A tecnologia dentária moderna tornou os métodos de branqueamento dos dentes mais acessíveis e eficazes do que nunca. Este bilião de dólares por ano – a indústria afirma ajudar pessoas em todo o mundo mais felizes com os seus dentes perfeitos…
Mas nem todos os métodos de branqueamento dentário são seguros e/ou eficazes.
O que faz os dentes parecerem amarelos? Os dentes parecem amarelos devido ao fumo, ao bruxing (ranger os dentes), à coloração de alimentos e bebidas, e ao envelhecimento do esmalte. Se tomou antibióticos tetraciclina durante a infância, pode ter dentes amarelos.
Há dois tipos básicos de branqueamento dentário:
- Branqueamento extrínseco: O branqueamento extrínseco é o branqueamento dos dentes através da utilização de abrasivos suaves para remover manchas das superfícies externas dos dentes. Isto revela a cor por baixo mas não altera a cor dos dentes.
- Branqueamento intrínseco: O branqueamento intrínseco é um processo de branqueamento dos dentes que utiliza um agente branqueador dos dentes para alterar a cor do esmalte dos dentes. O único agente branqueador dentário amplamente utilizado é o peróxido.
Alguns métodos de branqueamento dentário são mais benéficos para prevenir o amarelecimento ou coloração dos dentes.
p>Vejamos os melhores métodos de branqueamento dentário de 2020. Vamos decompor o custo, tipo, prós e contras de cada opção para que possa tomar a melhor decisão para branquear os seus brancos perolados.
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Utilizar pasta de dentes branqueadora
As pastas de dentes branqueadoras utilizam geralmente uma combinação de ingredientes para remover nódoas dos dentes, incluindo:
- Carbamida ou peróxido de hidrogénio
- Abrasivos suaves (incluindo carvão activado, bicarbonato de sódio, sílica, fosfato dicálcico, carbonato de cálcio, metafosfato de sódio, silicato de zircónio, e pirofosfato de cálcio)
li>Hidroxiapatita
p> De acordo com uma revisão de 2018, o branqueamento das pastas de dentes branqueia eficazmente os dentes e oferece um sorriso mais brilhante ao remover as manchas superficiais.
Maior branquidão das pastas de dentes, no entanto, não branqueiam intrinsecamente / branqueiam os dentes.
No entanto, a pasta de dentes com hidroxiapatite (HAp) é a única pasta de dentes branqueadora que pode branquear intrinsecamente os dentes de dentro para fora. Preenche literalmente” o espaço no seu esmalte para uma aparência mais branca e brilhante.
Custo: $5-30 por tubo
Tipo: Branqueamento extrínseco e branqueamento intrínseco (apenas pasta de dentes HAp)
Pros de pasta de dentes branqueadora:
- Branqueamento intrínseco
- Não contém peróxido suficiente para causar preocupações de cancro oral
- A pasta de dentes com flúor e HAp também pode prevenir e ajudar a reverter a cárie dentária
- As pastas de dentes HAp são normalmente formuladas para serem seguras para crianças (embora outras pastas de dentes branqueadoras não sejam seguras para os dentes das crianças)
Li>Canálise intrinsecamente branqueadora de dentes, no caso da pasta de dentes HAp
p>Cons de pasta de dentes branqueadoras:
- alguns abrasivos de pasta de dentes podem aumentar o risco de cáries (escolha uma pasta de dentes com baixa abrasividade relativa de dentina para evitar isto)
- As pastas de dentes com peróxido podem causar lesões anormais nos dentes quando sobreutilizadas
- Peróxido pode destruir permanentemente parte do conteúdo de colagénio dos dentes quando sobreutilizados
Recomendo apenas a utilização de uma pasta de dentes branqueadora abrasiva para 2-3 semanas de cada vez para remover nódoas de dentes. No entanto, as pastas de dentes de hidroxiapatite são seguras para utilização a longo prazo, uma vez que não utilizam abrasivos fortes.
P>Melhores pastas de dentes branqueadores:
As melhores pastas de dentes branqueadores para remoção de manchas superficiais são Jason Powersmile e Hyperbiotics Charcoal Toothpaste.
As melhores pastas de dentes branqueadores para branquear os dentes de dentro para fora são Boka e RiseWell.
Comutação para uma escova de dentes eléctrica
Escovas de dentes eléctricas removem as manchas superficiais dos dentes mais eficazmente do que as escovas de dentes manuais.
As escovas de dentes eléctricas oscilantes são geralmente as melhores para branquear os dentes em comparação com as escovas de dentes com alimentação sónica.
Os custos das escovas de dentes eléctricas variam muito por causa dos “sinos e apitos” que frequentemente acrescentam. Não há provas de que características adicionais, como Bluetooth ou cabeças especializadas, melhorem a escovagem de uma forma que melhore os efeitos branqueadores dos dentes.
As escovas de dentes eléctricas baratas têm benefícios de branqueamento dental semelhantes aos que custam centenas de dólares.
Custo: $8-$300 (escovas eléctricas de alta qualidade custam geralmente $25-$80)
Tipo: Branqueamento Extrínseco
Pros de escovas de dentes eléctricas:
- Associado sem efeitos secundários ou potenciais perigos para a saúde oral
- Maio oferece melhor protecção contra a cárie dentária que as escovas manuais
Cons de escovas de dentes eléctricas:
- A escova de dentes eléctrica é mais comum; pode causar recessão gengival ou sensibilidade dentária se escovar com demasiada força ou com demasiada frequência
- Mais cara que as escovas de dentes manuais
Best Escova de dentes eléctrica para branqueamento:
As melhores escovas de dentes eléctricas para branqueamento são a escova Goby e a Oral-B 7000.
P>Ponha um tratamento de branqueamento dental profissional
Para o branqueamento dental no consultório do seu dentista, espere 1-3 sessões de 30-60 minutos cada.
Durante cada sessão, uma alta concentração de carbamida ou peróxido de hidrogénio (20-43%) será “pintada” sobre os dentes. Uma luz de polimerização é utilizada para activar o gel, e é reaplicada várias vezes ao longo da sessão.
P>Embora o peróxido de hidrogénio possa ser utilizado, o peróxido de carbamida é considerado o padrão da indústria porque tem um prazo de validade muito mais longo.
Alguns dentistas terminarão por utilizar uma luz UV para acelerar a reacção química e o processo de branqueamento. Poderá também ser-lhe oferecida a opção de fazer apenas uma sessão de 2 horas, que incluirá sempre luz UV.
Custo: $650-1250 por cada sessão
Tipo: Branqueamento Intrínseco
Pros de Branqueamento Dentário Profissional:
- Branqueia os dentes de dentro para fora
- Branqueia os dentes rapidamente (verá dentes mais brancos após apenas um tratamento)
- Tratamento e supervisão pelo seu dentista reduz o risco de danos nos seus dentes ou gengivas em comparação com os sistemas de branqueamento doméstico
Cons de Branqueamento Profissional dos Dentes:
- algum do efeito branqueador desaparece 2-7 dias após o tratamento
- Efeito branqueador acrescentado de um rebound de luz UV após 7 dias ou menos
- A luz UV resulta num risco muito maior de dentes sensíveis (e não há provas de que funcione realmente durante mais do que alguns dias)
- Requisite uma visita ao seu dentista (não pode ser feita em casa)
li>Despendioso
Best Sistema de Branqueamento Profissional:
Nenhum sistema de branqueamento profissional é particularmente melhor do que outro. Basta evitar a luz UV!
Encontrar um dentista de confiança que se preocupe com a saúde dos seus dentes, bem como com a estética.
Encontrar uma bandeja de gel branqueador personalizada
A melhor, mais duradoura e mais sustentável forma de branquear os seus dentes é com bandejas de gel branqueador personalizadas. Estas bandejas de gel branqueador são feitas e personalizadas pelo seu dentista com base em impressões únicas dos seus dentes.
Pode manter a sua bandeja indefinidamente, desde que os seus dentes se mantenham no mesmo local. Comprará gel branqueador para usar em casa (guarda-se no frigorífico) sempre que quiser branquear os seus dentes.
Para usar um tabuleiro de gel branqueador personalizado:
- Retirar o gel branqueador do seu frigorífico.
- Esmalte o gel peróxido no tabuleiro.
- Coloque suavemente o tabuleiro sobre os seus dentes, tendo o cuidado de permitir o ajuste para proteger as suas gengivas de serem expostas ao gel.
- Deixe o tabuleiro ligado durante 1-3 horas. Não a deixe ligada durante a noite, o que pode causar sensibilidade dentária.
Cuide de um tabuleiro branqueador como se fosse um retentor, guarda-nocturno, ou qualquer aparelho oral – guarde-a em água com bicarbonato de sódio quando não estiver a ser utilizada. (Encontre mais detalhes aqui.)
A maioria das pessoas atinge os resultados desejados dentro de 2-3 semanas após o uso diário, embora possa levar 6-8 semanas para um amarelecimento mais teimoso. Não branquear durante várias semanas mais de uma vez por ano.
Não comprar géis de venda livre acima de 10% de concentração para usar em casa. Caso contrário, os seus dentes podem tornar-se muito sensíveis.
Custo:
- $250-500 para bandejas personalizadas
- $20-40 para cada recarga de gel de peróxido
Pros de bandejas personalizadas de gel branqueador:
- Best resultados profissionais a um custo muito inferior ao dos sistemas de branqueamento profissionais
- Pode ser incluído como parte do tratamento Invisalign
- Com 10% de géis peróxidos, não deve experimentar sensibilidade dentária
- Não danifica o seu tecido gengival sensível porque a bandeja protege o tecido mole da boca
Cons de Bandejas de Gel Branqueador Personalizadas:
- Peróxido de gel mais elevado (mais de 10%) pode resultar em sensibilidade dentária ou mesmo danificar a polpa dentária
- Requer 2 visitas iniciais ao seu dentista
Bandejas de Gel Branqueador Personalizadas:
A maioria das bandejas são feitas com materiais semelhantes. Os melhores produtos branqueadores a utilizar na sua bandeja de branqueamento personalizada são Vénus White ou Opalescence.
Aplique tiras branqueadoras
Tiras branqueadoras são pequenos pedaços de um plástico flexível revestido com um gel branqueador.
Para utilizar estes produtos, como Crest Whitestrips, uma tira para a parte inferior e uma para a parte superior são moldadas à volta dos dentes e deixadas durante 5-30 minutos. A maioria das tiras branqueadoras destina-se a ser utilizada durante algumas semanas, mas algumas Crest Whitestrips podem branquear os dentes em casa num dia.
Porque o peróxido e os adesivos na maioria das tiras branqueadoras podem danificar ou irritar o tecido gengival sensível, é melhor cortar as tiras antes de as utilizar.
algumas tiras branqueadoras mais “naturais” não utilizam produtos branqueadores, mas utilizam outros agentes branqueadores para remover as manchas. Estes outros agentes não branqueam os dentes intrinsecamente.
O gel nas tiras branqueadoras não deve entrar em contacto com a cárie dentária, pelo que é melhor usar estes branqueadores dentários pouco tempo depois de uma visita dentária para garantir que não tem cáries não tratadas.
Custo: $13-60, dependendo da força e da marca
Tipo: Branqueadores intrínsecos (branqueadores à base de peróxido) e extrínsecos (branqueadores não peróxidos)
Pros de branqueadores:
- Li>Pros de clareamento em drogarias e na Amazon
- Fácil de usar
- Criar resultados em poucos dias ou semanas
- Crest 3D Glamorous White Whitening Strips são aprovadas pela Associação Dentária Americana (ADA)
p>Cons de clareamento em tiras:
- Pode causar resultados de branqueamento desiguais se não for aplicado na perfeição (especialmente se os dentes não estiverem direitos)
- Pode causar danos nos tecidos moles da boca devido a reacções de radicais livres
- Pode aumentar a sensibilidade dentária
- Pode causar dores excruciantes se aplicado a um dente com a cavidade aberta
Best Whitening Strips:
Para branqueamento intrínseco, experimente Crest Whitestrips. Não utilizar mais de uma vez a cada 3-5 anos para reduzir o potencial de danos nos tecidos moles.
Para uma alternativa de branqueamento menos tóxica e extrínseca, experimente as tiras sem peróxido da Lumineux. Elas utilizam ingredientes naturais para remover suavemente as manchas, e embora os resultados não sejam tão drásticos, não causam nenhum dos mesmos riscos enumerados acima.
Utilizar pasta de dentes de bicarbonato de sódio
Bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) é um remédio caseiro eficaz para amarelar os dentes.
P>Pesquisa indica que as pastas de dentes que contêm bicarbonato de sódio removem as manchas dos dentes amarelecidos de forma mais eficaz do que outras pastas. Quanto maior for a concentração de bicarbonato de sódio, melhores serão os resultados.
Enquanto se pode procurar pastas de dentes que incluem bicarbonato de sódio, a forma mais fácil de implementar isto é fazer “faça você mesmo”:
- Mix 2 colheres de chá de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio.
- Mergulhe a sua escova na mistura.
li> Escova os dentes normalmente.
Custo: $1-$30, dependendo da marca de bicarbonato de sódio ou pasta de dentes de bicarbonato de sódio
Tipo: Branqueamento extrínseco
Pros de bicarbonato de sódio:
- Baixo custo
- Li> Amplamente disponível para compra
- Fácil de usar em fórmulas de pasta de dentes para bricolage
- Não tóxico para a boca
- Só ligeiramente abrasivo, especialmente comparado com a maioria dos abrasivos de pasta de dentes branqueadores (ao contrário da crença popular)
- Remove a placa para proteger contra a cárie dentária
Cons de Baking Soda:
- li>Não será tão eficaz por si só como numa formulação de pasta dentífrica completa (o bicarbonato de sódio é melhor para branqueamento e resistência ao esmalte quando combinado com flúor e peróxido de hidrogénio)
Best Baking Soda:
A maioria das marcas de bicarbonato de sódio funcionará eficazmente em pasta dentífrica de bricolagem. Muitas marcas de pasta de dentes contêm bicarbonato de sódio para os seus benefícios de branqueamento e quebra de placa bacteriana.
Try oil pulling
Oil pullling pode remover algumas manchas superficiais dos dentes, mas não é um branqueador de dentes muito eficaz. Contudo, irá equilibrar o microbioma oral e reduzir a inflamação das gengivas/gingivite hemorrágica.
O óleo de coco tem a capacidade de se ligar a bactérias nos dentes e, portanto, remover algumas manchas superficiais. Mas a extracção de óleo não “branqueará” os dentes, tal como não “branqueará” a boca regularmente com água.
No entanto, uma vez que a extracção de óleo é tão boa para a higiene oral em geral, incluí-a nesta lista como um método combinado de remoção de manchas e prevenção de manchas.
Custo: $3-18
Tipo: Algum branqueamento extrínseco, preventivo
Pros de extracção de óleo:
- Benéfico para a saúde oral geral
- Reduz o risco de acumulação de placa bacteriana nos dentes, o que poderia causar o amarelecimento dos dentes
- Nenhuns efeitos secundários comuns conhecidos
p>Cons de extracção de óleo:
- Não pode realmente branquear os dentes; mais uma medida “preventiva” para evitar a acumulação de placa bacteriana
- Em casos extremamente raros, tem sido ligado com pneumonia lipídica
- Pode entupir os tubos de água se cuspir no lava-loiça (cuspir sempre óleo de coco usado no caixote do lixo)
Melhor Óleo para Puxar Óleo:
O óleo de coco é, de longe, o melhor óleo para extracção de óleo. As lavagens bucais de puxar óleo de Georganics são óptimas para uma experiência positiva de puxar óleo, especialmente se for novo na sua rotina de higiene oral.
Prática de boa higiene oral
Todos os dentes amarelam um pouco com o tempo – é uma parte normal do envelhecimento. No entanto, a melhor maneira de evitar que os seus dentes mudem de cor rapidamente é uma boa higiene oral.
Uma palavra de prudência: Qualquer rotina de higiene oral que envolva produtos antibacterianos é má para o microbioma oral. Evite ou limite muito o seu uso de colutório antibacteriano, pasta de dentes antibacteriana, óleos essenciais, e enxaguamentos bucais com peróxido de hidrogénio.
A melhor rotina de higiene oral envolve:
- Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e 45 minutos após as refeições contendo açucarados, ácidos, ou alimentos processados
- Usar fio dental pelo menos uma vez por dia
- Raspar a língua todos os dias
- Puxar óleo com óleo de coco
- Probiótico dentário, especialmente se tiver problemas orais como mau hálito, cavidades, ou gengivas a sangrar
Tipo: Branqueamento extrínseco, preventivo
Pros de Boa Higiene Oral:
- Dentes saudáveis envelhecem mais lentamente do que dentes não saudáveis com esmalte enfraquecido, o que significa que amarelam a um ritmo mais lento.
- Brushing teeth não só os mantém saudáveis no interior, mas também no exterior (impedindo a formação de manchas superficiais).
- A manutenção de um microbioma oral saudável evita não só a acumulação de placa bacteriana – que descolora os dentes – mas também doenças gengivais, que podem levar à perda de dentes.
Não saltar os exames dentários
A limpeza dos dentes a cada 6 meses é uma parte muito importante da prevenção das manchas dentárias e do amarelecimento.
O seu higienista irá remover o tártaro dos seus dentes, que não pode ser removido em casa. Este tártaro poderia levar a cáries, doenças gengivais, e mesmo a abcessos dentários dolorosos. Além disso, a remoção do tártaro melhora a cor dos seus dentes.
Além da sua limpeza bianual, o seu dentista examinará os seus dentes em busca de problemas. Ele ou ela não está apenas à procura de dentes brancos – eles certificam-se de que não tem nenhuma doença oral que possa envelhecer ou prejudicar a sua saúde dentária.
Custo: $100-200 por visita, dependendo da sua localização (normalmente coberta pelo seguro dentário)
Tipo: Branqueamento Extrínseco, preventivo
Pros de Exames Dentários:
- Importante para a saúde oral global
- Retira o tártaro amarelo e a acumulação de placas
- Permite ao seu dentista apanhar doenças orais que de outra forma poderiam amarelar ou danificar os dentes
- Vinho tinto
- Cerejas (amoras, mirtilos, etc.).)
- Soda regular e dietética
- Chá preto
- Curry
- Molho de marinara
- Turmeric
- Vinagre balsâmico
- Pode alterar completamente a aparência dos dentes amarelos
- Solução permanente para dentes brancos
- Pode ser proibitivamente caro
- Não durar para sempre
- Requer alteração permanente à forma natural dos dentes (não pode ser invertida)
- Sistemas de branqueamento dentário por UV, LED, laser, ou halogéneo: Estes produtos branqueadores de base leve não melhoram mais o branqueamento dos dentes do que os sistemas não UV. Podem causar sensibilidade dentária e potencialmente desvitalizar os nervos dentários, requerendo restaurações como terapia de canal radicular ou extracção dentária. Se o seu kit de branqueamento dentário vem com uma luz, deite a luz fora.
- Branqueamento dentário de quiosque: Muitos centros comerciais têm “quiosques” de branqueamento dentário onde pessoas não treinadas administram produtos branqueadores de dentes. Empresas como estas contornam quaisquer restrições legais fazendo com que sejam os próprios consumidores a colocar a bandeja branqueadora na boca. Isto significa que, nos termos da lei, não efectuaram tecnicamente um procedimento dentário e não são responsáveis pelos efeitos secundários ou problemas que possam resultar. Evite estes a todo o custo.
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Prevenir manchas dentárias causadas por alimentos
Certos alimentos ácidos ou bebidas altamente pigmentadas podem causar manchas dentárias. Para evitar nódoas dentárias destes alimentos e bebidas, limite a sua ingestão e lave a boca com água após comê-los ou bebê-los.
Em seguida, 45 minutos após o enxaguamento com água, escove os seus dentes.
Os alimentos e bebidas que mancham os dentes incluem:
Pomegranates
Tipo: Preventivo
Deixar de fumar & uso de tabaco
Produtos do tabaco, incluindo cigarros, causam manchas dentárias externas e envelhecem os dentes (amarelos) prematuramente. Fumar outros produtos, como canetas vape ou THC, pode resultar em boca seca, o que também envelhece o esmalte dos dentes e leva a uma saúde oral deficiente.
Para prevenir danos nos seus dentes, incluindo o amarelecimento e o esmalte enfraquecido, deixe de fumar e de usar todos os produtos do tabaco.
Tipo: Preventivo
P>P>P>Se tiver danos permanentes nos seus dentes, incluindo descoloração que não pode ser corrigida, fale com o seu dentista sobre as facetas.
Facetas são revestimentos dentários artificiais permanentes que podem substituir a aparência de dentes permanentemente danificados sem as despesas e procedimentos dos implantes dentários.
Facetas não são exactamente um método de branqueamento dos dentes, mas sim cobrir os seus dentes naturais. Você e o seu dentista escolherão uma cor de dente para as facetas porque não as podem branquear mais tarde.
Custo: $19.200 em média para um conjunto completo de facetas
Tipo: Restaurações
Pros de Facetas:
Cons de Facetas:
Anular estes métodos de branqueamento dos dentes
Alguns produtos e métodos de branqueamento dos dentes são perigosos e/ou não funcionam. Como dentista há mais de 33 anos, tenho visto alguns resultados verdadeiramente preocupantes de branqueamento dentário ineficaz ou prejudicial.
Evitar usando os métodos de branqueamento dentário abaixo:
li> clareador bucal branqueador: O enxaguamento com um colutório de peróxido de hidrogénio não branqueia os dentes. Os agentes branqueadores precisam de ser encostados ao dente durante vários minutos ou mais para penetrarem na parte interior do dente e conduzirem a dentes mais brancos. Não há peróxido suficiente para clarear os dentes, e o agente não está contra os dentes durante tempo suficiente. Além disso, algumas lavagens com peróxido de hidrogénio e a maioria das lavagens bucais de venda livre prejudicam o seu microbioma oral.li> frutas ácidas: Frutos como morangos, limões, e ananases são frequentemente tocados como grandes métodos de branqueamento dos dentes de bricolage. O ácido da fruta desgasta a camada superior do esmalte, revelando o esmalte mais branco por baixo. Obterá resultados moderados de branqueamento dentário, mas a um custo para a saúde dos seus dentes. Além disso, estes métodos de bricolage não são tão eficazes no branqueamento dos seus dentes como outras opções. vinagre de cidra de maçã: O vinagre de cidra de maçã (ACV) é um remédio natural extremamente ácido que contém bons probióticos que podem beneficiar a saúde intestinal. Contudo, não é uma boa ideia branquear os seus dentes com ACV. Ele irá quebrar o esmalte dos seus dentes, causar dentes sensíveis, e pode até levar a cáries. sal marinho: Enquanto que os abrasivos moídos a moderados são úteis para branquear os dentes, o sal marinho irá arranhar fisicamente os seus dentes se for esfregado no esmalte. Isto é extremamente perigoso! Guarde o sal para uma lavagem para tratar a sua dor de dentes, não como uma solução branqueadora de dentes.
Qual é a melhor maneira de branquear os dentes?
A melhor maneira de branquear os dentes removendo as manchas é branquear a pasta de dentes e uma escova de dentes eléctrica. Para resultados mais dramáticos, o melhor método de branqueamento dentário é uma bandeja de gel branqueador à medida.
Embora muitas pessoas visem o sorriso mais brilhante que consigam obter, dentes mais brancos não equivalem na realidade a dentes mais saudáveis. Dito isto, não há nada de errado em tentar um método seguro de branqueamento dentário se não estiver satisfeito com a cor dos seus dentes.