Benefícios para a saúde da ameixa: 10 razões para comer mais ameixas nesta monção
Protege contra o cancro A cor azul-avermelhada da pele da ameixa deve-se ao pigmento, antocianinas, que também combate os radicais livres. A ameixa também protege contra o cancro da mama, a cavidade e o cancro oral. (TAMBÉM LEIA Benefícios para a saúde da papaia: 10 espantosos benefícios para a saúde ao comer papaia). Melhora a circulação do sangue As ameixas melhoram a capacidade de absorção do ferro pelo organismo. A fruta também contém ferro, que é necessário para a produção de células sanguíneas. A ingestão de ameixas melhorará a circulação do sangue. Níveis de colesterol mais baixos Ameixas O fruto contém fibra solúvel, que ajuda a reduzir os níveis de colesterol e inibe a produção de colesterol no fígado. A fibra solúvel embebe a bílis, que é produzida utilizando o…