Casasas do mau hálitop>Tratamos o problema na sua boca que o está a causar e que persiste apesar de todos os nossos esforços. Para o fazer, é muito importante conhecer perfeitamente as causas do mau hálito e saber quais podem estar a acontecer-lhe.
Boca seca
Boca seca, tal como quando se tem uma boca seca, pode causar mau hálito. Isto porque a saliva não seria capaz de desempenhar a sua função natural: lavar as bactérias e resíduos alimentares deixados na boca.
Problemas de saúde e mau hálito
Somos muitas vezes rápidos a culpar os suspeitos habituais pelo mau hálito, tais como cebolas, alho ou café. Mas há alturas em que não são eles os culpados. Além disso, a fonte pode nem sequer estar na dieta. Vejamos algumas causas menos óbvias de mau hálito:
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Problemas estomacais
Problemas de digestão, obstipação ou distúrbios intestinais podem fazer com que o cheiro dos alimentos ingeridos regresse à boca. Outro problema digestivo comum deriva de um desequilíbrio entre bactérias boas e más no intestino; os alimentos não se decompõem correctamente e causam refluxo gástrico e excesso de levedura ou fermentação, ou seja, mau hálito.
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Sinusite
Por vezes, um nariz a pingar pode afugentar todos com quem se fala. A razão é que o excesso de muco pode pingar pela garganta, onde se acumula e proporciona um lugar para as bactérias prosperarem, criando mau hálito. No caso da sinusite, o muco deixa de circular, acumula-se e permite que as bactérias tomem conta da boca e gerem esse mau cheiro. Quando o mau hálito pode ser o resultado de sinusite, é aconselhável consultar um médico, que pode encaminhar o caso para um especialista em otorrinolaringologia.
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Diabetes
Diabetes causa flutuação dos níveis de açúcar no sangue e pode deixar a boca à mercê de doenças periodontais que causam mau hálito. O excesso de glicose nos dentes e nas gengivas aumenta a presença de bactérias e pode levar a doenças periodontais, gengivites e infecções. Nesses casos, a situação pode ser muito mais grave do que apenas um caso de mau hálito, pois a inflamação causada por estas doenças pode afectar o metabolismo e agravar a diabetes.
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alguns medicamentos
p>p>Por vezes o remédio não é pior do que a doença, mas acaba por causar outros problemas. Neste caso, alguns medicamentos, tais como os prescritos para a tensão arterial, anti-histamínicos e antidepressivos, podem causar xerostomia, ou boca seca. A boca seca é propensa a perturbar a produção de saliva e é um dos principais factores de mau hálito. Alguns medicamentos também libertam químicos no corpo que podem enviar o seu próprio odor para a boca.
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Alimentos que causam mau hálito
Brushing, fio dental e enxaguamento são sempre formas eficazes de ter uma boca limpa e saudável. Mas não importa quantas precauções tomemos, há alturas em que a respiração decide agir por si própria. Não há motivo para preocupação. De todas as causas de mau hálito, a maioria delas está mesmo à frente dos nossos olhos: os alimentos que comemos.
Os alimentos adocicados são um problema óbvio a admitir. As bactérias naturais da boca adoram transformar guloseimas doces em odores que afugentam os mais pintados. Os alimentos ácidos podem enfraquecer o esmalte, expondo a boca a infecções e mau hálito. Os alimentos ricos em gordura e proteínas nem sempre digerem bem, como se pode ver pelos gases sulfurosos que tendem a libertar quando não são metabolizados.
Devíamos também pensar duas vezes antes de cortar os hidratos de carbono. Sem elas, o corpo começa a decompor outras gorduras e proteínas para a energia e, ao fazê-lo, dá uma respiração que é tudo menos agradável.
A nossa recomendação: uma dieta saudável e equilibrada com uma proporção suficiente de fruta e vegetais, tais como ananás, kiwi e vegetais de folhas verdes.
Ansiedade e estilo de vida
Quando a habitual rotina de escovagem, fio dental e enxaguamento não é suficiente para combater o mau hálito, é altura de fazer algumas perguntas difíceis sobre o seu estilo de vida e hábitos.
Acredite ou não, a ansiedade tem outras consequências para além de fazer suar as palmas das mãos e o seu coração correr. A falta de ar típica dos episódios de pânico seca a boca e leva a exalar um cheiro bastante preocupante. O jejum também pode afectar a digestão, uma vez que priva o estômago das enzimas de que necessita. Sem eles, qualquer comida não digerida que não esteja decomposta emitirá odores que saem da boca.
Também existem algumas situações do dia-a-dia que podem causar mau hálito como:
- Um dia ocupado no escritório: O mau hálito espreita em cada canto. Talvez tenha tido um almoço rápido por ter estado em reuniões o dia todo. Ou talvez alguém tenha decidido celebrar o seu aniversário com um delicioso bolo. Ou talvez se deixe tentar por um lanche a meio da tarde. Todos aqueles alimentos açucarados, ricos em proteínas, podem causar mau hálito para uma reunião de negócios.
- Primeiro encontro: Namorar pela primeira vez é um assunto sério, mas é importante manter a calma. Não importa se escovar, usar fio dental e enxaguar antes de sair de casa: os nervos podem pregar-lhe partidas e secar a boca, causando um cheiro desagradável e arruinando o que poderia ter sido uma grande noite.
- Drinks com os amigos: Sair com os amigos é uma óptima maneira de relaxar. Mas não se esqueça que todo esse brindar diminui a produção de saliva, criando o ambiente para bactérias causadoras de mau hálito, que podem ficar consigo mesmo muito tempo depois da festa ter terminado.
café da manhã: Beber café mesmo antes de começar a trabalhar pode ser uma obrigação (especialmente nas segundas de manhã), mas é provavelmente também uma boa ideia passar 30 segundos a limpar a boca para evitar que os seus colegas saibam o que comeu ao pequeno-almoço assim que começar a falar.
Como pode ver, há muitas causas de mau hálito. Para pôr efectivamente fim ao mau hálito, aconselhamo-lo a descobrir qual pode ser a causa para encontrar o melhor remédio.
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