Os nossos smartphones podem ajudar-nos de muitas maneiras a manter-nos saudáveis. Desde aplicações de rastreio de sono que asseguram o sono sonoro até aplicações de rastreio de treino, a Play Store tem tudo isso. Os smartphones Android têm uma vasta gama de sensores que podem transmitir informações perspicazes sobre os nossos treinos.
Estas aplicações tiram dados dos sensores e mostram-nos dados valiosos que nos podem ajudar a perder peso, ganhar músculos, ou manter um estilo de vida saudável. Também contêm rotinas de treino que podem guiá-lo devidamente para fazer treinos em casa. Quer tenha uma assinatura de ginásio ou treino em casa, esta compilação das melhores aplicações de fitness irá certamente ajudá-lo a levar um estilo de vida saudável.
Nota: Estas aplicações de rastreio de fitness mencionadas abaixo não estão em ordem de preferência. Aconselhamo-lo a escolher qualquer uma destas, de acordo com as suas necessidades.
10 Melhores Aplicações de Fitness para Android (2019)
- Runtastic
- Google Fit
- Nike Training Club
- Strava
- Home Workout Sem Equipamento
Li>Trabalhador de CorridaLi>Mapa Minha FísicaLi>JeFit Workout TrackerLi>Trabalhos de TrabalhoLi>Calorie Counter: MyFitnessPal
Distância de Corrida Running Distance & Rastreador de Fitness
runtastic/p>p>Runtastic é uma excelente aplicação de rastreio de fitness para qualquer pessoa que goste de fazer exercício diariamente. Utiliza GPS para rastrear as suas rotas de corrida, caminhada, ciclismo e jogging. O Runtastic utiliza esta informação rastreada para criar gráficos e tabelas detalhadas sobre o seu progresso. Também pode utilizar a aplicação numa passadeira ou outro equipamento de ginásio.
Além disso, inclui treino de voz, localização ao vivo, aplausos, e também pode definir objectivos de corrida. Suporta o WearOS do Google, e pode partilhar o seu sucesso no Facebook e no Twitter directamente do seu smartwatch.
A aplicação é gratuita e contém anúncios juntamente com algumas compras noapp.
Google Fit – Fitness Tracking
Google Fit é uma excelente aplicação de rastreio de treino desenvolvida pelo Google. Utiliza sensores num rastreador de actividade do utilizador ou num telemóvel para registar as actividades de fitness. Marcará a sua velocidade, ritmo, rota, elevação, etc. e mostrar-lhe-á estatísticas em tempo real dos seus eventos de corrida, caminhada, e equitação.
P>Pode também definir diferentes objectivos para os seus passos, tempo, distância, e queima de calorias. Esta aplicação de exercício é perfeita para treinos em casa e tem total integração com WearOS. Além disso, esta aplicação de rastreio de actividades também pode sincronizar e importar dados de outras aplicações de monitorização de fitness.
O que faz do Google Fit um concorrente robusto entre as melhores aplicações de treino grátis é que não existe nenhuma versão paga. Além disso, não é possível ver quaisquer anúncios ou compras no sistema de treino.
Nike Training Club – Treinos & Planos de treino
Apenas como o Google Fit, o Nike Training Club é também uma das melhores aplicações de treino Android que são totalmente gratuitas sem anúncios ou quaisquer compras no sistema de treino. Cobre mais de 160 treinos gratuitos que se concentram na força, resistência ou mobilidade e oferecem três níveis de dificuldade.
Outras vezes, a aplicação de fitness tracker tem uma gama completa de exercícios focalizados que visam os abdominais, tríceps, ombros, e outras partes do corpo. Os utilizadores podem transmitir a aplicação para uma televisão utilizando a Apple TV, Chromecast, ou um cabo HDMI. Além disso, esta aplicação de rastreador de exercícios permite-lhe manter um olho nas suas actividades de fitness e gravar outras actividades como correr, girar, jogar basquetebol, etc.
Strava GPS: Running, Cycling and Activity Tracker
Não há dúvida de que Strava é uma das melhores aplicações de treino para Android que lhe permite seguir a sua corrida, mapear uma rota de ciclismo, e analisar o seu treino com todas as estatísticas. Uma das características excitantes de Strava é que contém uma prancha líder onde pode desafiar-se ou competir com outros utilizadores da aplicação.
Strava inclui rastreador de distância GPS e contador de milhas, e com a versão premium, pode ir para triatlo e maratona de treino.
A aplicação pode ser uma excelente escolha para um ciclista. Pode aceder à maior rede de estradas e trilhos e também descobrir novas estradas para as suas corridas ou passeios de bicicleta. É gratuito, sem anúncios e contém compras em pista.
Runkeeper – GPS Track Run Walk
Runkeeper é uma aplicação de rastreio de pista para Android que tem mais de 50 milhões de utilizadores. Tira partido dos telemóveis com GPS para rastrear as actividades de fitness e dar resultados comparáveis. O Runkeeper pode calcular o ritmo da corrida, a velocidade do ciclismo, a distância do percurso, a elevação, e a queima de calorias com alta precisão. Permite aos seus utilizadores visualizar um histórico detalhado de actividades.
Também pode seguir os treinos do plano de treino ou criar o seu próprio com treino de áudio. O aplicativo é gratuito e apoiado por anúncios, juntamente com algumas compras no aplicativo. Pode também utilizá-la com WearOS smartwatches para acompanhar todas as suas estatísticas. O runkeeper também vem com suporte widget.
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Map My Fitness Workout Trainer
MapMyFitness permite-lhe acompanhar e mapear cada treino e obter feedback e estatísticas para melhorar o seu desempenho. Cobre mais de 600 tipos diferentes de actividades de rastreio, tais como corrida, ciclismo, caminhada, ginástica, treino cruzado, yoga, etc.
Também pode obter feedback áudio em cada treino com GPS, juntamente com feedback de voz personalizável. Além disso, há contagem de calorias, nutrição, planeamento de dieta, e rastreio de peso.
P>Pode usar rotas para encontrar locais próximos para treinar e guardar os seus percursos favoritos. Também pode partilhar a informação com outros. A aplicação é gratuita com anúncios e compras noapp. Para evitar anúncios, pode optar por ser um membro premium, o que também desbloqueará funcionalidades úteis adicionais dentro da aplicação.
JEFIT Workout Tracker, Levantamento de Peso, Gym Planner
JEFIT é uma aplicação de treinador de ginásio e rastreador de fitness que fornece programas de fitness gratuitos para o ajudar a manter-se em boa forma e a progredir fora das suas sessões. Tem mais de 1300 exercícios detalhados que incluem animações sobre como executá-los.
Há também relatórios de progresso, um cronómetro de repouso, registos de treino, definição de objectivos, etc. Pode obter programas de treino personalizados feitos para 3, 4, ou 5 divisões de dias. Permite-lhe sincronizar todos os seus dados com a nuvem e funciona mesmo quando offline.
O aplicativo é gratuito e suportado por anúncios, juntamente com algumas compras noapp. Tem também uma interface de fácil utilização.
Sworkit Workouts & Planos de Fitness
sworkit
Sworkit permite-lhe criar a sua rotina para os dias em que não consegue chegar ao ginásio. Pode escolher a sua rotina de treino personalizada. O que faz do Sworkit uma das melhores aplicações de fitness em 2019 é a sua interface visualmente apelativa e uma enorme colecção de exercícios de musculação.
Além disso, permite-lhe descarregar e ver vídeos dos treinos. Pode obter planos de treino guiados, exercícios exclusivos, personalizar intervalos de exercícios, etc. A aplicação é gratuita e com suporte de anúncios e tem compras emapp.
Calorie Counter – MyFitnessPal
Calorie Counter é uma das melhores aplicações de fitness para o ajudar a perder peso. E ajuda-o a fazê-lo, mantendo um registo do que come durante todo o dia.
Para isso, dispõe de uma base de dados maciça de mais de 6 milhões de alimentos que incluem itens globais e cozinhas. Também pode adicionar os alimentos que come manualmente ou utilizando o leitor de códigos de barras. Consiste no importador de receitas, registo de restaurantes, percepções alimentares, contador de calorias, etc.
Pode escolher entre mais de 350 exercícios ou criar as suas próprias actividades e treinos. Além disso, permite-lhe definir objectivos e ver um gráfico do seu histórico de passos. A aplicação é gratuita e contém anúncios e compras em casa.
Home Workout – Sem Equipamento
home Workout
Home Workout pode ajudá-lo a construir músculos e a manter-se em forma em casa sem ter de ir ao ginásio. Contém mais de 100 vídeos detalhados e guias de animação. Todos os treinos são concebidos por especialistas e focados em partes específicas tais como abdominais, peito, pernas, e também treino de corpo inteiro.
Outras características incluem rotinas de aquecimento e alongamento, relatórios de progresso, lembretes de treino personalizáveis, e gráficos. Além disso, pode criar as suas próprias rotinas de treino. A aplicação é gratuita e contém anúncios e compras emapp.
Quais destas aplicações de treino gratuito instalou no seu telefone?
Então, pessoal, estas foram as nossas sugestões para as melhores aplicações de fitness para o Android em 2019. Espero que as achem úteis e escolham uma delas como vosso condutor diário. Agora, se me pedirem para escolher, seria uma escolha realmente difícil, uma vez que cada uma destas aplicações cumpre um propósito diferente.
Por exemplo, podem ir para Google Fit, Nike Training Club, Runtastic, etc., se quiserem manter um olho nas vossas actividades de treino. Mas o Calorie Counter seria uma óptima escolha para aqueles que querem reduzir o peso enquanto estão em casa.
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