Por que não posso engravidar? As causas mais comuns que sobrecarregam as mulheres que procuram uma gravidez são: trompas de falópio bloqueadas, ovários policísticos, má qualidade dos óvulos, endometriose ou problemas de ovulação.
Nestas situações, pode recorrer a remédios naturais para aumentar as suas hipóteses de se tornar mãe. Que Sim, primeiro tem de fazer é consultar o seu ginecologista.
1.Chá Calêndula: É perfeito para a limpeza do sistema reprodutor feminino, pois é responsável por acabar com as obstruções das trompas de falópio. Regulariza também o ciclo menstrual e limpa o tracto vaginal. A recomendação é de fazer uma infusão com esta erva e beber três chávenas por dia. Os dias mais férteis devem ter sexo.
2. Linhaça: Pode consumi-la em pó ou inteira. Ajuda a saúde do corpo e aumenta as hipóteses de ser mais fértil.
3. Urtiga: De acordo com o portal Biomanantial pelas suas especiarias, vitaminas e minerais, regula a produção de hormonas e revigora o útero. A indicação é uma chávena de chá de urtiga por dia ou uma cápsula.
4. Dente-de-leão: Também estimula o útero e regula a produção hormonal.
5. Gérmen de trigo: Pelo seu elevado teor de vitamina E é ideal para mulheres que querem ter um filho. Se for um deles, consuma o germe num copo com água ou cereais pela manhã.
6. Cortar no café: Sabia que a cafeína perturba o processo de concepção?
7. Maca: A raiz andina é recomendada para tratar distúrbios hormonais e problemas de infertilidade. Também aumenta a libido nas mulheres e nos homens. E como mencionado pelo site Mejor con Salud, está relacionado com a causa da gravidez gémea.
8. Óleo de linhaça: É rico em Omega 3, os ácidos essenciais são essenciais para uma boa fertilidade. Tome uma colher de sopa por dia, crua, ou pode adicioná-la a saladas, sopas, sumos e smoothies. Se o incluir na sua dieta, em breve começará a notar a presença dos sintomas típicos da gravidez.
9. Óleo de girassol: Fornecer-lhe-á vitamina E e alternará com azeite e linho.
10. Nozes: A investigação demonstrou que comer dois punhados de nozes por dia melhora a forma, movimento e vitalidade do esperma masculino, quando consumido durante pelo menos 12 semanas. No caso de sofrer de excesso de peso, a quantidade é reduzida a uma medida.
Inclua na sua dieta saudável
Todos aqueles que contêm vitamina D , E e B12, são perfeitos para se conseguir estar em processo de gestação.
Outro mineral é o zinco e o ferro. Estes são obtidos em frutas e vegetais tais como abóbora, amêndoa ou sésamo, entre outros.
Mas, além disso, são necessários nutrientes que se encontram em alimentos tais como brócolos, espinafres, acelgas, carnes vermelhas e brancas, citrinos, frutos do mar e beber dois litros de água durante o dia.
Não deixe que o excesso de peso se torne um obstáculo porque leva a certas patologias tais como diabetes e hipertensão. Também será mais confortável lidar com a sua gravidez se tiver um peso adequado, porque se sentirá mais ágil e quando o dia do parto chegar será forte.