P>Alegância às tramas de televisão sinuosas e aos populares espectáculos de magia de Vegas, a hipnose é uma das formas de terapia mais fascinantes – ainda que menos compreendidas -. Abaixo, listamos 15 factos surpreendentes sobre a ciência da hipnose que não só irá dissipar alguns dos mitos, mas também rebentar totalmente com a sua mente.
Hipnose é uma forma aceite de tratamento médico.
br>Hipnose – conhecida também como hipnoterapia – tem os seus duvidosos, mas tem sido uma forma aceite de tratamento médico desde os anos 50. Todos os anos, cada vez mais pessoas procuram consultas com hipnoterapeutas para encontrar uma forma saudável de controlar medos e comportamentos negativos. Para o conseguir, os hipnoterapeutas ajudam os pacientes a aceder à sua mente subconsciente, algo que muitos de nós fazem todos os dias sem se aperceberem.
Um humano permanece completamente acordado durante a hipnose.
br>Contrário à crença popular, o hipnotismo é um estado de espírito natural. Não é uma forma de sono. Os cientistas têm provado repetidamente que os pacientes permanecem acordados enquanto sob hipnose, e até mantêm um controlo completo das suas acções.
A pessoa média experimenta hipnose pelo menos duas vezes por dia.
br>>Acredite ou não, é provável que entre num estado hipnótico pelo menos duas vezes por dia. Exemplos comuns incluem chegar ao seu destino sem se lembrar de lá ter conduzido, fazer um zoneamento enquanto lê a página de um livro, ou ficar tão absorvido no programa de televisão que mal se apercebe que passou meio dia.
oficialmente, a hipnose existe desde o século XVIII.
br>Franz Mesmer é geralmente creditado por trazer a hipnose à atenção do público por volta de 1770. O médico austríaco provavelmente sabia da utilização da hipnose pelas sociedades anteriores, e passou grande parte da sua carreira a estudar a hipnose e os seus efeitos na mente humana. Curiosamente, Mesmer referiu-se à hipnose como “magnetismo animal” ou “mesmerismo”, e o último dos dois é por vezes ainda hoje utilizado. (Apostamos que está totalmente hipnotizado por este facto, certo?).
Mas algumas das primeiras descrições registadas da hipnose datam do antigo Egipto em 1500 a.C.
br>Imhotep, o primeiro médico conhecido do mundo, usou santuários de cura conhecidos como Templos do Sono. Os templos eram usados para um tipo de terapia de sugestão, e as pessoas iriam ser curadas de problemas tanto físicos como mentais. Diz-se que os pacientes que visitavam um Templo do Sono seriam colocados sob a influência de encantamento, ou estado hipnótico. Antes de adormecerem, o médico dar-lhes-ia quaisquer sugestões que pudessem ajudar a superar o seu problema na esperança de que os deuses visitassem o paciente durante o seu sono e os reparassem.
Hipnose pode ser usada como anestesia.
Vários estudos descobriram que a hipnose pode ser uma ferramenta eficaz para a gestão da dor. De facto, estudos feitos com EEG mostraram que a hipnose remove a experiência emocional da dor, ao mesmo tempo que permite experimentar a sensação sensorial. O toque pode ser sentido, mas a sensação real de dor não é reconhecida pelo cérebro. Cada vez mais mulheres estão mesmo a passar por um treino de hipnose pré-natal à medida que se preparam para o parto natural.
Hipnose em fase e hipnose clínica são muito diferentes.
Quando se menciona “hipnose”, a maioria das pessoas tende a pensar em hipnose em fase. Este é o espectáculo popular durante o qual um hipnotizador escolhe pessoas aparentemente aleatórias, envia-as para dormir, e depois fá-las fazer truques hilariantes (e meio maldosos) para rir. Por muito divertida que seja a hipnose de palco, tem pouco a ver com hipnose clínica. Esta última é uma forma de terapia aceite que ajuda as pessoas a ultrapassar várias doenças através de uma mente relaxada e sugestão estratégica.
Nem todos são candidatos à hipnose cénica.
br>Se alguma vez viu hipnose de palco destinada a entretenimento, provavelmente verá o animador/hipnotizador escolher o que parece ser um grupo aleatório de membros da audiência para subir ao palco e “ser hipnotizado”. Mas, como qualquer bom espectáculo, nem tudo é como parece. De acordo com vários estudos científicos, algumas pessoas são mais propensas à sugestionabilidade hipnótica. Estas pessoas podem ser persuadidas para o subconsciente mais facilmente do que outras. Estes tipos de pessoas são frequentemente “interrogadas” de antemão, mesmo que não se apercebam disso.
Uma pessoa hipnotizada permanece em completo controlo.
br>Hipnose aparece ocasionalmente na televisão. Faz normalmente parte de um enredo em que a pessoa hipnotizada perdeu todo o controlo e se torna um “fantoche”. Na realidade, as pessoas em estado relaxado de hipnose permanecem completamente no controlo. Devem ser capazes de ouvir, compreender, e mais tarde lembrar o que o hipnotizador sugere. Não deve haver preocupações sobre ser feito para cacarejar como uma galinha ou enviado para uma onda de assassinatos enquanto hipnotizado.
Hipnose pode ajudar a superar um conjunto de doenças.
br>Pessoas procuram hipnoterapeutas por uma variedade de razões. Estas incluem obter ajuda para ultrapassar medos e fobias, perda de peso, memórias negativas e traumatizantes, insónia, e tabagismo. Foi mesmo encontrada hipnoterapia para ajudar as mães em trabalho de parto, reduzindo a dor durante o parto. Mais pais de crianças com ADHD estão a descobrir que a hipnoterapia tem um efeito positivo e sem drogas nos seus filhos. De acordo com a pediatria britânica Child Health, “A hipnoterapia permite à criança ganhar uma sensação de controlo, aumentar a auto-estima e competência, e reduzir o stress”
Hipnose só provoca perda de memória se esse for o seu objectivo.
br>Na televisão, as pessoas hipnotizadas parecem nunca se lembrar do que aconteceu durante a sua hipnose. No entanto, como dissemos acima, as pessoas hipnotizadas permanecem acordadas e conscientes durante toda a sessão. A hipnose é tudo uma questão de sugestão. Se o objectivo da hipnoterapia é esquecer as memórias negativas, isso pode ser conseguido. Só é provável que o esquecimento de memórias aconteça se for esse o objectivo, e mesmo essas memórias podem ser trazidas de volta com mais sugestões.
O seu cérebro funciona de forma diferente enquanto estiver num estado hipnotizado.
br>Hipnose permite ao cérebro contornar a parte consciente da mente. “Desliga” o desejo de fazer perguntas ou de tomar nota do ambiente. Em vez disso, o cérebro adquire uma hiperconsciência, um estado de controlo do corpo e/ou ambiente sem pensar conscientemente no mesmo.
É impossível ficar preso num transe hipnotizado.
A ideia de que se pode ficar preso num transe hipnotizado é um equívoco comum. Na verdade, as pessoas hipnotizadas nunca perdem o controlo da sua mente ou corpo, e são capazes de sair do estado hipnotizado tão facilmente como abrir os olhos.
Hipnose sente-se diferente de pessoas diferentes.
br>Pessoas que sofreram hipnose relatam sentimentos diferentes enquanto “sob”. Algumas descrevem a sua experiência como adormecer com a televisão ligada, enquanto outras relatam sentir-se pesadas. Outros ainda usam palavras como “leve” ou “flutuante”. Uma vez que todos internalizamos experiências de forma diferente, faz sentido que a sensação de hipnose seja diferente para cada pessoa.
Pode hipnotizar-se a si próprio.
br>Na televisão, há sempre um hipnotizador e uma pessoa a serem hipnotizados, levando ao equívoco comum de que são precisos dois para dançar o tango com hipnotismo. Na realidade, existe uma coisa como a auto-hipnose e é totalmente válida. Emile Coue, um psicólogo francês, desenvolveu a técnica na qual uma pessoa pode suprimir toda a resistência mental e entrar num estado hipnótico.