, quero dizer que gira apenas numa direcção, sobre um eixo. Não queremos que o giro lateral se misture com o nosso giro frontal.
Alguns lançadores lançam a sua melhor bola curva, a mais afiada de uma orientação 12-6, mas outros lançam-na a 1-7 (mais uma vez, falando de direitas; esquerdas seriam 11-5). Nenhum deles é melhor, mas alguns lançadores produzem um spin de maior qualidade numa direcção específica e não noutra.
p>Pessoalmente, eu tinha uma bola curva muito afiada aos 12-6, mas a minha melhor versão era 11-7. Descobri isto através de tentativa e erro, com bom feedback de treinadores, apanhadores e batedores de confiança.
Agora sabemos que precisamos de topspin num eixo “limpo”, precisamos então de aplicar este spin à bola. Isto começa com o grip.
Factor de Curveball #2: Giro mais rápido = + Velocidade mais rápida = Melhor quebra
Os dois últimos factores na qualidade da bola curva são a velocidade a que é lançada, e a taxa de giro (medida em RPMs).
Velocidade de giro
Queremos RPMs mais altas – sem considerar o eixo de giro, quanto mais rápido a bola gira, melhor. É tão simples.
Velocidade de giro
A bola curva deve ser atirada – tal como todos os arremessos – tão forte como a bola rápida. A velocidade do braço para todos os lançamentos deve ser sempre de 100%, mas a velocidade de saída, a velocidade final da arma de radar, é determinada pela quantidade de velocidade que é convertida em spin.
Numa bola rápida, toda a força é aplicada ao centro da bola, aplicar-lhe velocidade e backspin. Esta é a transferência mais pura da velocidade do braço para a bola.
A razão pela qual uma bola curva, mudança, cortador, deslizador, afundador – é o que se designa – é mais lenta é porque convertemos a velocidade do braço em spin. A aderência e a acção da mão ajudam-nos a fazer exactamente isso. Mas, lembre-se – cada lançamento é lançado com 100% de intensidade…é a velocidade de saída que depende do lançamento.
Variações de aderência da Curveball
Existe realmente apenas uma aderência da Curveball, com uma série de variações diferentes e ligeiras. Basicamente, a bola curva que uma criança de 12 anos lança é a mesma que a maioria das ligas principais, mas a principal diferença é a execução. Como já discutimos, esta execução está no tipo de giro que aplicamos. Os Major Leaguers aplicam topspin, os pequenos Leaguers aplicam uma mistura desleixada de pino lateral lento e topspin.
The Knuckle Curve, uma variação mas ainda apenas uma bola curva.
Estas são as variações do grip curveball, todas elas lidam com a colocação do dedo indicador:
Dedo em cima da bola
Dedo cruzado
Dedo em cima (ala Adam Wainwright)
Dedo em cima da bola
Knuckle-Curve
É isso mesmo. Pode-se lançar uma bola curva numa orientação de 4 ou 2 mares, mas eu sinto fortemente que ninguém deve nunca lançar a versão de 2 mares (Explico porquê no pequeno vídeo abaixo).
Escolha uma aderência (comece com o dedo padrão no topo da variação da bola) e veja como se sente, e obtenha algum feedback de um parceiro qualificado sobre o seu aspecto. Em seguida, mexer. Experimente outros, e veja qual a aderência que melhor lhe fica bem. Lembre-se: Nenhuma aderência é melhor, e qualquer uma pode produzir uma bola curva surpreendente – depende apenas da pessoa e do seu nível de conforto com ela, e da sua forma única de lançar.
Quer saber as melhores aderências de bola curva que são usadas por quase todos os lançadores profissionais no basebol? Estão todos neste artigo…
A Verdade: Não há muitas pegas diferentes de Curveball
Yep, a colocação do núcleo do dedo é quase sempre a mesma, com apenas pequenas variações na colocação do dedo indicador. A verdade é que atirar uma boa bola curva é sobretudo sobre a forma como se roda a bola.
Produzir um bom spin é uma combinação da compreensão da mecânica do pitch, juntamente com ter uma mecânica de pitching que pode entregar a sua mão no ponto certo repetidamente.
Curveball Spin Basics
Aqui está o que precisa de saber:
O objectivo é produzir topspin (spin para a frente) directamente para a frente (como numa bola curva de 12 para 6) ou a um ângulo ligeiro (1/7 de ruptura para a direita, ou 11/5 de ruptura para a esquerda). Para referência, 1/7 refere-se à quebra do campo de uma hora para baixo até às 7 horas.
li> Produzir topspin cria uma zona de alta pressão de ar acima da bola, juntamente com uma zona de baixa pressão abaixo da mesma. A alta pressão empurra a bola para baixo, provocando a quebra.
As bolas curvas têm uma quebra constante e gradual, mas quando são lançadas com muita força (a cerca de 85% da velocidade da bola rápida) e com um spin muito rápido (2600+ RPMs é rápido), parecem quebrar-se muito acentuadamente.
Qualquer mistura de pinos laterais juntamente com o spin superior faz com que a quebra seja menos acentuada, pois a mistura do spin produz menos pressão de ar forçando a bola a quebrar para baixo.
Uma boa aderência curva permite a cada um dos lançadores de bolas únicas a dar o seu melhor spin.
Nenhuma aderência é melhor do que outra! Em vez disso, um lançador deve experimentar diferentes pegas e encontrar a que se sinta mais confortável e que produza o melhor resultado. Mas – como é que um lançador saberá qual o arremesso que produz a melhor bola curva? Resposta: O arremessador.
Um bom parceiro lançador – que sabe o que procurar e dará um feedback honesto – é fundamental para o processo de desenvolvimento do arremesso.
Que faz um bom parceiro lançador por um arremessador
Esse foi realmente afiado!
Essa não era tão boa.
Essa foi um bocado lamacento.
Essa era demasiado laçosa.
A rotação daquela última foi demasiado desleixada – demasiadas pinos laterais
A última, e teve demasiadas quebras laterais
p>O método de feedback de cada parceiro de lançamento irá variar, mas é crítico que ele faça críticas construtivas e explique o que vê em cada lançamento. Os lançadores não serão capazes de dizer por si próprios quais as bolas curvas que são as versões mais afiadas. Mesmo com lançadores profissionais veteranos, torna-se muito difícil distinguir dois lançamentos muito semelhantes. A ajuda do parceiro de lançamento e/ou apanhador é necessária.
Diferentes Curveball Grips
Remember! É importante obter o aperto certo da bola curva, mas é apenas uma peça do puzzle. O punho não fará de si Adam Wainwright ou Clayton Kershaw – o punho é simplesmente como abrir a porta do carro. Abrir a porta e sentar-se num carro não fará de si um piloto de carros de corrida…mas é necessário se quiser ter a oportunidade de o ser.
Pega Curveball padrão
Veja o vídeo abaixo para uma rápida demonstração:
Okay, So What Are The Other Grips?
Há um punhado de grips de variação, incluindo o padrão mostrado acima (que é o que eu atirei, e eu tive uma bola curva muito, muito boa).
Se quiser aprender tudo sobre a bola curva, consulte o meu guia definitivo ao atirá-la.
Lembrem-se que o núcleo da pega – o dedo médio & colocação do polegar, juntamente com a forma como o anel e o dedo mindinho dobram por baixo – estes elementos são praticamente universais em todas as pegas que possam encontrar.
A principal diferença é a colocação do dedo indicador:
Standard (mostrado acima): O dedo indicador repousa ligeiramente sobre a bola sem aplicar pressão
li>Crossover: O dedo indicador cruza e repousa sobre o dedo médio
Ponteiro: O dedo indicador aponta directamente para cima, de modo a não descansar em cima da bola.
Fingernail: A unha do dedo indicador escava ligeiramente na bola, o que não afecta negativamente o spin.
Knuckle Curve: Comumente pensado como um lançamento diferente, a curva do dedo indicador é apenas uma colocação diferente do dedo indicador, em que o segundo dígito do dedo indicador repousa sobre a bola.
Ver as fotos abaixo de cada variação.
Crossover Grip
Pointer Grip
Embora eu não recomendo apontar o dedo para cima (pode ser manchado por batedores) esta é uma das pegas de bola curva mais populares porque Adam Wainright atira-a desta forma.
Pega da unha da mão
Esta é uma das pegas de curva mais estranhas, e ter em mente que o dedo não avança (embora alguns possam afirmar isto). Na realidade, é apenas um local.
Knuckle Curve
P>Paremos aqui e falemos um pouco sobre a curva da unha.
É uma inclinação diferente? Parece ser descrito de forma diferente, certo? “Eu atiro uma curva de articulação!” é algo que os lançadores declaram frequentemente da mesma forma que fariam um deslizador ou uma mudança. Parece estar na sua própria categoria.
Mas…não está. Na realidade, a curva dos nós dos dedos tem apenas uma colocação de dedos única, como se mostra abaixo nas fotos e vídeos da pega da curva dos nós dos dedos. É a mesma bola curva com o mesmo spin, apenas um posicionamento diferente do dedo.
Que Curveball Grip é Adequado para Si?
A aderência é a parte mais fácil – tilintar com diferentes variações e encontrar a que melhor se adapta a si – deve tanto sentir-se confortável (embora possa não o fazer no início) como produzir uma boa forma e rodar. Mas, lembre-se que o processo de aprendizagem da bola curva e a sua compreensão é muito, muito mais importante do que a aderência.
Aprenda Perfuradoras de Bom vs Mau Passo que Pode Usar Hoje
P>Prendedores de passo e mecânica de passo são ambos incrivelmente importantes para o desenvolvimento de um lançador. Aprenda a diferença entre bons e maus exercícios de pitching no vídeo abaixo.
Para saber mais sobre como deve treinar como lançador, descarregue a lista de verificação do meu lançador. Tem muito mais conhecimentos e pode ajudá-lo a atingir o próximo nível, muito para além da aderência.
Mais Recursos de Pitch Grip
Como atirar uma bola curva
Dois erros comuns de bola curva
Como atirar um Slider
Como para Atirar uma Mudança
Como Atirar um Afundador
Como Atirar Uma Bola Curva Adequadamente – Passo a Passo
Vejamos a nossa lista:
Entender como funciona o lançamento? Verifique.
Compreender como funciona o arremesso? Check.
Aprendido sobre os grips que devemos tentar? Check.
Aprendeste como começar a atirá-lo? Não check.
Passo 1: Começar com uma broca restritiva
Queremos tentar isolar a mão, o que significa que devemos usar uma broca que nos permita ter menos peças móveis. Para isso, gosto de começar com lançamentos dos joelhos, usando um alvo e uma barreira para nos ajudar a aprender a aplicar o spin OVER o basebol, em vez de passar pelo centro do mesmo.
Passo 2: Progresso para furar que permita mais liberdade (Apenas não lance com força ainda)
Progresso para outra broca, depois outra, adicionando liberdade de movimento em cada uma. Lentamente, adicionar velocidade. A velocidade é nossa inimiga, porque à medida que adicionamos velocidade, torna-se mais difícil aplicar correctamente a rotação. Aqui, temos de aderir à minha regra de 80%…
Porquê 80%?
Temos de nos agarrar a algum padrão de excelência e atenção aos detalhes. Se lançarmos na prática 50% de bolas curvas boas, e 50% de bolas curvas más, que acabarão por prevalecer?
80% é uma boa referência para a progressão. Um lançador deve lançar 80%, ou 4 de cada 5, com boa rotação antes de acrescentar liberdade de movimento. Depois, quando está em liberdade total (usando a sua mecânica de lançamento regular), precisa de acrescentar velocidade de acordo com a regra dos 80%.
Isto significa usar brocas até que a bola curva pareça boa. Depois, quando for suficientemente consistente para a lançar a partir da mecânica completa, podemos começar, digamos, a 55 milhas por hora (apenas uma hipotética). Depois, quando 80% é atingido, podemos lançá-la com mais força – digamos 60mph. Depois, 65, 70, etc., até estarmos a lançar bolas curvas a toda a velocidade com uma rotação bastante boa.
Passo 3: Fazer Ajustes
No vídeo abaixo, encontrará problemas comuns e correcções para pendurar, saltar, lançar bolas curvas em loop e muito mais.
Esse é o processo de aprender a lançar uma bola curva.
Não há chave mágica para o sucesso na aprendizagem de qualquer novo lançamento, como explico no meu curso de mudança livre. Pelo contrário, há o seguinte:
Conhecimento: Compreender a tarefa que está a tentar realizar – aplicar o spin correcto a uma bola de basebol.
How-To: Aplicar a tarefa com passos accionáveis – usar a aderência e as brocas para aplicar o spin correcto.
Honing: Praticar com grande atenção aos detalhes (regra dos 80%), obter um bom feedback de um parceiro de confiança.
Mais Conhecimento de Curveball
Para continuar a progredir com o lançamento, precisamos de feedback cada vez que lançamos uma bola curva. Feedback de um treinador ou parceiro de confiança, assim como o feedback que se dá a si próprio à medida que cada lançamento deixa a ponta dos dedos.
Realmente, este é o passo mais importante de todos – saber como é uma boa bola curva, para que se possa manter no bom caminho e em conformidade com a regra dos 80%.
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p>P>Pancelas para a leitura e digam-me se este artigo vos ajudou! – Dan Blewett
Curveball FAQ
Como é que se agarra uma bola curva?
Para agarrar correctamente uma bola curva, a bola está presa entre o dedo médio e o dedo anelar, com o polegar na base da bola de basebol. O dedo do meio aplica a pressão, e o dedo indicador é um suporte de lugar, não fazendo realmente muito, excepto ficar fora do caminho.
Como é que se lança uma bola curva?
As grandes bolas curvas têm três factores principais: velocidade, taxa de spin e eixo de spin. 1. Quanto mais dura for uma bola curva, melhor, pois faz com que a quebra pareça mais repentina e força um batedor a decidir balançar (ou não) mais cedo. 2. Quanto mais depressa a bola rodar (taxa de centrifugação), mais acentuada parecerá a quebra. Existe uma forte correlação no MLB entre a taxa de giro das bolas curvas e a taxa de oscilação e não giro. 3. Eixo de giro – esta é a grande chave, e a grande diferença entre as bolas amadoras e as bolas curvas. A bola precisa de rodar com um eixo de rotação “limpo”, o que significa que tem apenas uma direcção de rotação: para a frente ou numa orientação 12-6 ou 1-7 (oposto para esquerdinos). Quanto mais spin lateral for misturado, mais suavemente a bola curva se partirá.
Como posso melhorar a minha bola curva?
Os seguintes passos são muito importantes: 1. Atire-a frequentemente – quanto mais a praticar, melhor. 2. Compreenda o spin que está a tentar produzir, e obtenha um parceiro de captura que lhe possa dar um bom feedback. 3. Use alguns exercícios consistentes que lhe permitam sentir mais facilmente onde está a mão no espaço, para que possa trabalhar na aplicação de uma melhor rotação com uma melhor posição da mão. 4. Atire-a para os jogos. Se não atirar o suficiente em jogos (25-30% é a quantidade certa), então não está a receber repetições suficientes para ver realmente melhorias.
Qual é a melhor pegada de bola curva?
Nenhuma grip é realmente melhor do que outra – é tudo sobre a sua capacidade única de girar a bola e o que é confortável na sua mão. As possíveis pegas da bola curva não fazem muita diferença. Pelo contrário, é a mecânica, a execução, a posição da mão e o giro que fazem a diferença. É provável que a pega que aprenderá neste artigo (existem cinco ou seis) seja a mesma utilizada por muitos lançadores da Liga Principal. Portanto, não é o punho, mas sim como o atira e com que frequência o pratica.
É melhor uma bola curva ou um deslizador?
Nem é melhor, e ambos têm prós e contras. As bolas curvas são mais difíceis de lançar para os strikes e têm mais uma mudança de velocidade em relação à bola rápida. As bolas curvas são mais fáceis de lançar para as batidas, mas têm menos mudanças de velocidade em comparação com a bola rápida. Além disso, quando se pendura mal uma bola curva, elas ficam normalmente acima da zona de strike e não são esmagadas com tanta frequência. Os escorregadores, quando atirados mal, agem basicamente como bolas rápidas para praticar bolas rápidas e permanecem no meio da zona de strike. Os escorregadores são um pouco mais perigosos de lançar quando são mal atirados. É melhor descobrir qual deles funciona melhor para si.
Que idade deve um jogador começar a lançar uma bola curva?
14 ou 15 é a idade certa para a maioria dos jogadores, mas eles não devem saltar para a lançar 50% do tempo. Os jogadores devem aprender o lançamento aos 14 ou 15 anos de idade para poderem praticá-lo e começar a lançá-lo 10% do tempo, depois 20%, depois 20-30% ou mais quando o lançamento estiver mais desenvolvido. O objectivo é que um lançador tenha uma excelente bola curva aos 16 anos, quando o recrutamento é muito importante para o beisebol universitário. Mas, é altamente dependente do jogador.
As bolas curvas são seguras?
Bolas curvas são de facto comprovadamente menos stressantes no braço do que as bolas rápidas, de acordo com a investigação da ASMI. Mas, os lançadores jovens que lançam mais bolas curvas também relatam mais dores no braço do que aqueles que não as lançam. Portanto, o veredicto é um pouco confuso, mas o melhor é errar pelo lado da cautela e ensinar os lançadores a confiar na bola rápida, localização, e mudança até ao ano de caloiro da escola secundária.
