3 Ingredientes As Baquetas de Frango de Soja para Churrasco

Barbecue Soy Chicken Drumsticks são tão rápidas & simples de fazer! Cozido num molho de 3 ingredientes embalado com tanto sabor, este frango é um sucesso!

Molho Barbecue misturado com molho de soja é como um atalho para Teriyaki sem qualquer esforço. Bem-vindo às pessoas preguiçosas EASY Barbecue Soy Chicken Chicken Drumsticks! Há tanto sabor nesta receita de frango que se pensa que só o molho é composto por 22 ingredientes, excepto que o molho em si contém apenas 3! Sem marinar ou ferver = zero esforço.

Não tem de quê.

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Uma pessoa preguiçosa (eu) estava um dia a desejar Teriyaki como uma louca louca com bastantes baquetas e nada para as colocar. Por isso juntei o que pensei que iria funcionar sobre eles; asfixiei-os em molho barbecue porque o molho barbecue é um deus feito pelo homem enviado para qualquer coisa relacionada com frango; adicionei alho, e um dos melhores pratos de frango foi assado no meu forno e servido na mesa de jantar.

O molho para esta receita de frango

A base do molho necessita apenas de 3 ingredientes:

  • molho Barbecue (BBQ) – de preferência molho de churrasco simples e regular. Também pode usar sem açúcar se contar as calorias.
  • Soy Sauce – a soja leve é a melhor opção, depois tempere com a quantidade de sal que desejar. Também pode usar molho de soja regular, basta saltar o sal.
  • li>Garlic – fresco picado ou finamente picado.

p>p> Enquanto coze, os sumos de frango assam e misturam através do molho, criando os melhores sumos de panela para chuviscar sobre as baquetas quando estão cozinhadas!

Adições opcionais

Depois de esfregar esses ingredientes nas baquetas, também pode chuviscar sobre algum óleo de gergelim se quiser adicionar sabor. Isto é puramente opcional e adiciona um pouco de algo extra ao frango, mas NÃO é necessário para o tornar delicioso!

Às vezes adiciono algumas colheres de sopa de vinagre de vinho de arroz ou vinagre de cidra de maçã quando quero realmente um sabor Teriyaki, MAS este é também um ingrediente opcional e não necessário.

Poderia também fatiar cebola vermelha e colocá-la debaixo das coxas, bem como dentes de alho esmagados (às vezes uso 6-8 dentes, dependendo de quanto sabor de alho eu quero).

Crispy, Sticky AND Juicy Oven Bumsticks Baked Chicken Drumsticks

Quando estas coxas saem do forno, são suculentas e tenras, com uma pele pegajosa e crocante. Não vai acreditar nas suas papilas gustativas que algo tão simples pode tornar-se tão saboroso, e sem necessidade de marinar!

Lados

Servimos o nosso frango assado com arroz simples regado com todos os sumos da panela, mas também pode servi-los com puré de batata ou batatas assadas e um lado de verduras cozidas ou assadas OU uma salada simples!

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As baquetas de frango de soja assado no forno são tão rápidas & simples de fazer! Assado num molho de 3 ingredientes embalado com tanto sabor, este frango é um sucesso! Pronto e sobre a mesa em minutos, sem marinar = esforço zero.

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Prep: 5 mins
Cook: 35 mins
Total: 40 mins

Serve: 4 pessoas

Ingredientes

  • 8 coxas de galinha, com ou sem pele, (enxaguar o frango e dar tapinhas com papel toalha)
  • 1/2 chávena de molho barbecue
  • 1/4 chávena de molho barbecue com baixo teor de sódio molho de soja
  • 1 colher de sopa de alho picado (ou pó de alho)
  • 1 colher de sopa de vinagre de vinho de arroz, (ou qualquer vinagre branco — (opcional para cortar alguma doçura)
  • Drizzle of sesame oil (cerca de 1-2 colheres de chá) (opcional)

Instruções

  • Forno de pré-aquecimento a 430°F | 220°C.
  • Arrange as baquetas para uma assadeira. Verter os molhos e o vinagre e adicionar o alho. Como opção, adicionar uma garrafa de óleo de sésamo e vinagre, e esfregar os molhos no frango até ficarem uniformemente revestidos. Temperar com sal a gosto (cerca de 1/2-1 colher de chá).
  • Cobrir com folha de alumínio e assar no forno durante 25 minutos, ou até apenas cozer.
  • Alterar as configurações do forno para grelhar em lume médio. Descobrir e deixar o frango a grelhar até dourar. Vire as baquetas e deixe dourar do outro lado.
  • Serve sobre arroz, com puré de batata, macarrão ou legumes cozidos a vapor!

Nutrição

Calorias: 315kcal | Carbohidratos: 14g | Proteína: 27g | Gordura: 12g | Gordura Saturada: 3g | Colesterol: 139mg | Sódio: 156mg | Potássio: 249mg | Açúcar: 10g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 0.8mg | Cálcio: 33mg | Ferro: 1.5mg

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