p>Se tiver um bebé recém-nascido ou uma criança de tenra idade ou um bebé envelhecido no meio, chega uma altura na vida da maioria dos pais em que se pergunta se o seu bebé está a dormir demais. É certo que muitas pessoas chegam ao The Baby Sleep Site® porque o seu bebé não dorme o suficiente, mas uma vez que ajudou o seu bebé a dormir durante a noite e ajudou-o a dormir melhor a sesta, poderá deparar-se com uma altura em que não tem a certeza se o seu bebé está a dormir demasiado ou não. Por outro lado, há bebés que dormem naturalmente bem, cujos pais podem perguntar-se como é que o seu bebé aprenderá a sentar-se, a gatinhar, a andar ou a falar, se tudo o que fazem é dormir! O que seria a paternidade sem preocupações? Este artigo vai ajudá-la a descobrir se o seu bebé está a dormir demais.
Antes de começarmos, se TUDO tiver alguma dúvida sobre a saúde do seu bebé, fale antes de mais nada com o seu médico! É por isso que eles estão lá e não se preocupe em ser um pai superprotector. Confie nos seus instintos e se sentir que algo pode estar errado, não lhe faz mal perguntar, mas pode fazer mal não perguntar!
Dormir o seu recém-nascido
p>Bebés recém-nascidos precisam de dormir MUITO. Se leu o livro ou viu o DVD, The Happiest Baby on the Block, conhece o autor, Dr. Karp, acredita que os bebés precisam realmente de mais um trimestre no útero, mas se um bebé ficasse mais tempo, nunca seríamos capazes de dar à luz um bebé tão grande. Nem consigo imaginar! Portanto, se considerarmos a possibilidade de isto ser verdade, isso significa que os primeiros 2-3 meses de vida do seu bebé ainda está cheio de crescimento rápido e, portanto, precisa de muito sono.
Sem o seu bebé nunca acordar literalmente, nem sequer para comer, é muito provável que não haja razão para se preocupar que o seu bebé esteja a dormir demais. Nas primeiras semanas, é também muito comum que tenha de acordar o seu bebé a cada 2-3 horas para garantir que ele come, e ele pode voltar a dormir logo a seguir. Mais uma vez, fale com o seu médico se isto se prolongar demasiado.
É muito típico que os recém-nascidos durmam, em média, entre 14 e 18 horas por dia. Alguns recém-nascidos precisam ainda de dormir mais e essencialmente acordar durante 30 minutos ou menos de cada vez e dormir a maior parte do dia e da noite fora. Se o seu bebé dorme demasiado durante o dia, mas quer festejar à noite, é muito provável que tenha os seus dias e noites confusos e deve rever as nossas dicas de sono para recém-nascidos.
A minha maior dica nesta fase é: se tiver um recém-nascido que dorme muito, aproveite agora porque vai mudar rapidamente. 😀 Se o seu bebé não dorme tanto como os outros recém-nascidos dormem, é muito provável que o seu bebé também seja normal. Há uma grande variedade do que é “normal” e as necessidades de sono do seu bebé são tão únicas como ela.
O sono do seu bebé
Além da fase de recém-nascido, pode começar a preocupar-se com o desenvolvimento do seu bebé, se ele dormir demais. Afinal de contas, como pode ela aprender a rolar ou gatinhar quando está a dormir? O que é dormir demais?
Quando o seu bebé dorme 13-15 horas por dia, isto está dentro das faixas normais durante muito tempo. Se o seu bebé estiver a dormir menos, isto pode ou não ser sono suficiente. Dependendo da idade do seu bebé, um bebé típico dormirá 11-12 horas durante a noite e 2-3 horas durante o dia. Uma vez que as médias são apenas essas, o seu bebé pode de facto precisar de mais 12 horas à noite e 4 horas de sono durante o dia. É pouco provável que isto seja motivo de preocupação. É muito sono, mas um grande dorminhoco de 12 horas à noite e duas sestas de duas horas é fantástico e ainda há tempo suficiente para aprender todas as maravilhosas habilidades como rolar, engatinhar, andar e falar. Ela provavelmente precisa de mais tempo para processar tudo isto e simplesmente precisa de mais sono do que outros bebés da sua idade. Observar o seu comportamento quando ela está acordada é um bom sinal de que tudo está bem. Mais uma vez, aproveite enquanto dura. 🙂
Se o seu bebé de 6 meses ou mais estiver a dormir como um recém-nascido, no entanto, mal se levanta durante o dia durante mais de uma hora de cada vez, por exemplo, creio que isto justificaria uma conversa com o médico. Existem condições médicas que podem causar a necessidade de dormir demais e que se pretende excluir.
Se o seu bebé estiver a dormir a sesta muito bem, mas acordar à noite, ou dormir muito tempo à noite, mas dormir muito pouco, esta pode ser uma das 4 vezes em que deve acordar o seu bebé.
Dormir o seu bebé
À medida que o seu bebé cresce até se tornar uma criança pequena, as suas necessidades de sono irão diminuir, no entanto, as longas e luxuosas sestas da tarde são muito comuns em crianças pequenas. Algumas crianças podem dormir 3 horas à tarde e ainda assim ir dormir até às 19 horas, mas não as minhas! 🙂 Portanto, tal como é normal ter crianças que podem dormir 12 horas à noite e fazer uma sesta de 3 horas, há também crianças que dormem 11-12 horas à noite e fazem uma sesta de 1-2 horas. Mais uma vez, há uma grande variedade de “normais” e o único tempo que me preocuparia é se a sua criança dorme tanto que não tem tempo para uma actividade motora bruta ou para passar tempo acordado consigo, onde pode aprender a comunicar e outras capacidades de vida.
Em suma, os seus instintos serão um bom guia para saber se o seu bebé dorme demasiado ou não o suficiente. Tenha em mente que o aumento temporário do sono também pode ser devido a doenças ou surtos de crescimento. Se o seu bebé está feliz, a crescer, a aprender, e a prosperar, não há provavelmente motivo para se preocupar se ele está a dormir demais. Mesmo que o seu bebé ou criança não atinja todos os seus marcos de vida exactamente “a tempo”, isso não significa que ele não seja “normal”. Fale com o seu médico se tiver alguma preocupação, mas caso contrário, aprecie o seu bebé ou criança, e aproveite o tempo de inactividade se ele estiver a dormir muito!
O seu bebé dorme demasiado ou não o suficiente? Desça para partilhar a sua história, e para ouvir de outros pais como você!
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