5 melhores poses de yoga para o ajudar a dormir melhor e a relaxar na hora de dormir

Kate Bennett, professora de yin yoga e co-fundadora do blog Starting Out Somewhere, acredita que adicionar poses de yoga à sua rotina de dormir pode ajudá-lo a dormir mais profundamente. Advertisement As nossas rotinas nocturnas mudaram nos últimos anos. Costumava ser que deixávamos o trabalho, talvez víamos uma hora de televisão, depois íamos para a cama com um bom livro. Mas agora estamos a responder a e-mails a qualquer hora, rolando nas redes sociais e deixando apenas mais um episódio desse envolvente drama criminal tocar automaticamente.Tecnologia e os seus avanços tornaram mais fácil para nós ter a nossa dose de entretenimento, mas está a ter o efeito oposto na nossa capacidade de ter uma boa noite de sono. Advertisement Como sentir-se menos stressado na hora de dormirUm email inesperado ou…
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Uma introdução à investigação qualitativa

A investigação qualitativa envolve a recolha e análise de dados não numéricos (por exemplo, texto, vídeo, ou áudio) para compreender conceitos, opiniões, ou experiências. Pode ser utilizada para recolher conhecimentos aprofundados sobre um problema ou gerar novas ideias para a investigação. A investigação qualitativa é o oposto da investigação quantitativa, que envolve a recolha e análise de dados numéricos para análise estatística. A investigação qualitativa é geralmente utilizada nas ciências humanas e sociais, em assuntos como antropologia, sociologia, educação, ciências da saúde, história, etc.Exemplos de questões de investigação qualitativa Como é que as redes sociais moldam a imagem corporal nos adolescentes? Como é que as crianças e adultos interpretam uma alimentação saudável no Reino Unido? Que factores influenciam a retenção de empregados numa grande organização? Como é que a ansiedade…
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Os melhores jogos multiplayer para telemóvel

A maioria de nós adora um bom jogo multiplayer. Os melhores jogos multijogador para telemóvel vêm em muitas variedades diferentes e mostram verdadeiramente o potencial da plataforma. Jogos de corrida multijogadores como Mario Kart Tour e Asphalt 9: As lendas mostram que o telemóvel proporciona uma boa variedade de corredores. Os atiradores multiplayer como PUBG mobile e Fortnite deixam claro que iOS e Android podem oferecer as mesmas experiências intensas que PC.Então existem construtores de baralhos, que são indiscutivelmente ainda melhores em mobile, com Gwent e Legends of Runeterra a serem ambos mais convenientes para jogar em heldheld do que os seus equivalentes PC. Os jogos multiplayer para telemóvel cobrem uma espantosa variedade de géneros, fazendo coisas que simplesmente não teria pensado ser possível.Honesamente não há melhor altura do que…
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As 10 Maiores Empresas da Índia por Receitas

Fortune India 500 listou as maiores empresas indianas a liderar por receitas, Aqui está a lista das 10 maiores empresas indianas de 2019. A Reliance Industries classificou-se em 1º lugar na lista da Fortune India 500, seguida pela IOCL e ONGC. Reliance Industries Reliance Industries é uma das empresas mais rentáveis da Índia e a segunda maior empresa indiana por receitas. Os cinco maiores proprietários das Reliance Industries são petroquímicos, recursos naturais, energia, retalho e telecomunicações. Indian Oil Corporation Indian Oil é a maior empresa petrolífera da Índia, classificada em 2º lugar na lista Fortune India 500 para o ano 2019. A empresa IOCL é também a maior empresa petrolífera a jusante da Índia, também a empresa estatal mais rentável da Índia, seguida pela ONGC. Oil and Natural Gas Corporation…
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LATEST BLOGS

Lidar com dores nas costas é frustrante e pode afectar muitos aspectos da sua vida diária. Pode tornar quase impossível mover-se, dobrar-se, ou andar. Se foi submetido a métodos de tratamento não cirúrgicos sem qualquer alívio da dor, pode ser altura de considerar as suas opções cirúrgicas. Os três principais tipos de cirurgia de costas incluem fusão espinal, laminectomia, e discectomia. Estes procedimentos cirúrgicos podem ser muito eficazes na correcção dos problemas que causam a sua dor. Se acredita que a cirurgia às costas pode ser a escolha certa para si, aprenda mais sobre as suas opções e discuta-as com o seu médico. Ele ou ela será capaz de determinar a melhor opção para a sua situação específica. Fusão Espinal Esta é a cirurgia mais comum para as dores nas…
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Chimney Rock at Chimney Rock State Park

431 Main Street Chimney Rock, NC 28720 Phone: (828) 625-9611 Região: Outros Visit Website /li> >ul> O Parque e Todos os Trilhos Estão Abertos Diariamente. As horas do Ticket Plaza são das 8:30 - 16:30, os hóspedes podem ficar até às 18:00 uma vez dentro do Parque. São necessárias máscaras em todos os autocarros de vaivém, no elevador, lojas de presentes, restaurantes, e em qualquer lugar onde não seja possível manter um distanciamento social seguro. Clique aqui para mais informações**********Chimney Rock State Park está localizado apenas a 27 milhas a sudeste do centro de Asheville, na orla das Blue Ridge Mountains. Há mais de 100 anos que esta reserva natural familiar inspira magia e maravilha aos seus visitantes, uma e outra vez. As verdadeiras delícias terrenas que aqui são apresentadas…
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Diabetes Tipo 2: O que é?

Tamanho maior do textoTamanho maior do textoTamanho maior do textoRegular do texto Existem dois tipos principais de diabetes, mas não têm nomes muito excitantes. São chamados tipo 1 e tipo 2. Vamos descobrir sobre a diabetes tipo 2 (digamos: dye-uh-BEE-tees), um problema de saúde que afecta crianças e adultos.What Is Diabetes?What Happens in Diabetes?p>Diabetes é uma doença que afecta a forma como o corpo utiliza a glucose (digamos: GLOO-kose), um açúcar que é a principal fonte de combustível do corpo. O seu corpo precisa de glicose para continuar a funcionar. É assim que deve funcionar: Come-se. Glucose dos alimentos entra na corrente sanguínea. O seu pâncreas produz uma hormona chamada insulina (digamos: IN-suh-lin). Insulina ajuda a glicose a entrar nas células do corpo.li>O teu corpo obtém a energia de que…
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Realinhamento do Futebol Universitário Movimentos que Necessitam de Acontecer

O futebol universitário parece ter-se estabelecido na sequência da recente série de realinhamentos que tiveram expansão em cada uma das conferências Power Five e causaram uma série de movimentos em cascata noutros locais.Seguramente, os rumores borbulham debaixo da superfície como parecem sempre fazer, mas com os actuais contratos de televisão em vigor para as ligas principais na próxima década, o realinhamento parece ter encontrado o seu caminho para o "backburner". Não tem de ficar lá para sempre, embora.Os 12 grandes sobrancelhas levantadas com a sua vontade - ou não - o seu processo de expansão que terminou com a palmadinha de pé da liga. Isso serviu como um forte lembrete: A expansão ainda pode acontecer e, em cinco casos particulares, deve.Bryan Harsin e Boise State estão prontos para um desafio…
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Northern Securities Co. v. United States

Em 1896, o Supremo Tribunal impediu uma fusão planeada por J. P. Morgan, que controlava a Northern Pacific Railroad, com a Great Northern Railroad, controlada por J. J. Hill. Neste plano inicial, Morgan iria simplesmente trocar o controlo do Grande Norte, obtendo acções no Pacífico Norte. Com este plano, os investidores ferroviários planearam outro meio para alcançar o mesmo fim. A 13 de Novembro de 1901, formaram a Northern Securities Company em Nova Jersey. Esta empresa adquiriria acções de ambas as empresas ferroviárias e daria, em troca, acções da Northern Securities Company. Na altura do plano, a Northern Pacific tinha 5.500 milhas de caminho-de-ferro, enquanto que a Great Northern tinha 4.128 milhas. Ambas as ferrovias operavam desde o Alto Centro-Oeste até ao Noroeste dos Estados Unidos. Os executivos das ferrovias…
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O cloridrato de Raloxifeno

FDA está disponível em DailyMed. Uso em Cancer O cloridrato de Raloxifeno é aprovado para prevenir: Cancro da mama. É utilizado para diminuir a hipótese de cancro da mama invasivo em mulheres na pós-menopausa que têm um risco elevado de desenvolver a doença ou que têm osteoporose. O cloridrato de Raloxifeno também é aprovado para prevenir e tratar:ul> Osteoporose em mulheres na pós-menopausa. Cloridrato de Raloxifeno está também a ser estudado no tratamento de outros tipos de cancro. Mais Sobre o Cloridrato de Raloxifeno Definição do NCI Drug Dictionary - Definição científica detalhada e outros nomes para este medicamento. MedlinePlus Informação sobre cloridrato de Raloxifeno - Um resumo em linguagem leiga de informação importante sobre este medicamento que pode incluir o seguinte: avisos sobre este medicamento, para que é utilizado…
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