Uma preocupação comum da maioria das mães grávidas é se o seu bebé está ou não de cabeça para baixo no útero.
Saber a posição do seu bebé pode ajudá-lo a preparar-se para o parto. Também facilita a discussão do seu plano de parto com o seu médico ou parteira, uma vez que a posição do bebé no útero pode ter um impacto no trabalho de parto.
O mapeamento da barriga está a ganhar popularidade como um método em casa para compreender a posição do seu bebé. Também pode ser uma oportunidade para outros membros da família (como um parceiro ou irmãos) participarem na gravidez e capacita as mães a abordar o parto com confiança.
Neste artigo, ensinar-lhe-emos como saber se o bebé está de cabeça baixa usando o mapeamento do ventre.
O que saber antes do mapeamento do ventre?
- O melhor momento para fazer o mapeamento do ventre é após 30 semanas (ou 7-8 meses) (1).
- Pode ser mais fácil cartografar a barriga após uma consulta com o seu médico ou parteira porque os profissionais podem ajudá-lo a ter uma ideia da posição geral do bebé.
- Certos factores como a colocação da placenta, os níveis de líquido amniótico e o tom de barriga afectam a forma como sente as sensações de pontapés & solavancos que o ajudam a mapear partes do corpo do bebé (2).
- Escolhe uma altura em que o teu bebé está normalmente activo, e assegura-te que tens um local confortável e calmo para relaxar.
Antes de começares, vê este vídeo inspirado pelo pioneiro do processo de Mapeamento do Ventre, Gaily Tully.
O que preciso?
- >li>Uma barriga adequadamente grávida (claro!)
- Um marcador ou pintura não tóxica.
- Um boneco bebé (para o ajudar a visualizar a cabeça e os membros do bebé.)
h2>Como fazer o Mapeamento da Barriga
Localize a cabeça do seu bebé
Fique confortável num espaço sossegado onde se possa concentrar nos movimentos do bebé sem distracções durante pelo menos 15-30 minutos. Por vezes é mais fácil dizer a posição do bebé se estiver pelo menos parcialmente reclinada, ou se não for demasiado desconfortável, totalmente reclinada nas costas.
Relaxar e respirar profunda e lentamente para notar mais movimentos.
P>Primeiro, vamos encontrar a cabeça do seu bebé. Aplique uma pressão suave usando a ponta dos dedos na parte superior da pélvis/ osso púbico. Se sentir algo redondo e duro, é provável que seja a cabeça.
Em vez disso, se o que sente é redondo mas mais suave, é provavelmente o fundo do bebé. Pode também tentar agarrar e agitar suavemente a parte do corpo – a cabeça inclinar-se-ia ou mover-se-ia independentemente enquanto o fundo deslocaria todo o corpo do seu bebé (3).
P>Take Note
O seu bebé também é provável que tenha sentido soluços na barriga.
Após ter determinado a posição da cabeça, marque esta área com um círculo ou na barriga ou no papel.
Pelo contrário, encontre as suas costas
Depois de encontrar a cabeça, mova as mãos ao longo do estômago, sentindo uma massa longa, dura e suave. Isto indica a posição das costas do bebé.
Às vezes sentir-se-á totalmente de um lado ou de outro da barriga. Marque isto com uma linha curva ou no seu papel ou na sua pele.
Se não conseguir sentir qualquer massa dura, isto pode significar que as suas costas estão alinhadas com as suas costas, numa posição posterior. Neste caso, pode sentir mais membros ou uma massa mais suave que é a barriga do seu bebé, em oposição à sua coluna vertebral.
Use Your Doll Prop
Baseado no posicionamento do círculo e da linha na sua barriga, tem uma ideia de onde podem estar os membros do seu bebé.
Agora, mova a boneca para reflectir o que já marcou na barriga, e use as sensações de pontapés e movimentos que sente para visualizar a posição do seu bebé no útero.
P>Pode também marcar pontapés e movimentos com pontos ou ondas correspondentes à sensação, para lhe dar uma sensação do padrão de movimento. Todos os pontapés estão de um lado, indicando a direcção das pernas do bebé? Sente-se agitado para baixo, indicando que estão a esticar os braços nessa área?
Saber as diferentes posições do bebé
As posições mais conhecidas para o bebé estar em baixo são a cabeça para baixo ou a barriga para baixo, mas sabia que estas não são as únicas posições possíveis?
- Cabeça para baixo – 97% dos bebés estarão na posição de cabeça para baixo quando o trabalho de parto começar após 37 semanas.
- Breech – há múltiplas posições de barriga para baixo, dependendo das pernas e pés do bebé. O bebé pode ser primeiro o vadio, primeiro os pés, ou as pernas cruzadas.
- Posterior – isto é por vezes referido como “lado ensolarado para cima”, onde o bebé está virado para o exterior em direcção ao umbigo da mãe.
Há também uma variedade de outras posições possíveis em que o bebé pode estar, e a cabeça para baixo não é o único determinante do posicionamento ideal do bebé. O website Spinning Babies explica outras formas como o bebé pode estar presente e como tem impacto no nascimento & parto.
A posição do seu bebé no interior pode também mudar frequentemente, especialmente no primeiro e segundo trimestres, antes de ficar muito maior (4).
Dependente de quão longe está, há muitas opções que pode discutir com o seu prestador de cuidados de saúde. Estas podem incluir exercícios em casa, terapias alternativas, e tratamentos conduzidos pelo médico para mover o seu bebé para uma posição de cabeça para baixo.
Obviamente, o primeiro passo seria verificar a posição do bebé com o seu profissional de saúde. Dê qualquer passo seguinte apenas com a sua orientação e conselhos.
O que devo fazer a seguir?
Agora que fez um mapa visual da posição do bebé na barriga, por:
- Localizando a cabeça e marcando com um círculo.
- Marcando as costas do bebé na sua barriga.
- Mapping movements and patterns.
P>Pode levar as coisas um passo mais longe, transformando o seu mapa numa bela obra de arte do ventre usando tinta para criar uma representação artística.
Vi alguns belos exemplos disto, para vocês mães criativas por aí!
O resultado final
O mapeamento do ventre pode ser um exercício maravilhoso para incluir outros membros da sua família na sua gravidez em desenvolvimento. Os parceiros podem ajudar a sentir a sua barriga pela posição do bebé, aproximando-os de si e do bebé em crescimento. Os irmãos podem até gostar de marcar movimentos com base nos seus tacos.
É reconfortante ter o seu bebé a partir das 32-34 semanas. No entanto, algumas mães dão muita importância ao posicionamento específico. Algumas posições promovem um parto mais fácil e um parto vaginal, mas a posição do bebé pode mudar tremendamente durante o parto. Ao entrar no último trimestre, há algumas coisas que se podem fazer para promover uma posição de parto mais fácil. Mova-se com frequência, use uma postura adequada, e sente-se de pé. No entanto, a intervenção mais importante é relaxar e confiar no seu corpo. Muitas vezes, os bebés viram-se para a posição perfeita durante o parto.
Nota do editor:
Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM