Um Guia para Principiantes na Autofagia, a Verdadeira Forma de Desintoxicar o Seu Corpo
Autofagia significa "auto-comer". É um processo de desintoxicação que o seu corpo sofre para limpar as células danificadas e regenerar as novas células. li>Embora o corpo já realize a autofagia por si só, poderá ser capaz de aumentar a autofagia e os seus benefícios com dieta e exercício. A pesquisa precoce indica que a autofagia pode reduzir a inflamação, prevenir ou atrasar o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas - e até aumentar a longevidade. Alerta de desintoxicação: Os sucos limpam e os chás de desintoxicação não seguram a capacidade de desintoxicação do seu corpo. Uma das formas de o fazer é através de um processo natural chamado autofagia, que é como o seu corpo limpa o lixo celular e mantém o seu sistema a zumbir. As primeiras pesquisas sugerem que pode…