Your Alarm Tone Doesn’t Just Wake You Up-It Can Give Morning Rides a Boost
Recent research published in PLOS ONE found that using a disruptive alarm to sacode yourself wake up actually may be less effective at help you shake your grogginess your grogginess. As pessoas que usaram tons melódicos relataram sentir-se mais rapidamente acordadas do que aquelas que usaram alarmes estereotipados. Se não acordar correctamente, o seu desempenho pode ser impedido em qualquer lugar desde 30 minutos até quatro horas, o que pode afectar tudo, desde a sua viagem matinal até às tarefas no seu trabalho. Advertisement - Continue a ler em baixo Acorde para um trabalho matinal - ou, sejamos honestos, para ir para o escritório - pode ser complicado. A antecipação de bater no snooze uma ou cinco vezes provavelmente faz com que se ponha um alarme a um tom alto…